美白的最有效方法的相关知识如果不知道的话，会影响到日常生活，所以图钉们要深入的了解一些美白的最有效方法的相关知识才可以，今天就让图老师美容美体频道的小编来带大家看看吧。
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夏天想要拥有牛奶肌，做好面部清洁是基础。如果是长期面部清洁不彻底或者是清洁方式不对，都不能让肌肤有效吸收美白长风。特别是晚上，皮肤自我修复的黄金时期，一定要有效进行面部清洁。
方法：面部清洁之前选择一款适合自己的清洁产品，一般敏感肌肤可以选择氨基酸类洁面品；油性皮肤可以选择清洁力强的产品；干性皮肤可以选择保湿洁面品等等。然后再进行面部清洁的时候要注意先将洁面品挤入手心揉搓起泡后再进行脸部清洁按摩，最后冲洗干净即可。
夏天想要拥有牛奶肌，还可以从饮食着手，尝试下面这些美白食物让你享受美食的同时也能吃出美白肌肤。
可以美白的食物有：含有丰富活性蛋白的燕窝；含有丰富维生素C的番茄、猕猴桃、柠檬、白萝卜；以及牛奶、木瓜。豆浆、薏米、豆腐、冬瓜等等食物。
夏天想要拥有牛奶肌，防晒是必不可少的。而且不仅仅是夏天需要防晒，年四季的阳光都会对你皮肤造成伤害，而皮肤变黑只是表象，紫外线对皮肤的伤害会加速皮肤的衰老和易导致皮肤产生病变，所以全年都需要做防晒。
方法：出门前20分钟涂抹防晒产品。防晒产品当中的有效防晒的化学成分需要至少20min与皮肤的角质层结合，之后才会产生防护效果。涂抹防晒霜的时候要注意嘴唇、眼睛也要防晒。
夏天想要拥有牛奶肌，可以对皮肤进行按摩，这样能够促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，促进黑色素的分解排出体外，让肌肤充满活力，白里透红。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）按摩可以直接用搓热的手心指腹按照脸部肌肤纹路方向进行按摩即可。
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