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有关调查显示,出国、考试、换工作、结婚等一些生活琐事往往会给人们带来一定的压力,从而造成生理功能的失衡,引起内分泌紊乱,因此,人们应该学会调节自己的心理状态.避免过度紧张,保持轻松、愉快的心情。
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许多人喜欢吃辛辣、油炸食品,实际上这些食品容易增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K降低,影响自身的消化功能,从而诱发青春痘的形成。因此,人们应该多摄取含维生素多的蔬菜、水果,少吃辛辣、油炸、三高食物。并尽量避免抽烟、喝酒,以免降低身体抵御疾病的能力。
发现青春痘后,应及时就医,以免耽误病情。如果处于青春痘发炎期间,不宜用手去抠,要注意双手清洁,不要总拿手模脸,可咨询专科医生。个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。
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洗脸时,避免使用磨砂膏和收缩水,以免过度刺激表皮,引起发炎。可使用控油、清爽型的护肤品,同时用手指轻轻在面部按摩,不宜用力搓洗和积压。同时,外出时注意防晒,以免痘痘经紫外线照射后留下斑点。如果面部油脂分泌旺盛,可用面纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。
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