在现代都市生活中,大家都越来越好学,那么今天图老师【青春期】栏目为你带来青春期的知识,不了解的朋友们赶紧看看吧!
【 tulaoshi.com - 青春期 】
青春期会长痘痘,但是也因人而异,有的人皮肤好,饮食,睡眠等各方面非常注意讲究,也有可能不长痘痘,一般来说,青春期长痘痘痘几乎是一个普遍现象,是青春期的常见皮肤病。
正常,痘痘是进入青春期后,体内雄激素增加,引起皮脂腺过度发育及皮脂分泌过多而形成的,属于正常现象,通过饮食,心态等各方面的调节,让体内激素分泌平衡,注意清洁皮肤,即可有效改善。
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1、在青春期,卵巢和肾上腺的功能活跃,体内的雄激素急剧增加,使皮脂腺过度发育,过度分泌,又浓又多的皮脂排出不畅,聚积在毛囊中再加上毛囊周围的上皮细胞脱落,混合堵塞于毛囊中,产生痘痘。
2、消化不良,便秘,生活作息不规律,过度的食用高脂肪,辛辣食物或者甜食,都易刺激机体内分泌,导致皮脂腺过度分泌,引起长痘。
3、青春期爱美,会逐渐接触化妆品,涂擦不适合自己皮肤,或者劣质的护肤品会刺激面部肌肤,引起长痘。
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1、生活规律,早睡早起,晚上11点之前要进入梦乡,晚上11点之后到凌晨两点就是人体皮肤进行自我排毒,此时睡眠的保证可以加速皮肤的新陈代谢,排毒祛痘。
2、脸部清洁可以有效的抑制肌肤油脂的分泌,洗脸时可以用一些祛痘产品,温水洗脸,一定要清洗干净。
3、不挤痘痘,挤痘痘会破坏毛囊组织,引起痘印的产生,痘印的祛除也很困难,为了减少痘印的产生,一定不要挤痘痘。
4、饮食讲究,多吃水果蔬菜,补充足够水分,不宜多吃高热量高脂肪,辛辣食物。
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