祛痘小妙招 7大食物解决男人痘痘肌

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祛痘小妙招 7大食物解决男人痘痘肌

　　现在长痘已经不是只有女性才有的问题了，越来越多的男性脸上也开始出现了痘痘，你们知道适合男性的祛痘小妙招有哪些吗?生活中男士们都是怎么解决痘痘问题的呢，怎么祛痘的效果比较好呢?一起和图老师小编来看看适合男士们排毒祛痘的妙招吧!

　　生活中让男人健康祛痘的几种食物

　　生活中不管是男人还是女人都会遇到痘痘的困扰，痘痘是非常烦人的事情，很多的男性朋友们喜欢用手挤痘痘，其实这对肌肤的健康是非常不利的!经常挤痘痘还会留下难看的痘疤，所以男性朋友们想要有效的解决痘痘，赶紧来看看这些食物吧!

　　祛痘的食物1、番茄

　　番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦!想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄

　　祛痘的食物2、苹果

　　苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。

　　祛痘的食物3、樱桃

　　樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。

　　祛痘的食物4、黄瓜

　　黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。

　　祛痘的食物5、胡萝卜

　　胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

　　祛痘的食物6、生姜

　　生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

　　祛痘的食物7、葡萄

　　葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。

　　以上几种可以祛痘的食物,都是生活中特别常见的,男人如果脸上长了可恨的痘痘,可以经常食用这些水果,蔬菜等,不但有益身体健康,还可以有效的祛除脸上的痘痘,可谓是一举两得.

祛痘小妙招 7大食物解决男人痘痘肌（2）

　　男人祛痘有哪些方法呢

　　许多的男性们平时不太注意肌肤的保养，常常会照镜子的时候才发现脸上长出了许多的痘痘。其实痘痘的出现是有原因的，男士们平时不注意饮食的健康和生活习惯的养成，就会出现许多的痘痘!那么有什么好的祛痘方法是比较适合男性的呢?

　　1、芦荟消炎法

　　芦荟有很好的消炎、镇静杀菌功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，很有效喔!

　　2、西红柿战“痘痕”法

　　如果想消除脸上的痘痘，最好的办法就是每天变着花样吃西红柿，比如将西红柿榨成西红柿汁当饮料喝，或用鸡蛋炒西红柿，据说只要坚持一周，痘痕就会消失得无影无踪。此外，还可以涂抹蜂胶液，帮助淡化痘痕。

　　3、苹果消痘印

　　先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

　　4、马齿苋草治痘法

　　马齿苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。

　　5、姜片祛痘法

　　把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

　　6个妙招解决男人痘痘危机

　　哪个男人也不想一年四季都被“痘痘肌”困扰，尤其是最近初春爱上火，更会加剧痘痘问题。因此祛痘，抗痘是男士护肤很重要的问题，相信很多男人也为此而发愁着。如果想要有好的肌肤，就得掌握一套有效的痘痘解决窍门。

　　无论你要进行何种肌肤保养护理，彻底清洁都会是你的第一步也是最重要的一步。对付脸上的油脂，清洁更是最主要的方法。男士们的肌肤大多都是油性肌肤，所以选择清洁力较强的洗面产品，才能把油脂污垢清理干净，特别是鼻翼两侧的凹处，一定要彻底清洁干净，避免粉刺痘痘的产生。怎样才算是好的控油洗面奶呢?清洁过后脸上无油脂残留，没有干涩紧绷感，那么，这一款洗面奶就是你所需要的。

祛痘小妙招 7大食物解决男人痘痘肌（3）

　　第一步：清洁是关键

　　对于男性来说，痘痘的产生无非就是雄激素过多导致皮脂分泌调节的失控;脸部卫生清洁不到位，微生物的增多与聚集;肠胃消化不良导致的内分泌失调;饮食不规律、生活不节制，还有最主要是大多男人喜好酗酒抽烟。因此要彻底祛痘，以上这些生活饮食习惯必须做好。当然选一款好的祛痘产品是前提，痘痘最怕的是刺激，外部刺激将会把痘痘给“惹火”了。因此，含天然植物成分的祛痘除印产品，无刺激，在祛痘同时还会倍感舒适清爽。

　　第二步：男人必备舒适爽肤水

　　粗大的毛孔是男士肌肤粗糙的原因，也是油脂大量分泌的帮凶。清洁完脸部后，一定要拍上一些具有收敛作用的爽肤水，收缩过于粗大的毛孔，并平衡脸部皮肤的PH值。男性的爽肤水选择最好是用含有酒精成分的调理水，收敛毛孔，达到控油目的。

　　第三步：滋润肌肤是关键

　　清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的必须品。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜美容护肤，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

　　6个抗痘小妙招

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

　　4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　5、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　6、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　图老师说：男士美容护肤已经是一种时尚的生活方式，相信很多的男性朋友们也开始注重自己的肌肤健康!所以大家平时一定要多多了解这些美容常识，这样可以更好的照顾肌肤哦!图老师小编希望今天介绍的这些男士美容常识，能够帮助广大的男性朋友们解决痘痘哦!