怀孕不能吃的东西 孕期禁忌吃这些食物

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怀孕不能吃的东西 孕期禁忌吃这些食物

　　怀孕是一件非常辛苦的事情，孕期是尤其需要注意的哦，饮食对于孕妇是有很大的影响的哦!刚怀孕不能吃什么呢，怀孕不能吃的东西有哪些特点呢?怀孕不能吃的水果有哪些呢，下面就来看看图老师小编搜集的这些孕期饮食常识吧，看看你们平时都吃对了吗?

　　目录

　　1、怀孕期间不能吃什么 2、孕妇血糖高不能吃什么

　　3、怀孕不能吃什么 4、孕妇不能吃的水果

　　5、怀孕期间晚上不能吃的食物 6、孕妇不能吃的蔬菜

　　7、哪些食物怀孕期不能吃 8、怀孕不能吃的肉类

　　怀孕期间不能吃什么

　　孕妇不能吃哪些食物

　　在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　　孕妇不能吃的食物

　　1、生豆类

　　四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

　　2、生豆浆

　　生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

　　3、木薯

　　木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

　　4、发芽马铃薯

　　马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

　　5、鲜黄花菜

　　黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

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　　6、青西红柿

　　青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

　　7、腐烂的生姜

　　腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

　　8、生竹笋

　　新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

　　如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

　　孕妇需慎吃的食物

　　1、芦荟

　　中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

　　2、螃蟹

　　螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

　　3、薏米

　　中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

　　4、马齿苋

　　马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

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　　6、杏子及杏仁

　　由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

　　7、甲鱼

　　由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

　　8、辣椒

　　适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　9、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

　　怀孕不能吃什么?孕期的饮食禁忌需注意

　　对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，也就需要在饮食上好好地调理，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长，所以需要多加注意。

　　孕期哪些食物不能吃

　　1、不宜马上进补

　　女性生产之后，很多家里的老人都会忙着准备各种各样的上好食材给她们进补，有两个原因，一是因为爱她们希望他们尽快恢复起来;二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好。正是因为这两点，家人们会错误地理解产后马上要进行进补。相关的营养医生就提醒产妇们，产后因为子宫收缩带带女性生理和心理上的不适，加上子宫恶露没有排出，不宜进补，再说了人体消耗过多，各器官还没有恢复过来，它们没有能力消化和吸收这些营养食物，反而对肠胃造成影响。

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　　2、不宜过多红糖

　　在我国，传统的坐月子方式里一定是要喝红糖水的，相关营养医生就告诉女性们，产后适量地喝一点红糖水有助于女性将子宫内的恶露排出。如果过多地喝红糖水或是过量地喝红糖水就会起到相反的效果了，对女性的产后恢复不利。据说有些女性喝了一个月红糖水，结果恶露一直没有干。喝红糖水的时间最好就是把握在一周至十天左右，身上的恶露好了，就不需要现喝红糖水了，并不是喝得越多就越好。

　　3、不宜马上禁食

　　女人的一生都在追求苗条的身材，怀孕的时候因为怕孩子营养不着，有些妈咪们不得不放弃自己苗条的身材。生完之后，爱美的女性马上就要想到减肥的事情，有意地不吃这，不吃那，结果导致产后身体恢复缓慢，因为摄入的食物营养不着，还会导致奶水不足，奶水质量下降，孩子吃不饱，每天都饿着肚子直哭。女性生产之后不宜马上禁食，这对自己产后的身体恢复不利，也不利于孩子的健康成长。

　　4、不宜喝浓的汤

　　有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好，女性产后就是要喝浓一点的汤，这才有营养。相关营养专家就提醒产妇们，浓汤里含有很高的营养成分和油脂，摄入过多的脂肪会导致哺乳期肥胖，孩子喝了这些含有脂肪的奶水，也会导致孩子体重超标，不利于孩子的健康成长。女性本身也不利于产后的恢复。另外一个原因就是浓汤内也含有胆固醇，喝了对身体健康不利。

　　5、芒果果肉多汁

　　可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

　　6、尽管桂圆营养丰富

　　是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

　　7、香蕉性寒

　　体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

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　　孕妇血糖高不能吃什么

　　孕妇要怎么控制血糖好?专家指出：当孕妇发现血糖高后，应积极进行控制，许多小事都要注意，专家对"孕妇如何控制血糖,孕妇血糖高不能吃什么"作出了以下详细的解答。

　　专家指出,孕妇血糖高不能吃什么,孕妇如何控制血糖：

　　1、饮食，一般的甜的东西尽量少吃，但患者还是有吃西瓜和桃子，但别饭后马上就吃，要饭后2-3个小时再吃，量要控制住。解馋就行了。

　　2、主要控制的是主食，患者现在几乎不吃米饭和馒头等主食了，以吃菜、肉、蛋为主，最近一周没怎么吃主食，血糖都控制在7以内，得意唯一的一次是家里刚换了个四川籍保姆，做了个回锅肉，忍不住吃了半碗米饭，血糖就10了。

　　3、别吃粽子，有患者有次一顿中饭，没吃别的，就吃了个粽子，血糖历史最高，13。

　　4、吃鱼特别好，有患者以前的保姆是个广东人，特会做鱼，吃了鱼再吃几口饭，血糖都不会高到哪里去，如果吃鱼不吃饭，血糖只有6左右，很低了。

　　5、如果觉得自己吃的多了点，就尽快散步，大概30分钟左右，能起到一定的作用。

　　6、有段时间，患者中午和晚上的血糖控制的很好，因为没吃主食，饭后散步，但早餐就不行，经过分析，患者早餐经常吃些面包、蛋炒饭之类的东西，后来该成，早餐先吃个鸡蛋喝杯牛奶，1小时后再吃一片面包、再等1小时后再吃点东西，这样就把血糖给控制住了。总之，就是一次别吃太多主食，如果一定要吃，也要分开吃。

　　7、多准备一些牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋之类的东西，饿了可以先吃点这些东西垫垫。到了后期，饥饿感强烈的时候，患者就吃片麦包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麦片，麦片比较好，粗纤维的东西，容易满足饥饿感，而且还容易消化，对控制血糖有好处。

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　　怀孕期间不能吃什么食物

　　科学的搭配食物，不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。怀孕期间的孕妇更要加强营养，那孕妇不能吃什么食物，你们又真正了解吗? 图老师小编为你剖析!

　　1.忌吃油炸食品

　　孕妇不能吃什么呢?首当其冲的就是油炸食品，而有些孕妈对那些油炸食品独有情钟，像一些薯片、薯条、油条啊等等，这些油炸食品都含有一种丙烯酰胺的化学物质。这种物质极易溶于水，胎儿的体内水分含量较高，比成年人更易受到伤害。而且，胎儿和新生儿的血脑障壁还未充分发育，这就意味着能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑，造成威胁。

　　2.忌吃辛辣食品

　　因地域关系，很多人都无辣不欢。而对于孕妈而言，更是要忌吃辛辣食物，可别为了增加食欲想吃辣。辛辣食物会引起正常人的消化功能紊乱，如：消化不良、便秘等症状。而当怀孕后，胎儿一天天长大，本身就会影响到孕妇的消化功能和排便，若孕妇还一直喜欢进食辛辣食物，只会加重孕妇的消化不良等症状。

　　3.忌吃高脂肪的食品

　　孕妇不能吃什么呢?高脂肪的食品也不能吃哦!如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　4.忌吃高糖的食品

　　在怀孕期间的孕妇不能吃高糖的食品，而那些血糖偏高的孕妇更要注意。

　　因为血糖偏高的孕妇更易生出体重过高的胎儿，也更容易导致胎儿先天畸形，还会出现妊娠毒血症等症状。所以，在怀孕期间孕妇可别再吃这些食物啦!

　　孕妈就无需再问，孕妇不能吃什么呢，孕妇在孕期一定要注重营养，以及食物上的搭配。孕妈吃好，才能保证胎儿的营养哦!