缺钙的症状 宝宝缺钙的诸多症状

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缺钙的症状 宝宝缺钙的诸多症状

　　每个家庭都非常关注宝宝的健康成长，儿童的成长离不开钙质的吸收，你们知道宝宝缺钙的症状有哪些吗?生活中宝宝缺钙吃什么好呢，缺钙不仅会影响宝宝的正常发育，还会对智力产生影响!下面就来看看图老师小编搜集的这些补钙常识吧，看看宝宝缺钙怎么补呢?

　　如何诊断宝宝是否缺钙 缺钙的可能症状

　　宝宝是每个家庭的希望，是父母奋斗的源泉，一切都是为了宝宝能够更加健康的成长!相信许多的妈妈们都知道宝宝成长要补充钙质，多喝牛奶!但是怎么知道宝宝究竟缺不缺钙呢，儿童缺钙的症状你们都了解哪些呢，快来看看吧!

　　宝宝缺钙的可能症状

　　以下是宝宝缺钙的可能症状，但各位家长要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。

　　1.夜间盗汗

　　尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　2.睡觉不实夜惊、夜啼

　　夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

　　3.性情异常

　　脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

　　4.枕秃圈

　　后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　5.出牙晚、出牙不齐

　　有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

　　6.生长迟缓，学步晚，骨关节畸形

　　缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为X”形腿，有的表现为O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。

　　7.前囱门闭合延迟

　　常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。

　　8.常有串珠肋肋软骨增生

　　各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

　　9. 肌肉肌腱松弛

　　小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

　　10.其他

　　小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。

缺钙的症状 宝宝缺钙的诸多症状（2）

　　宝宝补钙吃什么

　　宝宝是人的一生中最特殊的时期，自身吸收营养的能力较弱，大部分都是靠从母亲的乳汁获取营养!宝宝吸收充足的钙质才能保证骨骼和牙齿的正常发育，所以家长们要时刻关注宝宝的钙质吸收情况!其实妈妈们平时可以给宝宝多吃些补钙的食物哦!

　　那么，妈妈们该如何通过饮食让宝宝避免出现缺钙的现象呢?宝宝补钙吃什么比较好呢?下面就是一些能有效为宝宝补钙的食物。

　　1、牛奶

　　牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

　　2、骨头汤

　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

　　3、新鲜的果蔬

　　新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

　　4、海产品

　　多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

　　5、吃补钙剂

　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。

　　有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　　此外还应注意：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

　　容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。

缺钙的症状 宝宝缺钙的诸多症状（3）

　　常吃七类坚果补钙增智

　　你们知道吗，其实坚果也是可以帮助宝宝有效补钙的哦，但是宝宝的牙齿还没有发育完全，多大的宝宝可以吃坚果呢?太小的宝宝食用坚果容易卡在喉咙，你们今天图老师小编就给大家详细的介绍一些儿童食用坚果的注意事项，一起来了解一下吧!

　　适合宝宝吃的坚果

　　板栗

　　板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。

　　松子

　　松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。

　　花生

　　花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

　　榛子

　　榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。

　　核桃

　　你如果见过核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。

　　葵花子

　　葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。

　　杏仁

　　通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。

　　妈妈给孩子吃坚果，每次不宜过多哦。

　　图老师小结：宝宝是每个家庭幸福的源泉，每个家庭都希望宝宝能够健康的成长，但是成长的过程中总会出现许多的问题!所以妈妈们要多多了解这些儿童保健常识，尽可能多的学习这些照顾宝宝的知识，才可以保证儿童健康的成长!图老师小编也希望每个家庭都可以幸福哦!