脱发怎么办 男人脱发应该以预防为主

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脱发怎么办 男人脱发应该以预防为主

　　脱发患者的人群已经越来越年轻化，很多男士朋友都有脱发的毛病。那么男人脱发怎么办才好呢?男人应该如何治疗脱发呢?又有什么神奇的防脱发偏方能够帮助我们的呢?不要着急，接下来就跟着图老师小编一起去文章中看一看吧!

　　预防脱发的目的在于维护头发的健康，同时可以减少头皮屑或掉发等。

　　预防脱发的方法

　　保持健康，预防疾病

　　因为不论是急性传染病、慢性消耗性疾病或者内分泌障碍、感染、中毒、皮肤病等等都有可能引起脱发。

　　重点是用脑过度、精神处于紧张或者受到刺激、创伤时对头发的健康影响很大，往往加快了头发变白和脱发的速度。

　　因此，我们要合理的使用大脑，要做到生活规律有劳有逸，要保持心胸开阔、达观快活、乐而忘忧，是保持头发健康的重要的条件。

　　合理洗头时常按摩也是护发防脱的良方

　　因为头发长期暴露于体外，每天都会沾上很多尘埃粉尘，即使戴着帽子，也因头皮脂腺分泌物不断积累，头皮不断脱落从而影响毛发的卫生，所以洗头不仅是为了干净，还有助于毛发的健康。

　　最好每天洗一次

　　一般至少也得每周洗1～2次。洗头的时候水不能太热，因为过热的水很容易烫伤头皮，并且使头发变脆易断;当然水太凉也不好，这样会影响去污除垢的效果，因此还是以温水洗头最好。

　　洗发时不要用碱性大的洗发水洗头，因为纯碱有脱脂的作用，可造成你的头皮干燥、发痒，头皮屑增多缩短头发的正常寿命。

　　梳理头发是一种很好的按摩

　　它能清头明目，疏通头皮血脉，有效防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。

　　我们每天晨醒、午休、晚睡前以十指缓慢柔和地自额上发际开始，由前向后梳至后发际，边梳边揉擦头皮，或者用头刷刷头皮和头发，每次10分钟左右，长期坚持下去对预防或减轻老年性脱发颇有裨益，甚至可达到白发转黑，头发重返健康的奇效。

　　但是使用密齿的篦子或用力过大的梳理、按摩对头发则是有害的，应该尽量避免。

　　脱发应该以预防为主，等到脱发严重了再次治疗，那无疑是很费时费力的，毛发的健康映射身体的健康程度，保护毛发的同时也是健康生活的体现。

　　护发小提示

　　1.抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。

　　2.多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。

　　3.保持乐观的精神状态。

　　4.饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。

　　5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。

　　6.勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩

　　7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。

　　8.使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。

脱发怎么办 男人脱发应该以预防为主（2）

　　预防脱发生活小常识

　　给自己减轻精神上的压力

　　精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。

　　给头发补充足够的营养

　　应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

　　每天保持足够的睡眠时间

　　应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

　　常做头皮按摩好处多多

　　晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右，这样既可以促进头皮的血液循环，又能将头发上粘附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

　　注意事项

　　对于头发出油非常快的朋友，要提醒的是，不要洗头太频繁，因为头皮出油是正常反应，洗的越多，出的油也越频繁，适度最重要。

　　脱发指的是头发脱落，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。现代人出现脱发的现象非常的多，有很多是病理性脱发，指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　人们平均每天掉几十根头发是正常的，这是新陈代谢现象，但若头发自然而然大量脱落，就应引起重视了。

　　医学认为，“发为血之余”，因此出现头发早白、脱发增多，发质干枯变黄等变化，是由于心血虚弱，肝血不足，精血耗伤所致;此外还与个人的情绪和营养状况有关。那日常生活中人们应该如何调理才能防止或减轻脱发呢?

　　首先，要有乐观的心情，规律的生活，多吃富含蛋白质、维生E、铁、锌、钙、铜、碘及碱性物质等头发生长所必需的食物。

　　其次，保持头发清洁。经常洗头发，使头发白痴松软，空气流通(洗头时水温在37度到38度为宜);入平时要保持头发光泽、防止脱落，可在洗头水中加几滴醋或放少许盐;头屑多者可选用木梳梳理头发，能除去头屑。

　　再次，患者在医生指导服药治疗的前提下，还可以根据自己的情况采用日常生活中简单可行的方法自我调理。

　　对脱发长久难愈者，可选用何首乌30克，白米50克、冰糖适量，做成米粥食用，长服有效。

　　对神经性脱发者，选用芝麻花、鸡冠花各60克撕碎，侵泡在500克白酒中，密封，15天后用纱布过滤去渣，在药酒中放入1.5克樟脑使溶解，以棉签醺药酒，涂擦脱发处，长用有效。

　　对毛发纵裂者，可选用黑芝麻适量，炒熟研末，每服20克，日服2—3次，白糖调服，长期有效。

脱发怎么办 男人脱发应该以预防为主（3）

　　内服方

　　桑白皮15克，地骨皮15克，茯苓皮15克，牡丹皮10克;丹参15克，赤芍15克，路路通10克，天麻10克，制首乌15克，蔓荆子12克，桑椹15 克，蚕沙犯克。每日1剂，分2次煎煮，早晚各服1次。

　　该方适用于脂溢性脱发患者经中医辨证属于湿热内蕴，脉络瘀阻所致者。

　　外洗方

　　桑白皮100克，地骨皮80克，荆芥50克，紫苏叶扔克，薄荷20克，土茯苓印克。每日午晚各洗1次，水温适度;每次净发后淋洗10分钟左右。每剂药加热后可用2天。

　　脂溢性脱发患者大部分体格健壮，平时喜食肥腻，嗜烟好酒。

　　长期过多地进食肥腻食物，难免损伤脾胃，令其运化失职，久积生湿，湿郁化热，湿热交阻，瘀阻经脉，毛发失养而脱落。

　　方中桑白皮、地骨皮、蓰苓皮、牡丹皮、蔓荆子，分别具有清热、除湿之效。

　　防脱发的民间偏方

　　脱发真是让人烦恼的事儿，虽说有人形容它是“聪明绝顶”，可是更多的人却认为脱发会使人看上去显老，严重影响美容以及人的自信心。那如何让你远离脱发带给你的烦恼呢?

　　白兰地治脱发法

　　在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

　　辣椒治脱发法

　　将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。

　　生姜治脱发法

　　生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，能刺激毛发生长。

　　按摩头皮

　　双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1~2次，每次10~15分钟，防治脱发的效果良好。

　　盐水

　　用半盆温水将100~150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。

　　柚子核

　　如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可用加快毛发生长。

　　啤酒

　　啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　陈醋

　　用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

　　图老师说：脱发已经成为困扰很多男士朋友的大难题，我们不能等到脱发严重再进行治疗，必须平时就要做好预防脱发的准备工作。今天图老师小编给大家介绍了关于男人预防脱发的方法和民间小偏方，希望能够对大家有所帮助。