孕妇咳嗽有痰吃什么好 如何预防孕妇咳嗽

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孕妇咳嗽有痰吃什么好 如何预防孕妇咳嗽

　　我们都知道孕妇在孕期的时候是不能吃药的，而冬天天气又比较多变，一不小心就会感冒咳嗽了，那么孕妇咳嗽有痰吃什么好呢?孕妇咳嗽怎么办呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!

　　孕妇咳嗽有痰时，就说明已经不是轻微的咳嗽了，这时应快速采取措施，或是去医院就医，在医生的指导下服药治疗。

　　当然，如果情况不是十分严重的话，尽量的不要乱服药物，那么吃什么对于孕妇咳嗽有痰好呢?下面图老师小编就为大家一一介绍哦!

　　1.萝卜陈皮汤

　　将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。适用于对干咳痰少者有效。

　　2.川贝炖雪梨

　　削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。适用于对燥咳痰少者有辅助作用。

　　3.含生姜片

　　把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。适用于痰多咳嗽。

　　姜是我们生活当中十分常见的东西，它的功效也有很多，孕妇如果咳嗽有痰的话，那么可以服用它哦!很有效果的呢!

　　4.萝卜姜片汤

　　萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。适用于咳嗽痰多。

　　5.鸡蛋羹

　　将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。适用于伤风感冒导致的咳嗽。

　　6.冰糖雪梨

　　雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。适用于肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。

　　冰糖雪梨对于孕妇咳嗽有痰吃了是很有好处的，而且口感也很好，所以咳嗽有痰的孕妇们可以试一试哦，家里有孕妇的也可以收藏下哦!

　　孕妇怎么预防感冒咳嗽?

　　1、勤洗手

　　不用脏手摸脸。因为手是孕妈咪感冒的主要传播途径。

　　2、饮食均衡

　　饮食讲究荤素搭配，注意营养平衡。因为高脂肪、高蛋白、高糖三高”饮食会降低人体免疫力，容易导致孕妇感冒。

　　3、多吃清淡食品

　　因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　4、注意足部保暖

　　莫受凉，如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使孕妈咪容易受到感冒病毒侵扰。

　　5、避免精神紧张和发愁

　　情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

孕妇咳嗽有痰吃什么好 如何预防孕妇咳嗽（2）

　　6、保持牙齿的清洁

　　有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱使孕妈咪感冒。

　　孕妇感冒了怎么办?

　　感冒医治，应先厘清是属于普通型小感冒，还是病毒性流行性感冒。

　　一、一般感冒

　　如果是一般感冒，建议孕妈咪们在家多休息，饮用添加柠檬的温热水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等，轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽，孕妈咪无须服药，大都能自行痊愈。

　　二、流行性感冒

　　提醒准妈咪，如果感染流行性感冒、感冒现象超过一周未愈，咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰出现，尤其是发生恶吐、发烧、血便、较严重的发烧或拉肚子等，应尽速就医诊治，避免病情进一步扩大，影响胎儿的发育成长，如孕妈咪发高烧不退，可能影响胎儿的左脑神经正常发育。

　　吃什么能预防孕妇咳嗽?

　　1.燕麦

　　含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素B群，其中维生素B1、B2和烟碱酸较白米之含量高，并且含有丰富的水溶性纤维。

　　2.糙米

　　糙米是收割后的稻米，只除去不可吃的外榖皮，比起精致白米含有更多的营养，包括丰富的维生素B群、维生素E、维生素K、膳食纤维等营养素，可供应细胞进行增殖、氧化和还原作用，尤其是B2、泛酸、B6及叶酸和维持细胞黏膜健康，以及制造抗体等免疫功能有关。糙米和燕麦所含水溶性，或是非水溶性膳食纤维，具有促进排便、调节肠内菌丛生态的功效。

　　3.坚果

　　腰果、花生、杏仁、芝麻等坚果类富含有必须脂肪酸如亚麻油酸、维生素E、维生素B群、纤维素，可帮助身体抗氧化及补充身体机能代谢所需元素。

　　4.苹果

　　苹果富含膳食纤维、果胶、维生素B群、维生素C、钾、铁。膳食纤维及果胶除了可帮助促进肠胃蠕动、预防便秘之外，也可让肠道中的好菌作为营养来源，维持肠道好菌数及帮助维持肠道机能健康。

　　5.番茄

　　番茄含有茄红素、类胡萝卜素、磷、铁、钾、钠、镁、维生素A、维生素B群、维生素C等营养素。番茄中的茄红素含量是所有蔬果中最高，茄红素是一种抗氧化剂，可消除自由基所带来的伤害;类胡萝卜素和维生素C，则可以增强血管功能，促进细胞与黏膜组织的健康。

　　图老师小结：孕妇在孕期一定要多注意自己的身体健康，千万不能大意，一不小心生病了会很麻烦，那么孕妇感冒咳嗽吃什么好呢?孕妇感冒咳嗽了怎么办呢?大家看了上述图老师小编的介绍都有所了解了吧!