六一儿童节 “六一”带孩子出游牢记6大细节

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六一儿童节 “六一”带孩子出游牢记6大细节

　　今天是六一儿童节，对于可爱的孩子们来说，今天应该是一年中最快乐的一天。孩子们的爸爸妈妈们一般都会在今天为孩子们安排一些节日活动，比如，去动物园玩、游乐场玩、组织小朋友聚会等等，出游固然很开心，但是能都健康出游也是非常重要的。下面就让我们了解下六一期间带孩子出游应该注意哪些注意事项吧。

　　一、防晕车

　　假如说您的孩子刚上车没到10分钟就开始疯狂的哭，然后一下车脸色立马变好了，这就应该考虑您孩子是不是晕车了。

　　晕车的孩子通常上车后脸色苍白，如果刚吃过奶则会吐奶，呕吐物中带有沉淀样块状物。发现孩子晕车时，要尽量骑车出游，如果可以步行来去，当然更好。

　　二、防中暑

　　夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。要给孩子穿浅色衣服：夏季游时应穿外出旅白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑。戴帽、打伞：帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。

　　一般早上的空气都比较清新，并且气候很凉爽。

　　因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　三、饮食

　　在外旅行，三餐安排往往不能准时，不能正点开饭。游玩过程中宝贝过于兴奋，专注周围的景物，也容易忘记饮水，造成宝贝饥饿和口渴。准备一个儿童专用的水瓶/水壶，鼓励儿童多喝水。宝贝背包里时常准备一包饼干或其它点心，以备不时之需充饥。

　　四、个人卫生

　　宝贝抵抗力低，外出游玩格外要注意卫生和防病。消毒湿纸巾、防蚊水是常备之物。旅行中发生劳累、休息不好、饮食不当，准备一个小药箱可以帮助妈咪解决很多小麻烦。每到一处，先打听好当地儿童医院或儿科诊所的位置，如果宝贝出现发热、腹泻等严重症状，要及时就医。

六一儿童节 “六一”带孩子出游牢记6大细节（2）

　　五、乘车安全

　　对于小孩子来说，出游时候的安全是非常重要的，特别是乘车安全问题，这应该是放在第一位的。

　　不要让幼小的宝贝自己坐在宽大的座位上，因为在没有有效支撑的状态下，行驶过程中的加速减速都会造成儿童意外伤害。所以，一定要将他放在大人怀中或者使用儿童汽车坐垫，最后确定系好安全带。另外，出于好奇的天性，儿童喜欢探头向窗外张望，这样就非常容易被旁边的车辆剐伤。这是在旅行中很费心的一件事。大人需要保持警惕，及时制止这种危险行为。

　　六、防花粉过敏

　　孩子和盛开的鲜花脸靠脸”的场景每每令年轻妈妈们陶醉，而对妈妈们来说，让孩子感受花香鸟语也是人生的启蒙教育之一。

　　但是，对于那些过敏体质的幼儿来说，在花间流连拍照恰是他们最痛苦的时刻。花粉沾上他们细嫩的脸部皮肤和进入呼吸道后，使他们打喷嚏、呼吸急促。

　　假如你仔细观察，即可看出花粉过敏的幼儿出游归来时面色潮红，脸部靠近耳朵的地方有成排过敏疹粒。这样的幼儿不适于去花卉公园、植物园以及用花堆砌的主题公园旅游。

　　六一儿童节礼物

　　六一儿童节”吃的开心 哪些零食更健康

　　1、香脆零食

　　生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些食物营养好、热量低。

　　2、耐嚼零食

　　一是青豆，半杯煮熟的青豆含热100卡路里。可以加少许盐和胡椒粉，口感更好。二是干果，杏干、芒果干和木瓜干等都是不错的选择，5片含热量150卡路里。

六一儿童节 “六一”带孩子出游牢记6大细节（3）

　　3、多汁零食

　　一只约110克的桃子，水分充足，只含热量60-70卡路里。小柑橘也是不错的选择，每只含热35卡路里，每次吃3个也只算热量较少的零食。

　　4、咸味零食

　　咸味零食的首选是牛肉干，1盎司(28克)含热量115卡路里。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。

　　5、甜味零食

　　每粒低脂葡萄干巧克力含热量4卡路里。吃24粒，热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。

　　6、黏稠零食

　　燕麦粥。一杯燕麦粥含热量110卡路里，纤维素3克，蛋白质4克。可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鲜浆果等一起食用。

　　7、冷冻零食

　　冷冻蓝莓是最佳选择。蓝莓营养丰富、热量低，冷冻后口感更好。

　　图老师小结：六一儿童节不管您要带您的宝贝去哪里玩，都要注意安全第一，饮食安全、出游安全等等都要注意。另外，如果您要在六一节给您的孩子买一些零食作为礼物的话，一定要挑选一些营养又健康的零食哦!最后祝愿所有宝贝们都可以度过一个快乐的六一。