孙式太极拳 浅谈孙式太极拳的与众不同之处

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孙式太极拳 浅谈孙式太极拳的与众不同之处

　　孙式太极拳，是传统太极拳的流派之一，与其他流派相比，它有着自己的与众不同之处，想要学好孙式太极拳，我们就需要把握好太极拳的特点，那么我们该如何学习呢?下面我们就一起结合太极拳视频来学习吧。

　　在孙式太极拳的学习中，身法的作用是非常重要的。

　　孙式太极与其它门派太极不同的地方，主要在于身法的提高。甚它太极要靠较大的步法、较低的身形来蓄劲、发劲。一旦实用，招数全变。而孙门弃大架不用，采取极为接近实战的高身法应敌，如此一来克服了历来太极体用不能兼备的弊病。

　　但是，身法提高了，劲力就会相应减少，于是孙先生首先在步法上加以改造，采用进步必跟、退步必随的活步，这是近百年来的创举，又与实战接近了一步。

　　可见，孙式太极拳学习，在实战中还是有着广泛的运用的。

　　其次，孙门还特别讲究通过单练站桩来增加内力，做到脚下有跟，敌人一触即飞，克服架高难以发力的问题。

　　孙式太极的练法上有三层功夫 (水下、水中、水面)之说，实际上是运用内劲之法，人之力产生于足底，通过腰脊，运行至手指。

　　孙式太极如何求劲

　　1、将站桩所得之内劲，直接运用到周身，要将周身与空气的阻力感练到如同在水下行走一般。

　　站桩，是传统武功练习的必经阶段，在孙式太极拳中也是一样。

　　2、在求得整劲的前提下，着重练腰的中枢作用，也就是求上半身与下半身的阴阳分合之感

　　3、最后练到身如行走水面，是身法上极轻灵、内劲的运行也无迹可寻，与人接手，别人找不到我的点，而我则可以用身体的任何一点重创对手。这种练法，实际上就是形意的三层功夫。

　　孙式太极在练习时，要注意单式，而且要左右演习。孙门武学重中和，重视人体的平衡发展，形意是左右单练，八卦左旋右转，惟独太极是一套拳。

　　它种太极是从左往右，手往左右运行，而身体基本上是朝前方，顶多是脸转一下;而孙门则在拳式中将身体始终对向手的远行方向，也就是对准敌人。

　　同时，也加强单式的练习，太极三十七，招法要单操，进退全练到，方可明道艺。而且单练要占去全部练习时间的十分之九以上。

　　孙门太极是道艺拳，内练精气神，可以通过拳式来调动内气，达到静坐丹道的功用。

　　孙式太极拳的用法与练法是一模一样的，通过单操可了解每式的用法，而且孙式太极中包含大量的形意 (心意)、八卦的招法(或者说运动轨迹)。在有形有迹阶段，还可以通过练习孙式太极体悟到其它拳法的神髓。

　　而且，孙门讲究一步到位，不论你练什么，练好了，多实战，就能用上。

　　孙式太极拳实战要领

　　1、它要求习者有较好的身体素质，要能够抗打。

　　2、要通过训练将身体的感应能力发挥到极至，要在敌人的打击点上能够卸力，进而能够在此一点上找到敌人的重心将其震出。

　　3、要达到敌人找不到我的点，好像面对着一个大气球，而我可以调动周身的力量集中到一点来打击敌人，好像气球突然被针扎破，啪的一声爆炸了，打到你一机灵，与气球爆炸不同的是内劲已经渗入，伤及内脏。

　　太极拳的应用要遵循运用之妙，存乎一心的原则。招法是有限的，用法是无限的;只要合乎太极之理，就可以应用无碍。那么太极之理是什么呢?阴阳变换，阴可以为阳，阳可以化阴，攻可为守，守亦可为攻，打既是顾，顾既是打。