秋季提高孩子抵抗力秘诀

2016-03-25 22:35 8 1 收藏

秋季提高孩子抵抗力秘诀,提高孩子抵抗力3秘诀

【 tulaoshi.com - 秋季 】

秋季提高孩子抵抗力秘诀

  提高孩子抵抗力3秘诀

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/qiuji/)

  秋季宝宝穿衣要领

  俗话说:春捂秋冻”,也就是指衣服不要穿得太多,被子不要盖得太厚,让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大,在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽,降低宝宝的受凉几率。回家后,别急着给宝宝脱外套,因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽,很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。

秋季宝宝穿衣要领

  秋季尝试冷水锻炼

  当气温稍有回落,就给宝宝添上厚衣服,造成一种恒温环境,没有得到寒凉锻炼,反而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸,小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身,待习惯后用冷水冲浴,约数分钟,然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则,当孩子出现寒颤时立即停止。

  秋季食疗防燥健身

  秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品的比重,多吃些汤类和粥类食品,以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜的时令蔬菜和水果要注意补充。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/qiuji/)

秋季提高孩子抵抗力秘诀(2)

  按摩

  让小儿仰躺在床上,按摩者用右手掌根部紧贴腹肌,自右上腹-左上腹-右下腹方向边揉边推。按此方向反复进行,手法不宜太重,每次持续约十分钟,每日2~3 次,直至便秘好转。再持续1~2周,以巩固疗效。揉腹能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,且能增进婴幼儿食欲。

  婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计,一旦成为习惯,正常的排便反射就会消失,便秘将变得非常难以纠正,最好去医院做一个详细检查,以确定引起便秘的原因,才能从根本上解决问题。

婴幼儿便秘

  有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒。对于这样的体弱儿,专家建议,家长可以经常自制一些红枣保健饮料”给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。

  保健饮料的做法很简单,可以用太子参(15克)加红枣(7~9个)或者红枣加黄芪(15克)煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种保健饮料”可以使孩子胃口好、身体壮。

  要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好。如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、红枣(5~7个)煎汤喝。如果晚上爱出汗,则可以用太子参(15克)、浮小麦(15克)、红枣(5~7个)煎汤喝。有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效。

  除了自己煎汤,还可以适当给孩子服用一些成药,比如用黄芪颗粒冲水喝,也有很好的增强免疫力的效果。而服用玉屏风散(其中含有黄芪),则还有益气固表,补虚止汗的功效。

  此外,专家强调,对于体弱易感的小儿,饮食一定要注意,尽量少吃过甜,过分油腻的食物,以及冷饮,因为吃甜食,油腻食物容易生痰积食,影响胃口;而冷饮伤脾胃,对孩子的身体都没有好处。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160325/1984820.html

延伸阅读
标签: 宝宝
宝宝吃什么提高抵抗力  春季来了,这个时候也是万物生长的季节,这其中也包括我们可爱的宝宝,宝宝在春季身体发育非常明显,所以为了保证宝宝身体发育所需要的一些营养物质,以及帮助孩子提供体抗力,避免一些疾病的来袭,我们需要通过食物来实现,母婴专家指出,宝宝应该多吃一些含钙质较多的食物,这样才可让宝宝长得更加的高挑。那么 ...
标签: 怀孕
寒冷的冬季,人抵抗外界病菌侵袭的能力降低,高发疾病常会找上准妈妈,因此多做准妈妈保健就显得极为必要。冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。对于各种流行性疾病,已经怀孕或即将怀孕的准妈咪们要特别加以提防。 好的生活方式很关键 第一,注意居室通风。有些准妈妈觉得冬天气温低,常常让门窗紧闭,这是...
生活中我们常常会讨论“宝宝总生病”的话题,宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。有些宝宝小病不断,这是抵抗力差的表现。那么,是什么造成孩子抵抗力差呢?家长要怎样护理抵抗力差的宝宝?如何增强孩子的抵抗力?接下来将一一为您解答。 什...
标签: 育儿
如何提高宝宝的身体抵抗力  新生宝宝的身体一切功能都处于不断生长完善当中。尤其是宝宝的免疫系统,发育还相当不成熟。各种功能都在不断完善当中。在妈妈子宫里面。从没有接触过外界环境的一切病菌,因此身体没有对应的抗体能够免受病菌的侵害。提高新生婴儿宝宝的身体免疫能力是非常重要的事情。下面就来看看发育常识具体应该怎样去做...
儿童教育中7条基本原则(上) 教育孩子有哪些基本原则吗?年轻父母应该从那些铺天盖地的资讯中解脱出来,休息一下,仔细想一想就能发现,专家的建议与父母面临的问题有着某种程度上的共鸣,归纳一下,教育儿童的基本原则主要有以下七条: 1、让孩子体会到他们的举动所带来的后果。 《教会你的孩子正确举动》一书的作者之一查尔斯·斯卡尔菲...

经验教程

317

收藏

100
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部