陈氏太极拳 太极拳技击用法

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陈氏太极拳 太极拳技击用法

　　现在很多人练习太极拳是因为太极拳具有修身养性的功能，但是太极拳本质的是具有一定的技击功能的，图老师小编今天在文章中给大家简单的介绍了一下陈氏太极拳常用的几种技击法，结合视频一起来学习一下吧!

　　一、肩的技击法

　　肩是陈氏太极拳技击中的重要进攻部位，肩在步法配合下可变化出多变的靠法，如迎门靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。在陈氏太极传人中有以肩靠功夫而享誉武林的。技击对抗中，当肩接近对方时集心气于肩部将其击出，气势雄浑，不可抗拒。用肩部击人时要兼顾自身重心平衡，勿逾界外，以免被对方借力击倒。

　　二、胯的技击法

　　陈氏太极拳要求跨部灵活，配合腰的转动，对抗中可挤靠对方或破坏对方下盘，断其根，使其失去重心，同时配合手法将其击倒或击出。胯部的灵活关系到腰腿的灵活，胯部不活腰腿必死。腰胯的有机配合是发挥各部技击威力的有力保证

　　三、膝的技击法

　　陈氏太极拳技击中素有足来提膝，近便用膝”之说，足来提膝是以腿破腿，是护裆护腹之法，也是对付撩阴腿，踹膝腿的有效方法。近可用膝是攻击之法，可顶击对方裆腹与手配合还可以撞击胸部、头部，是近身搏击的有效手段。使用膝法必须快速威猛，否则易被对方抱摔。

　　四、足的技击法

　　远可用足，近可用膝”。足是放长击远的的利器。技击中当手、肘、肩等进攻无法奏效时就要发挥足的威力。足用于蹬、踹、铲、摆等攻击对方，也可勾、挂、踩、踏破坏对方下盘。使用足法要用丹田之力，同时注意支撑腿的重心稳定。

　　五、掤引技击法

　　拳论云太极是掤劲，动作走螺旋。”掤劲是一种浑厚的撑劲，太极拳要求浑身处处有掤劲，处处可缠丝，掤劲可攻可守，无论对方采拿、击打、推按、拌摔均可用掤劲掤之，继而化打，随机应变。

　　引劲是诱敌深入的招法。拳论云引进落空合即出”，只有将对方引进，才会使其劲力落空，为有效出击创造条件，不引不能进，不进不能化，不花不能空，不空不能发。引进是打击的先决条件，如不能引进落空，将无法实现四两拨千斤”的目的。

　　六、听化技击法

　　听化技击法主要依靠的是听劲与眼神，在这里主要了解的是听劲。太极拳的听劲需要经过长期的练习过程，从正确的太极拳拳架中慢慢去领会。只有掌握了听劲，我们才能正确的判断出对手的对向，从而达到克敌制胜的目标。

　　七、粘逼技击法

　　粘，即如胶似漆的粘住对方的肢体，与对方的肢体合为一体，通过粘着点的听劲探求重心之所在，逼迫对方向不利于自身平衡的方向转化，使其进攻不能得逞，欲逃无法逃脱，像立于圆石之上，迫使其被动挨打，拳论中一羽不能加，引虫不能落”就是这种粘黏劲的生动写照，只要与得方肢体一接触，就要将其牢牢粘住，使其手足被困，进退维谷。

　　八、惊弹技击法

　　惊，是陈氏太极拳的精神战术，也是技击的心法;弹，即周身发出的弹簧力，这种劲如同马打滚后抖毛一样，松而有力，弹黄劲的大小取决于内气的质量。

　　惊与弹在技击中的有机配合，会产生意想不到的技击效果，。对方发动进攻时，我突然一惊(可配合发声)，神意内气均以蓄好，此时在对方愣神之机迅速发劲，将其弹射而出，这种功夫是陈氏太极拳技击的精华，也是太极拳四两拨千斤的高超技法，须具备一定内功势能才能任意发挥。

　　关于陈式太极拳的技击内容，还有很多等待练习者进行学习与发掘的内容。不过，不管是进行哪种太极拳的学习，只有通过不断地学习与实践，才能真正的去感受到其中的内涵，也才能真正的去提高自身的太极拳技击水平。