不知疲倦的图老师小编今天给广大网友提供了皮肤护理的相关经验，觉得有帮助的朋友就分享和收藏吧，觉得有不足的朋友，也可以留言指出，我们会不断的改进。努力做到最好，能够对广大朋友起到帮助。
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脸上总上长粉刺和黑头,我已经很少吃热气和油炸等食物,我想问问怎样才能有效的祛痘和去痘印.
图老师解答：你好；
这是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,想彻底治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药内部温和调理是可以治愈的.
通常发现自己脸上开始长痘痘了，你是否会感到特别不自信，而且一点自信都没有，不怎么敢与别人正面交流呢，从现在起，不用再发愁了，其实长痘痘并不是什么可怕的事情，在日常生活中，还是有很多小方法可以帮助我们去痘痘的，为了帮助更多的人能够进一步了解，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
1首先，长痘痘了，在日常生活中一定要多喝水，帮助我们身体内部的排毒做准备，对于辛辣刺激的食物一定不要再吃，可以多吃绿豆，能够帮助我们清热解毒，将体内的毒素通通赶出体外。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）2其次，可以去买一瓶完美芦荟胶，这是目前市面上比较流行也是较为有效的祛痘产品，每天洁肤后，在患有痘痘的地方擦上一旦芦荟胶，加以按摩一下，坚持使用一个星期，定能改善痘痘的状况。
3此外，一定要注意个人卫生，日常勤洗脸，不要经常用手去触碰脸部肌肤，容易将手上的细菌带到脸上，导致长痘，还要保证每天都有充足的睡眠，不要熬夜，否则会使痘痘加剧。
4最后，每天都要保持良好的心态，让心情愉快，良好的情绪是最为便宜也是最为有效的治疗痘痘的偏方。
注意长痘痘了一定不要用手去挤痘痘，容易的导致痘痘发炎，还会留下痘印。
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