岁数大了，QQ也不闪了，微信也不响了，电话也不来了，但是图老师依旧坚持为大家推荐最精彩的内容，下面就是图老师大家精心准备的皮肤护理的相关知识，大家一起来看看吧。
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有六年肥胖史，属于那种喝水都长肉的体质，平时运动比较少。 ，想知道怎么样可以快速瘦下来。
图老师解答：病情分析：
你好， 每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
指导意见：
注意避免暴饮暴食，避免过多的食用零食，少食酸甜食物，清淡饮食多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。
许多的女性朋友都知道蜂蜜是可以美容养颜的，经常的食用会让女性的皮肤变的越来越好，会变的比较红润，而且会变的更加的有光泽。只有红润有光泽的女性皮肤看起来才是年轻的。其实蜂蜜还是可以帮助我们去痘的。现在与大家一起分享一下，蜂蜜去痘的方法！
1内服的方法也是可以帮助我们去痘的。每天早上起床后，先洗好脸刷好牙，不要先吃东西，可以先喝一杯白开水。然后再用凉开水兑一杯蜂蜜水喝下去，可以有效的帮助我们排出毒，消灭痘痘。
2如果脸上已经有痘痘长出来了，可以用棉签蘸一点蜂蜜直接涂在痘痘表面上，让蜂蜜停留在痘痘上面三十分钟后，再用清水冲洗掉。也可以用温水把蜂蜜化开，每天用这种水进行敷面。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）3在使用外用去痘痘的时候，可以同时使用内服的方法配合治疗，这样效果会更加好。因为内服是可以把身体内会产生痘痘的因素消除，而外用是把已经长好的痘痘消除。
经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力，所以女性朋友可以经常服用。
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