今天图老师生活百科频道的小编为大家带来了有关于皮肤护理的一些知识，希望大家能够喜欢，当然我们最大的愿望就是大家能从图老师健康网获得更多帮助，给您和您的家人贡献我们的一份力，还有更多关于健康方面的问题，都可以在图老师生活百科频道找到哦。
【 tulaoshi.com - 皮肤护理 】
前2年，医生检查说，我有慢性胃炎。请问，如果不治疗，通过自己平时的饮食调养可以治好吗？如何调养最好呢？
图老师解答：一日三餐有规律，不抽烟，少饮酒。
皮肤长痘痘很大程度上是体内有垃圾，因此想要变成皮肤白皙的瓷娃娃，就要学会排毒，以下这些就是我最爱的饮食调养，跟我一起做，每个人都跟痘痘肌说再见
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）1牛肉煲，再加一些胡萝卜，山药，香菇，一道这样的菜就可以抵人家一桌子的菜，而且各个都利于排毒，胡萝卜清肠，山药清肺，香菇通全身，而牛肉就是蛋白质含量高
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）2南瓜汤，南瓜是特别好的粗粮，粗粮的膳食纤维对于排便非常有帮助，而南瓜的营养成分可以使体内新陈代谢处于平衡状态，同时对各个器官起到调理的作用，想要不排毒也难啊
3海带可以排毒，特备是吃些油腻的食物后排毒，海带里的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，甚至可以说是在刮肠子，多吃也不用怕发胖，血压都能降低
想要排毒就要早睡早起，多喝水，多运动，多出汗
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1866917.html
