女人生完孩子这里会变形

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女人生完孩子这里会变形

　　生孩子是一个完整女人一生都要经历的事情，虽然现代部分的思想前卫的女性会选择丁克，但是这只是少部分人的思想。在中国传统的思想中孩子是一个家族的延续，同时也是家庭中感情的纽带。生是一种喜悦，但却伴随着母亲容颜的老逝和身材的变形。

　　今天，我们就一同来了解女人生完孩子后哪里会变形，以及导致这些身体部位变形的原因。

　　生完孩子后这里会变形

　　很多女性会发现生完孩子后再也回不到原来的身材，即使是努力减肥，身体也会出现很多差别。

　　1.乳房变形

　　很多女性怕怀孕是因为怀孕后乳房容易变形，其实乳房的变形和怀孕没有太多的关系，主要是因为哺乳和产后护理不当引起的。

　　乳房的组成

　　乳房并不是属于生殖器官，而是女性的第二性特征。其主要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织和血管、淋巴、神经等组成。而其中脂肪组织的多少则是决定女性乳房大小的主要因素。

　　怀孕对乳房的影响

　　怀孕后女性的身体内激素分泌的改变，对女性的乳房也有着非常大的影响。

　　首先，出现颜色加深和胀痛感。因为体内激素的水平的改变，导致乳腺组织内的腺泡和腺管不断的增生，孕妇出现胀痛感，而皮下组织的脂肪也开始沉淀，出现乳房增大的现象。同时因为雌激素的作用，乳房的颜色也在加深。

　　其次，有分泌物溢出。因为孕妇体内会分泌泌乳素，所以在孕期乳房会有稀薄的黄色液体溢出，这种物质属于初乳，不必紧张。

　　变形的原因

　　首先，哺乳期分泌乳汁的腺体会急剧增长，导致乳房皮肤无法承受，出现皮肤纤维断裂现象，即胸部的妊娠纹。

　　其次，当女性哺乳期停止后，因为体内各种激素水平的突然下降，乳腺泡管和腺体、脂肪组织等会快速发生萎缩，但是皮肤和乳房支撑组织却无法恢复，从而出现下垂现象。

　　另外，由于女性两侧的乳房对雌激素的敏感度不同，导致乳房在孕期哺乳期的发育会出现改变。当哺乳期结束之后，乳房会两侧大小会改变。

　　所以，女性生完孩子后乳房肯定会改变的，但是并非人人如此，通过锻炼和饮食还是可以保持乳房弹性和维度。

女人生完孩子这里会变形（2）

　　二、臀部变化

　　除了胸部之外，我们会发现很多生完孩子的女性，其臀部会变大或肥胖。

　　原因

　　首先，在怀孕期间女性的盆骨起到支撑起胎儿和胎盘的作用，而随着胎儿的生长发育，胎儿头部进入盆骨，人体分泌一种多肽类激素即松弛素，使盆骨的韧带松弛，利于子宫的扩张，为生产做准备。

　　其次，当分娩时盆骨的肌肉会因为极度的扩张而受到伤害，但是这种情况会在产后恢复。

　　这些原因引起了女性产后盆骨变大，而盆骨变大不是女性臀部走样的主要原因，而是因为缺乏运动、久坐和其他不良的生活习惯引起的。

　　解决方法

　　生完孩子后女性是可以避免臀部变形的，正确的睡姿和运动可以将盆骨收回”的作用，避免大屁股”的出现。

　　首先，睡眠时的床垫软硬要适中，太硬容易导致盆骨歪斜，太软身体容易疲惫。并且睡姿最好采取侧卧、仰卧交替进行。

　　其次，分娩时盆骨肌肉会因过度扩张而变得薄弱，此时运动应当锻炼这些肌肉。如平卧时抬高双腿，避免二郎腿和使用绷带等。

　　三、身体维度改变

　　女性生完孩子之后身材会发生改变，如果勤于锻炼，那么有利于身材的恢复。但是，很多新妈妈都都忙于照顾孩子，加之身体代谢的改变，导致身体各个部位的维度都在增加，即我们常说的变胖了”、变壮了”。

　　原因

　　首先，现代女性的生育年龄在25-30岁之间，此时人体的新陈代谢已经开始减慢，同时女性忙着照顾孩子和工作，无暇锻炼。出现热量剩余转变为脂肪现象，所以变胖在所难免。

　　其次，传统的思想认为女人生完孩子会变虚弱，所以会大量的进补，加之月子里运动少，过多的蛋白质、脂肪、油脂和碳水化合物堆积在人体上，引起肥胖。

　　所以，这些都导致了身体各个部位的维度都增加的现象。

　　图老师小结：新生命的到来给每个家庭带来了的喜悦，但有些母亲却会因为分娩过后缺少锻炼和不良的生活习惯，导致乳房的下垂、臀部的变大和肥胖。而为了避免这些现象，除了要科学的坐月子、哺乳，还需要适量的运动，这样才能让女性的身材恢复得更好。