冬季儿童保健黄金守则

2016-03-26 00:06 6 1 收藏

冬季儿童保健黄金守则, 天气寒冷,因此孩子冬季保健要记住以下5个要点:

【 tulaoshi.com - 冬季 】

冬季儿童保健黄金守则

  天气寒冷,因此孩子冬季保健要记住以下5个要点:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongji/)

  一、避免着凉:

  冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

  二、保护皮肤:

  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

冬季寒冷干燥水份散失多让幼儿多喝开水

  三、注意室温:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongji/)

  冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。

  四、多晒太阳:

  阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

  五、不坐凉地:

  冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/1988412.html

延伸阅读
标签: 儿童 保健 小孩
儿童保健须知 担忧孩子不吃饭、偏食、过矮、过瘦、过胖,几乎成为多数家长的心腹大患。许多家长希望透过保健品为孩子补充营养”,但是保健品不是愈多愈好、愈贵愈有效呢? 专家认为,保健品虽不是万灵丹,但的确可以补充”不足营养。像因感冒或肠胃道不适导致胃口不佳,食物摄取量减少时,可以酌量补充维生...
标签: 冬季养生 健康
导语:养生必知:冬季养生必做的5件事 暖身又防病(图)。冬季是一年中最寒冷的季节,此时水冰地冻、草木凋零,昆虫蛰伏,万物生机皆闭藏潜伏,冬季的养生也与大自然一样,应以〝养藏为道〞。另外,寒性清冷,易伤人之阳气,阳气受损则脏腑能减退,新陈代谢受到抑制或减缓,免疫力随之降低,因此冬季的养生活动,必须以保护体内元阳的生机为依...
标签: 冬季养生 健康
一、冬季粥食: .hzh {display: none; } 1、玉竹鹿肉粥:玉竹20克,鹿肉40克,粳米50克,煮粥食用。 2、肉苁蓉黄芪玉竹粥:肉苁蓉20克,黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,煮粥食用。 3、淮山大枣生姜粥:淮山药、大枣各10克,生姜5克,粳米50克,煮粥食用。 4、杞枣黑豆猪骨粥:枸杞子15克,生猪骨250克,黑豆30克,粳...
1、注意保暖 冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,合理穿衣,注意增减。有的父母给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,...
标签: 幼儿 保健
1、多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。 2、定时通风换气,注意室温 冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,...

经验教程

781

收藏

23
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部