皮肤护理很多人并不是特别了解，图老师小编接下来准备了有关皮肤护理的小知识，为大家讲解一下。
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患者年龄:患者男，23岁。此前身体状况良好，此次病情:1、喜吃油腻食物2、饭后吃水果，腹胀3、饭后散散步，就出汗水 ，介绍些生活健康习惯
图老师解答：病情分析：
喜欢吃油腻食品容易堆积脂肪，饭后吃水果容易造成消化不良。
指导意见：
建议饭后不立即吃水果，多锻炼身体。不要饭后就睡觉或坐下之类。
人们都希望自己有一个光滑健康的皮肤，但是随着生活压力的越来越大，人们对皮肤的保养也越来越少。其实在生活中也有很多习惯会让你的皮肤不美丽，那我们今天就一起来了解一下。
1睡觉的姿势。每个人睡觉的姿势都不一样，可谓是千奇百怪。但是我建议大家最好是仰睡，也能为不管是侧睡也好，还是趴着睡也好，都会对脸部的血管造成挤压，这样皮肤得不到充分的休息，就会看起来很粗糙。
2不要眯着眼看东西。有些人的视力已经不好了，但是不喜欢戴眼镜，或者是眼睛的度数不合适，所以就会经常眯着眼看东西，这样就会造成眼部皱纹的形成。所以劝大家尽量不要眯着眼看东西。
3不要过度的洗脸。很多人多洗脸就会补充很多的水分，也能洗去灰尘。但是多洗脸就会让皮肤变得很紧，也会让脸部失去天然的油脂。所以建议大家一天洗三遍左右就可以了。
在生活中只要注意这些小习惯，就能有一个很好的皮肤，所以大家坚持把。
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