怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”

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怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”

　　很多男士都会有毛孔粗大的情况，怎么收缩毛孔呢?毛孔粗大总让人难以靠近，还会引发很多皮肤问题，例如黑头、粉刺、痘痘等等。如何收缩毛孔让面部重获干净呢?下面就跟大家推荐一些收缩毛孔的方法，希望对大家所有帮助。

　　目录

　　1、男士毛孔粗大的注意事项 2、自制面膜收缩毛孔的办法

　　3、各种类型毛孔粗大的解决办法 4、面部毛孔粗大的护理方法

　　5、毛孔粗大深沉清洁怎么做 6、收缩毛孔时要避免的误区

　　7、男人吃什么可以收缩毛孔 8、收缩毛孔的饮食注意事项

　　男士毛孔粗大的注意事项

　　出现毛孔粗大的原因有2种，其一是油脂性的毛孔粗大，而另一种是因为皮肤衰老导致的毛孔粗大，不管是哪种引起的毛孔粗大，我们都要注意以下几点。

　　1、不宜过多洗脸，控油产品既要控油又要保湿

　　毛孔粗大的人不宜过于频繁的洗脸，因为这样很容易会导致皮肤的水油分泌失调，使皮肤油脂不平衡，其实控油并不是把油脂全部洗掉，而是要保持皮肤的油脂平衡，控油产品不仅要有很好的控油效果还要考虑产品的保湿效果。

　　2、毛孔粗大不要选择酒精含量高的美容产品

　　毛孔粗大的人在选择护肤产品时，不要选择一些酒精含量较高的美容产品，这些产品可以暂时性的紧闭皮肤，但是皮肤也很容易依赖某种产品，一些含有大量酒精成分的爽肤水也会刺激皮肤，所以使用的时候要特别小心。

　　3、深层清洁皮肤

　　对皮肤进行深层护理和除垢对于收缩毛孔是非常有效的，具有深层清洁效果的面膜，可以清洁皮肤去除堵塞的物质，收缩毛孔，选用纯天然的产品对控油收缩毛孔有不错的效果。

　　4、面膜收缩毛孔

　　除了以上外，平时也可以做一下收缩毛孔的面膜，使皮肤更柔嫩，制作起来也非常简单，将适量去皮磨成粉的杏仁和一个蛋清搅拌均匀就可以涂在脸上了，20分钟后用清水冲洗干净。

　　男人的毛孔粗大比较多见，是什么原因导致的呢?

　　油脂分泌

　　男性的T字部位油脂分泌旺盛，当过剩的油脂堆积在毛囊，没能及时清除，日积月累就会撑大毛孔，毛孔前端的油脂暴露在空气中经过氧化，便形成一粒粒的黑头。

　　肌肤老化

　　尽管随着年龄的增长，皮肤出油的问题会得到缓解，但由于胶原蛋白逐渐流失，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层缺乏弹性，两颊的毛孔容易松弛、粗大。

　　不当外力

　　观察他的护肤手法是否正确，涂护肤霜时不当的手法也会影响皮肤。当皮肤表层受到过重的外力作用，会导致表层破裂、毛孔扩张。此外，用手挤压粉刺，导致伤口感染，也会留下难以愈合的疤痕，色素的沉淀让毛孔更加明显。

　　清洁过度

　　也许他养成了良好的清洁习惯，但频繁使用磨砂产品、清洁面膜却成为导致毛孔粗大的罪魁祸首。要知道，不正确的清洁方式会损伤皮层，影响皮肤正常代谢，从而导致毛孔扩大;频繁使用有紧致皮肤功效的清洁面膜，使皮肤一直处于亢奋状态，容易变得脆弱和松弛，毛孔撑大后难以复原。

　　其他不良习惯

　　香烟中的尼古丁会阻碍血液循环，导致皮肤提前老化。酒精会加速血液循环，毛孔随之不规律地开合，松弛粗大自然在所难免。

怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”（2）

　　自制面膜收缩毛孔的办法

　　细盐蛋清缩孔面膜

　　准备材料

　　鸡蛋1个，面膜纸1张，细盐适量。

　　做法

　　将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后与细盐充分搅匀，再放入面膜纸浸泡。

　　使用方法

　　洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，揭下后以冷水冲洗干净，每周1-3次。

　　此自制面膜可收缩毛孔，适合中油性肌肤。

　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。

　　几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　材料

　　奶粉1勺，蜂蜜20克，鸡蛋1个。

　　做法

　　将蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入适量蜂蜜拌匀，再加入奶粉搅成糊状。

　　使用方法

　　将面膜敷在脸上约15分钟以冷水清洗干净即可，每周1~2次。

　　胡萝卜蛋黄缩孔面膜

　　准备材料

　　胡萝卜半根、蛋黄适量。

　　做法

　　将胡萝卜切小块，和蛋黄一起放入果汁机中打成泥状即可。

　　使用方法

　　洁面后，将面膜敷在脸上约20分钟，用温水清洗干净即可，每周1-2次。

　　此款自制收缩毛孔面膜能够有效地收缩毛孔，还能软化肌肤，细致毛孔，使肌肤光滑细致。

　　柠檬蛋清缩孔面膜

　　准备材料

　　鸡蛋1个，柠檬汁约10毫升。

　　做法

　　将鸡蛋去壳，把蛋清分离出来，然后再蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀即可。

　　使用方法

　　洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟。敷面时，最好不要有大的表情，以免产生皱纹。之后用温水冲洗干净，每周1-3次。

　　此款面膜能有效收缩毛孔，增加肌肤的弹性，使脸部的肌肤更加紧实、嫩白。

　　木瓜菠萝缩孔面膜

　　准备材料

　　取青木瓜1小块，菠萝1小块，面粉30克。

　　做法

　　将菠萝和木瓜的果肉一同放入容器中，捣成泥状，然后再把面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。

　　使用方法

　　洁面后，将面膜敷在脸上约15分钟，再用温水冲洗干净，每周1~3次。

　　此款面膜能有效去除肌肤的老化角质，防止毛孔堵塞，细致毛孔。

　　薄荷收毛孔面膜

　　薄荷精油两滴、迷迭香精油两滴、苏打粉半汤匙、一杯清水，将材料混合掉均匀。沾湿化妆棉印在毛孔粗大部分。十分钟后用清水洗净。

怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”（3）

　　各种类型毛孔粗大的解决办法

　　肌肤老化致毛孔粗大

　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠缺弹性，如果没有适当的护理，皮肤就会加速老化，毛孔也自然而然的变得粗大。

　　解决方法

　　加强皮肤紧致，多食用维生素A、左旋C、五元胜肽、酵母以及大豆。

　　油脂过多致毛孔粗大

　　T字区的油脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会使没啊空膨胀，使得没啊空变得粗大。

　　解决方法

　　口服胶原蛋白，用温水洗脸，使用控油型的洗面奶后，记得给肌肤拍上爽肤水收敛毛孔和保湿面霜。除此之外，仍要记得一周2次的保湿面膜不可以少。

　　过度挤压致毛孔粗大

　　以去黑头为例子，如果我们随意大力按压皮肤，就容易造成肌肤的表层破裂，一旦伤害到皮肤的真皮层，就会使得肌肤很难产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大，这时候大多会造成毛孔堵塞，然后变成小疙瘩，最后演化成痘痘。

　　解决方法

　　使用带有金盏花成分的面霜，金盏花的成分有修复和缓解伤口的功效，可以在肌肤受损的地方厚厚的敷一层，坚持三天，毛孔就能得到有效收缩。

　　角质层厚致毛孔粗大

　　老化的角质长时间堆积在肌肤表面而不及时去除的话，会直接影响皮肤的新陈代谢及新生角质层的脱落，毛孔变得扩张，从而导致毛孔粗大。

　　解决方法

　　注意日常的卸妆供族谱。在平时面部清洁一定要彻底，定期使用去角质产品给脸部去除角质，另外就是每周1次的排毒清洁面膜是万万不能少的，在每次挑完粉刺后，一定要肌肤拍上收敛水或者消炎的化妆水。

　　真皮层缺水致毛孔粗大

　　当肌肤的真皮层缺乏水分的时候，表皮细胞就开始皱缩，毛孔以及皱纹就会显得格外明显，因此毛孔会粗大的皮肤一定要记得保湿。

　　解决方法

　　平时多用保湿类的产品，保证每天喝8杯水，隔一天做一次保湿补水的面膜，给脸部补充水分。

　　细菌滋生致毛孔粗大

　　皮脂分泌旺盛极其容易在脸部滋生细菌，导致毛囊炎和皮肤瘙痒等症状，进一步加重毛孔粗大的问题。

　　解决方法

　　避免毛孔周围细菌的聚集，减轻皮肤的不适应感觉，从而达到收缩毛孔的目的。

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　　面部毛孔粗大的护理方法

　　脸部清洁要彻底

　　毛孔粗大的罪魁祸首是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，每天使用平衡油脂分泌，洗脸的时候使用温水洗脸。

　　每周用去角质产品深层清洁。收缩毛孔洗脸是很重要的，油皮肤早晚都用洗面奶，干皮肤早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合皮肤早上T区用洗面奶，晚上全脸用。

　　保湿补水恢复平衡

　　收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，除了使用有高保水力的化妆水、乳液和精华素之外，还可多敷补水面膜。

　　注意不要熬夜、饮酒。这样会加重肌肤缺水、衰老。

　　洗完脸后要立即涂上化妆水，用手指覆盖住脸颊以使化妆水充分地被肌肤吸收。

　　涂抹上乳液和润肤霜能使化妆水更加有效地渗透进肌肤里。像按摩般轻轻地揉按太阳穴，使肌肤更有弹性。

　　坚持早睡早起

　　睡眠可以修复白天时身体受到的损伤，肌肤也一样，夜间是它最佳的修复时间，如果打乱了这个平衡的过程，肌肤随时都会遭受黑头的侵袭，想要一个水嫩无瑕的肌肤可是难上加难了。

　　时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白，是皮肤失去光泽，变得暗淡、粗糙，毛孔也会粗大无比，所以，早睡早起是皮肤好的关键点。

　　选择合适收缩水

　　选择有控油功效的化妆水，可再次清洁毛孔中的残留的油脂污垢，又能控制T字区油脂的分泌。

　　使用前可将化妆水放在冰箱里冷藏，控油效果更佳。

　　可以瞬间收缩毛孔的收敛水大多含有酒精成分，也就是依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而达到收紧毛孔的功效。

　　虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。

　　黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔15分钟,后用清水洗干净。

　　巧用蔬果紧肤

　　将有毛孔收缩功能的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。

　　新鲜的榨果汁要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。

　　这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。

怎么收缩毛孔 男人怎么解决面部“孔慌”（5）

　　毛孔粗大深沉清洁怎么做

　　为什么会毛孔粗大?

　　毛孔粗大在国内的专门研究比较少，其原因尚未有具体的定论。

　　根据相关数据统计表明，遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。

　　通过日常工作接触中了解到，很多毛孔粗大实际上与清洁不当关系密切，很多毛孔粗大都是青春期激素水平影响，油脂分泌旺盛，肌肤清洁不当导致毛孔堵塞，毛孔才明显变大;毛孔粗大常常伴随着油皮、黑头、白头、痤疮、粉刺等问题;干净的毛孔，没有污垢，没有黑头白头，看起来自然会细小很多，这一点不可小视。

　　结论

　　对抗毛孔粗大，从正确的深层清洁做起。有效的深层清洁，能够洗掉皮肤表面的污垢，多余的皮脂，还能清理毛孔，去除老化的角质层;

　　毛孔粗大清洁改善建议

　　对于非敏感性大油皮

　　建议大家使用添加果酸、水杨酸类的洁面产品，在清洁皮肤的同时，果酸能加快老化角质层的脱落，水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔;该类产品对于堵塞型的毛孔粗大比较有效。

　　干性、敏感性肌肤的毛孔粗大

　　建议使用弱酸性的氨基酸洗面奶(PH在5.0-5.5左右)，弱酸性有助于老化的角质层剥落，温和的脱脂力不会对肌肤过度脱脂，含甲基牛磺酸钠的氨基酸奶，还能选择性的脱脂，保留肌肤必须的细胞间脂质，也是有助于减少油脂分泌的。

　　正确洗脸小建议

　　对于油性皮肤和毛孔粗大的肌肤问题的皮肤，最适合的洗脸方式就是冷热水交替洗脸。先用热水洗脸的方式打开毛孔，深层清洁，然后再用冷水进行收缩毛孔，这样的方式最好重复2次，着重清洗出油部位。图老师小编发现淋雨冲洗效果更佳哦。

　　特别提示

　　很多朋友比较喜欢泡沫丰富的皂基洗面奶，建议大家要选择脱脂力不要太强的产品，肌肤被过度脱脂后，皮脂分泌系统很快会响应起来，快速分泌油脂用于滋润皮肤，恶性循环下去就会越洗越油。

　　毛孔粗大改善误区

　　别再任性控油了

　　肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分，配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉，然后再涂上合成或者提取的油脂，这是我们研究人员非常值得反思的问题。

　　特别提示

　　皮肤的皮脂腺是很精密的一个系统，会根据肌肤情况持续性分泌皮脂。异常过多、过少分泌，都是机体内部的问题，维生素A缺乏症，激素水平分泌异常等等会干扰皮脂的分泌，这类情况请及时就医。

　　另外，控油的产品很多都是收敛性的成分，使用收敛性添加剂如铝盐、锌盐，通过蛋白质凝固来达到收紧皮肤角质的目的，止汗剂、抑汗、控油、收缩毛孔类 产品都会添加这一类的成分。这类产品不可取，通过蛋白质变性，凝固蛋白质使毛孔缩小，进而减少油脂分泌，相当于把油脂憋在毛囊皮脂腺里， 长久下去，毛囊口角化、皮脂堆积氧化，会进一步变成黑头、白头、甚至痤疮等肌肤问题，不容小视。

　　特别提示

　　控油，宜“疏”不宜“堵”。

　　防晒工作不可忽视

　　紫外线引起皮肤损伤的文献已经很多，然而紫外线也会加剧皮脂分泌，引起DNA损伤并产生活性氧簇及光化学物质，容易出现黑头，加剧皮肤损伤和氧化。毛孔由于肌肤光老化，失去胶原纤维的支持和牵拉而变得松弛 ， 表现为毛孔粗大。

　　注意日常防晒

　　打伞、戴帽子、涂抹防晒霜 ， 尽量少在阳光强烈时外出等 ，能一定程度上延缓和减轻面部毛孔粗大。

　　关于医美的治疗措施

　　果酸换肤、磨皮、光子嫩肤、点阵激光灯医学美容疗程确实能够快速有效改善毛孔粗大的问题，大家可以咨询医生，结合自身毛孔问题复杂程度由医生来为自己制定适合自身的治疗措施，在此不作详述。

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　　收缩毛孔时要避免的误区

　　冰敷收缩毛孔

　　洗完脸之后，可以使用冰敷收缩毛孔。冰敷确实是很直接的收缩办法，因为热脏冷缩的原理，会使得脸部毛孔起到收缩的效果。

　　小心误区

　　冰敷能起到收缩毛孔的作用，但是要避免用经常用冰水洗脸。

　　因为冰水很难溶解污垢、很难洗掉肌肤上的洁面产品，很容易出现毛孔阻塞现象。最好配合深层洁面产品一起。

　　柠檬汁洗脸

　　洗脸的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样。

　　经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，这个方法很有效，特别适合油性肌肤。

　　小心误区

　　柠檬汁不能直接用来洗脸，需要经过稀释后才能够用来护肤，所以，千万不要直接用纯柠檬汁敷脸。

　　化妆水收缩毛孔

　　敷完面膜后，可以使用化妆水擦脸，加强收缩。

　　选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，用来擦脸。

　　一面可以起到二次清洁的作用，一面可以在平时没事的时候，洗完脸，敷在脸上毛孔较大也行。长期使用这个方法真的能缩小毛孔。

　　小心误区

　　使用收敛水的时候，不要过分的依靠酒精的清凉感加上凝固角质蛋白的效果，从而去收缩毛孔。

　　虽然收缩毛孔效果明显，但是很快就会恢复原样，所以无法从本质上改善毛孔粗大问题。

　　定期去角质，使用磨砂膏

　　去角质、使用磨砂膏，都是为了更深层次的清除毛孔污垢，防止堵塞。造成的毛孔粗大，因此定期的去角质和使用磨砂膏是有必要的。

　　小心误区

　　1、如果你的毛孔是因为污垢阻塞或者老化引起的，去角质并不能去除污垢和紧致肌肤，反而会降低肌肤保水度，加速毛孔细胞的萎缩，加剧大毛孔情况。

　　2、磨砂膏可以清除毛孔内的脏东西，去除老废角质，避免角质堵塞毛孔。

　　但是要注意使用手法，按摩的时候力度要轻，时间也不要太久。同时，也要注意使用频率，一周最好不要使用超过两次。