小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号

2016-03-25 21:10 20 1 收藏

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号,现在的小孩学业越来越重,很多的孩子由于不好的生活习惯都会患上近视!小孩近视不仅会影响生活和学习,对于未来的发展也是非常不利的!小孩眼睛近视怎么办呢,小孩近视能恢复吗,还不知道该怎么治疗小孩近视的朋友们赶紧来了解一下吧!

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小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号

  现在的小孩学业越来越重,很多的孩子由于不好的生活习惯都会患上近视!小孩近视不仅会影响生活和学习,对于未来的发展也是非常不利的!小孩眼睛近视怎么办呢,小孩近视能恢复吗,还不知道该怎么治疗小孩近视的朋友们赶紧来了解一下吧!

  目录

  1、宝宝近视的危险信号 2、宝宝预防近视需要哪些营养元素

  3、有效预防小孩患近视小妙招 4、哪些孩子易患近视

  5、小孩预防近视的误区 6、中医治疗近视的食疗方法

  7、预防小孩近视的食物 8、近视眼吃什么对眼睛好

  宝宝近视的危险信号

  一、观察你的宝宝在观察事物时是否东西时经常眯眼。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。因此,当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。

  二、大家都知道眨眼是为了舒缓眼部压力,增强视力。但是经常频繁眨眼就有可能是近视的信号了。

大家都知道眨眼是为了舒缓眼部压力,增强视力

  三、不管是宝宝还是大人,在眼睛不适的时候都会揉眼,以防看不清楚物体。但频繁的、经常地揉眼爸爸妈妈就应当及时带其去医院检查视力。

  四、不要以为歪着头看东西的宝宝很可爱。因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所以,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,一定要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

  五、皱眉头可不是宝宝在耍酷。爸爸妈妈们,皱眉头是人试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,会反向刺激眼睛肌肉。加速近视形成。当发现您的孩子经常皱眉时,要及时带其去医院检查视力。

  六、拉扯眼角和皱眉外头一样,都有可能是危险信号。一些宝宝在患近视后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时,要及时带其去医院检查视力。

  七、观察您的孩子是否有斜视,有些近视的患儿会合并有斜视。注意观察,爸爸妈妈们会发现:其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号。

观察您的孩子是否有斜视

  八、不良的阅读习惯,超近距离观察事物。如果爸爸妈妈们发现宝宝在看书是习惯把眼睛贴近书面,或者总是要求调亮室内光线,这也是近视的表现。

  九、如果您的宝宝突然变得不爱和人打招呼,或者看不清暗处的东西,这也有可能近视的表现。原本爱和邻居同学打招呼的他们,忽然不爱说话了,这有可能是孩子们看不清楚了,近视了。爸爸妈妈们也请注意。

  十、注意观察宝宝眼球的外观,如果出现眼球突出,也有可能是近视已经盯上了你的宝宝。高度近视眼由于眼轴增长,眼球变大,外观上呈现眼球向外突出的状态。

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号(2)

  宝宝预防近视需要哪些营养元素

  以上十条危险信号,你家宝宝中招了吗?预防近视则 是每个宝妈宝爸都必修的课程,营养元素的补充,适度的按摩都能有效缓解眼部疲劳,预防近视产生。下面介绍了一些知识供大家参考。

  一、营养元素的补充能协助舒缓眼部紧张,强健宝宝的眼睛。修缮平日饮食的结构,多多摄取下面的营养,也能为改善近视起到辅助作用。

  1、蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

  2、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

  3、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜

  4、维生素:是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

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  预防近视按摩操 一家大小学起

  预防近视宝妈们还可以选择按摩的方法,带领全家一起按摩眼睛,把视力保护变成一次好玩的集体活动。让近视绕着走。

  1、用双手大拇指轻轻揉按天应穴,该穴位位于眉头下面、眼眶外上角处。

  2、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴, 先向下按,然后向上挤。穴位位置:鼻根部紧挨两眼内眦处。

  3、用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置:眼眶下缘正中直下一横指。

用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置:眼眶下缘正中直下一横指

  4、用拇指按压太阳穴。穴位位置:眉梢和外眼角的中间向后一横指处,然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上、外上、外下、内下,这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

  爸爸妈妈们请注意,以上按摩方法仅适用于尚处发育期的孩子。当宝宝们在进行眼部按摩前请注意手部清洁。按揉穴位的正确触感是轻微酸胀为,爸爸妈妈要注意提示孩子以免擦伤肌肤。按摩结束后,请观看远处的绿色的植物。最后,按摩需要长期坚持,才会有效果。

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号(3)

  有效预防小孩患近视小妙招

  从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点:

  1、养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染

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  活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇

  2、教育孩子学会用眼卫生

  幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

  (1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

  (2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

 要姿势端正

  (3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

  (4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

  (5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

  (6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号(4)

  3、不要急于给孩子配带眼镜

  父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。

  假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。儿童得了假性近视怎么办?除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法:

假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化

  (1)眺望法:即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。每日2次,每次15分钟。

  (2)雾法:每日戴+2.00+3.00的凸透镜( 即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15~30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。

  (3)保健操:每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。

  4、注意营养,养成良好的饮食习惯

注意营养,养成良好的饮食习惯

  父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号(5)

  从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度近视的机率也愈高,而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此,专家建议:视力保健从小做起。

  提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素A。其实,还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系,例如:维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!

提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素A

  拒绝眼睛干涩——维生素A

  含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素A(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分分的必要成分,倘若黏液分泌不足,眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰;此外,维生素A也是眼球细胞内视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份,如果视紫无法形成,眼球对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时还容易出现夜盲症的现象。

含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的

  因此,当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素摄取,或出现眼睛干涩、不舒服(如:泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时,建议您不妨在小朋友的饮食中,添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物,如:动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如:花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。

小孩近视 宝宝近视要警惕10大危险信号(6)

  哪些孩子易患近视

  据调查,随着电脑、电视、游戏机等电子产品的普及,我们的娱乐方式不断转变,除正常的用眼需求外,我们的娱乐时间用眼度平均上升了30%,连儿童都不例外,我国儿童斜弱视者近1000万,近视问题日益严重,已经成为诸多家长最担心的问题之一。

  由于儿童年纪较小,不能够准确地表达自己的感觉,部分眼部部分眼病又无特殊症状,因此,家长要细心观察,最好带孩子按期检查,防患于未然。儿童近视怎么办呢?儿童近视患者越来越多,那么到底哪些孩子易患近视呢?

  1.睡觉时间少的孩子易患近视

睡觉时间少的孩子易患近视

  在儿童生长发育的加速期,特别是7-9岁和12-14岁时,假如孩子睡眠时间减少,或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重),会引起部分儿童发生近视眼。

  2.低出生体重的孩子易患近视

  凡出生时体重小于2500克的小儿,其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良,后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

  3.早产儿童易发生近视

早产儿童易发生近视

  早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

  4.父母为近视眼,其子女易患近视

  近视的遗传程度随度数的加重而增加。一般来说,300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

  怕孩子近视怎么办?专家支招走出三大误区

  眼下,又到暑期学生配镜换镜的高峰季节,不知道又有多少孩子一不小心就近视”了。目前,全国青少年儿童近视数量接近1亿,近视发病率高达70-80%,位居世界第二位。

  尽管如此,现在家长、学校等对其危害性和科学防治的认知水平还较低。首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利教授提醒,不少近视患者及其家长在眼保健及近视眼的防治办法方面,存在诸多误区:

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160325/1982586.html

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