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怎么有效的改善胸部下垂的问题?（除了手术外）有什么效果好的改善方法? 想得到帮助：最准确的答案
图老师解答：病情分析：
你好：胸部下垂,多见于哺乳后的中青年妇女.
指导意见：
简单方法之一：洗澡时用花洒由下向上刺激乳房,可促进乳房血液循环,时间久了对乳房定型有帮助.二：睡觉前平躺在床上,用手由乳房的外侧向中间划圈,先顺时针后逆时针,每次做五十下,就是一侧乳房要做一百下,早晚都做效果更好,这是帮助丰胸的好办法,只有胸丰满了乳沟才会出现,提醒你哦不要长时间趴着,会压迫胸部血液不顺畅,导致胸部外扩,不发育,扁小哦.要养成带胸罩的习惯也很重要的.
现在女性对于自己皮肤的保养可谓是用尽了十八般武艺，但是我们还是会看见在生活中有皮肤变黄女性。其实引起这样的原因也是多种多样的，精神压力大，睡眠不好等等。那我们应该怎么改善肌肤变黄的问题呢？
1多吃一点红枣。红枣能够人身体内额气血，让皮肤变得红润起来。而且红枣中所含的各种维生素对促进皮肤的新陈代谢额、，保养皮肤很有好处奥。所以建议大家买点红枣，不管是泡水还是当零食吃，都是有好处的。
2注意防晒。皮肤变黄的另一个原因就是被晒多了，尤其是在夏天。所以建议大家外出的时候一定要做好防晒的工作，拿把太阳伞。在冬天下雪的时候也尽量不要出门，雪反射的紫外线对皮肤的伤害也是很大的。
3多注意运动。运动就能很好的调节身体内的各个技能，促进新陈代谢，这样就能排出体内的废物，让皮肤边的美白。所以我建议有时间的女性在傍晚的时候出去活动一下，因为这时候的氧气浓度是最强的，对皮肤也有好处奥。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）肌肤变黄其实不是什么很大的问题，生活的稍微的注意还是能让你焕发光彩的奥。
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