男人夜里做这事透露健康

【 tulaoshi.com - 男性健康 】

男人夜里做这事透露健康

　　男性健康一直是社会关注的话题，作为一个家庭的顶梁柱，男性的健康是关乎这个家庭幸福的主要原因，但是很多时候，工作、生活的压力让男性朋友的身体早已入不敷出，男性身上潜在着很多健康隐患，很多疾病在不知不觉中就会危害男性。以夜里来说，很多男性在睡觉的时候会表现出多种病症，接下来就请各位朋友跟着图老师小编简单的了解一下，男人在夜里做这些事情透露着健康隐患。

　　一、夜尿增多注意前列腺疾病

　　生活中不少中年男性在夜间起夜的次数增多，有些时候多达四五次，频繁的上卫生间，透露出一个很严重的健康隐患，那就是前列腺病症严重。

　　前列腺病症对于男性来说是难以说出的痛楚，可以说中老年朋友前列腺方面或多或少的有些问题，特别是夜尿增多的前列腺病症更是中老年男性的常见病。

　　很多时候，前列腺病症发病是缓慢的，夜尿仅仅是早期的一个信号，同时对于男性来说，在起夜上卫生间的时候，会发现排尿困难，尿无力的情况，这样的话，就要引起男性的注意了。

　　这样的情况已经是前列腺开始恶化，会造成下尿路堵塞的情况，要是不注意的话是变成血尿、尿潴留的情况，这样的临床病症，很多时候就是泌尿方面出现了感染，严重的时候是会造成尿失禁的情况，进而夜尿次数会不断的增加，整夜睡不着的情况也是很有可能的。

　　当夜尿次数过多，已经影响到正常的睡眠时间，那就不仅仅是前列腺的问题了，膀胱受到感染，肾脏出现恶化也是很有可能的，要是造成膀胱炎、尿毒症这些致命的疾病那就不妙了，因此，在早期就要进行一下治疗，以免不幸的发生。

　　这样的情况通常是男性自己造成的，男性为了家庭、为了工作不断的奔波，过度的疲劳，让他们精力消耗加快，导致精力不足;同时不少男性个人卫生没有做好，很多时候，前列腺就是因为生殖方面受到了感染导致的，没有把私密处的清洁工作做好是很多男性患上前列腺的主要原因。

　　因此，男性朋友在生活中一方面要学会很多缓解压力的方法，例如，多运动，是一个不错的解压方式，同时，多多注意个人的卫生，在每次房事前后是可以很好的清理一下私处的。

　　二、睡觉出汗很有可能是肾虚

　　很多男性在第二天早上醒来的时候发现后背全都湿了，床上也是湿漉漉的一片，睡觉的时候出汗已经影响很多男性的生活了。

男人夜里做这事透露健康（2）

　　睡觉出汗看起来是一件很平常的事情，但是，很多时候要是不注意的话，会是肾虚的情况。

　　对于男性来说，要特别小心，小心肾虚危害你的健康。

　　十个男人九个虚的说法在生活中一直流传，可以说肾虚是很多男人难以说出口的事情，其实为了健康的身体，对于这些说不出口的事情，还是要敢于面对的。

　　睡觉的时候出汗是身体的一种自然现象，特别是夏天，出汗的情况更加的明显，一方面是外部的温度比之身体要高许多，会导致出汗，另一方面，在睡觉的时候，身体进行的新陈代谢是会有紧张、刺激的情况，并且，在睡觉前吃的食物也是能够影响出汗的，这些出汗的情况都是身体的自然反应。

　　但是，有些时候身体出汗过多，并且汗水的颜色变成了黄色，就要注意身体了。

　　很多时候，这些汗水是湿邪入侵身体的表现，会让汗水中尿素含量增多，同时会有心烦、面部发红、发热的现象，这样的情况一般是被认为是阴虚的症状。

　　而造成这样情况主要是压力的增大，男性要负担很大的家庭责任，这样的话就会使得精力不足，同时会有脾气暴躁的情况，进而是会导致神经衰弱;其次，就是无规律的生活方式，以及对身体有害的生活习惯都是会在夜里睡觉的时候造成出汗严重的情况。

　　肾虚一般是会让身体的免疫力下降，同时会让身体的血液循环变慢，当身体血液得不到充足的补充会让热量聚集，进而是会造成出汗加重。

　　同时身体在夜间出汗加重还会是低血糖造成的，当血液中的血糖含量减少的话是会刺激神经，会让肾上腺素大量的提高，进而是会造成冒冷汗的情况。这些在生活中也是需要大家非常注意的。

　　三、睡觉打呼噜不是鼻炎那么简单

　　对于夜间打呼噜，可能很多当事人都感觉不到，但是，对于在一起生活的人来说，那打呼噜声无疑就是世界最可怕的声音了。

　　可能很多人会说，打呼噜就是鼻子出现问题导致的。其实不然，打呼噜是一种非常严重的病症，对于那些呼噜声过大的人来说，是需要抓紧时间治疗的。

　　可以说每个人都听过别人打呼噜的声音，特别是对于男性来说，那呼噜声不仅声音大，同时会在十几秒后停止，接着又呼噜声响起，这样在呼噜声中停滞的现象，在医学上被称作睡眠呼吸暂停综合征。

　　很多人会说睡觉打呼噜是由鼻炎导致的，其实鼻炎造成打呼噜仅仅是其中的一个原因而已，在睡觉的时候，是需要鼻子来呼吸的，鼻子呼吸通畅的话是会让打呼噜减少的，同时对于睡眠是帮助的。

男人夜里做这事透露健康（3）

　　但是，对于不少鼻炎的朋友来说，鼻炎是会导致打呼噜加重，这是因为在呼吸的时候，鼻炎会把呼吸的道路给堵住，这样的话对于正常的呼吸就有一个很大的影响，会让呼吸困难，进而会让呼噜声加大。

　　同时，在生活中很多肥胖的人对于打呼噜是非常有体会的，过度的肥胖是会导致咽喉部位变窄，同时会让咽喉部位脂肪含量增多，同时肥胖的人上胸会显得很大，这样的话对于呼吸是不利的，是容易引起呼吸不通畅的。

　　而在睡眠的时候，是要借助喉咙、嘴巴的合作把呼吸做好，当咽喉部位较窄的话就会引起气道狭窄，进而是会让呼吸吃力。

　　同时，对于生活中不少经常打呼噜的人要提醒一下，因为，长时间的打呼噜是会造成高血压的。这是因为，在打呼噜的时候，会让身体的血液流动不通畅，会造成身体间接性的缺血，这样的情况有些时候也被称作低氧，也就是身体的氧气不够用了。

　　当长时间的打呼噜是会让身体氧气减少，进而是会让神经方面出现紊乱，身体的血管有一个收缩的情况，对于血压来说是会升高的，造成高血压是非常明显的。

　　可以说，很多打呼噜的人都要注意血压的变化，很有可能会是高血压的患者。

　　另外就是很多人都想不到的一点，就是有些时候，打呼噜的声音过大是会给耳朵增大压力，造成听力下降，这是因为呼噜声属于噪音的一种，并且这种噪音是属于低频，对于睡眠呼吸暂停综合征的人来说，这样的声音是会增加听力障碍的，对于耳蜗的血管有很大的影响，进而会影响听力。

　　在生活中，睡觉枕头的高度是能够影响打呼噜声音的，这是因为枕头过高，是会让人在睡眠的时候出现仰卧的情况，同时会让舌根向后，这样的话是会造成鼻咽腔堵塞，会影响呼吸的。

　　另外，抽烟也是会造成呼噜声加重。这是因为，抽烟是会让咽喉充血加重，出现水肿的情况，对于气管会造成堵塞的情况，这样的话是会造成呼吸不通畅。

　　因此，在晚上睡觉的时候，要把枕头放低，对于睡眠是很有帮助的，同时，对于抽烟的人要减少抽烟。当然，对于生活中不少肥胖的人来说，要多多减肥了。

　　图老师说：通过上面三个关于男性夜间睡觉的事情，大家对于影响男性睡眠的事情有了简单的了解了，在夜间男性做的事情还有许多事情是会影响到健康的，上面三个仅仅是其中的一点点，但是就这一点点已经能够引起我们足够多的注意了，希望上面的简单介绍对于大家有所帮助。从睡眠中活得一个健康的身体。