健康夕阳红 自检老年健康三“不”标志,老年人健康应做到三个不”：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
【 tulaoshi.com - 健康夕阳红 】
老年人健康应做到三个不”：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老年健康的标志，可总结为十个得”、六个正常”和三个不”。十个得”：说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个正常”：体重正常（体重指数18.5～23）、血压正常（《140/90mmHg）、血糖正常（空腹《5.6mmol/dl）、血脂正常（低密度脂蛋白《100mg/dl;高密度脂蛋白：男》 40mg/dl，女》50mg/dl;甘油三酯《150mg/dl）、血尿酸正常（男《7.0mg/dl，女《6.0mg/dl）和心电图正常。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）三个不”：上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况，应及早去看医生，争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况，都应该正确对待，保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要，因为有的病在早期可能无症状，一旦出现症状，问题可能就较严重了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160325/1983345.html
看过《健康夕阳红 自检老年健康三“不”标志》的人还看了以下文章 更多>>
