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蛋清敷脸不需要天天做。蛋清中含有较多的蛋白质、氨基酸等物质，对于皮肤的滋润效果很明显。如果是天天用蛋清敷脸的话，很容易导致肌肤不能吸收蛋清中的营养而出现营养过剩，常见的问题就是会长麻烦的脂肪粒。
蛋清敷脸一般一周2次即可。蛋清中含有的营养丰富，肌肤的吸收有限，一般一周使用2次就能够让肌肤有效吸收利用其中的营养成分，让蛋清发挥出其美白嫩肤，抚平皱纹等功效。
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蛋清敷脸一般敷20分钟即可。蛋清中的营养物质较容易被肌肤吸收，如果是长时间将蛋清敷在脸上很容易导致细菌滋生而堵塞毛孔，导致皮肤长痘痘等问题。而且蛋清变干后也容易反过来吸收皮肤中的水分使皮肤变得紧绷干燥。
使用蛋清敷脸可以将时间选在晚上睡前洗完澡之后进行，这个时候皮肤的新陈代谢较为旺盛，洗完澡后皮肤毛孔张开，都有利于皮肤吸收蛋清中的营养物质，并且最大效率的进行利用。要注意睡前时间宜在晚上9点~11点。
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