如何去除色斑 男士祛斑遵循3大原则

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如何去除色斑 男士祛斑遵循3大原则

　　一提到色斑所有的人都理所当然的想到女性，认为色斑只有女性才会有!但其实男性朋友们也会有色斑的困扰，你们知道男性们应该如何去除色斑吗?很多的男性由于长期的对着电脑，脸上也出现了许多的小色斑，怎样去除脸上多的斑呢?下面就教男士们脸上长斑怎么去除呢?

　　男士祛斑应该重视的几点

　　男士祛斑不是说的那么简单，要根据自己的肌肤状况选择合适的方法才可以有效的去除斑点!许多人都想要用最短的时间达到最好的祛斑效果，但是其实祛斑不能求快，只有按照步骤逐渐祛斑才有最好的效果!那么男士祛斑究竟该怎么做呢?

　　首先，男士祛斑防晒是必不可少的

　　尽管秋天的紫外线不如夏天来得猛烈，但同样会导致色素沉积。加上秋季空气中的离子浓度较夏季稀薄，紫外线被吸收的几率也要高些。因此，如果此时忽视了防晒，那么脸上很容易长出斑点。

　　其次，男士祛斑别忘了去角质

　　秋天温度的下降，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也会因此变厚，过厚的角质层会大大减弱皮肤的通透性让我们的男士祛斑产生难度。

　　最后，关于祛斑产品的选用我们有男士祛斑需求的朋友要注意

　　选购祛斑霜时，见效时间和肌肤新陈代谢周期(28天)相近的会比较安全。涂抹祛斑霜时，先涂一些不易被吸收的部位，如额头、鼻子，最后再涂两颊，同时注意避开眼角和嘴边。最合适的时间是在晚上睡觉前，提前半个小时涂抹，这样男士祛斑的效果才好。

　　男士祛斑重生活习惯

　　以前许多人觉得祛斑美容都只是女人的事情，女性们一直在追求各种祛斑美白的方法，现在越来越多的男性朋友们也开始关注自己的肌肤健康!男士和女性的肌肤很不一样，不能一概而论，那么男士祛斑该怎么做呢?一起和图老师小编去学习一下吧!

　　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、色斑、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的祛斑护肤是非常重要的。

　　注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。

　　油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。

　　因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

如何去除色斑 男士祛斑遵循3大原则（2）

　　保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，黑眼圈、黑眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。

　　但睡眠时间也不宜过长。保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

　　去斑不是单一的工作，色斑的形成与多种因素都有关系。男士去斑，做好肌肤保养第一步。

　　男人祛斑 注意事项

　　男士祛斑不能学习女性祛斑的方法，男女肌肤天生就是不一样的!男士祛斑更要选择正确的方法，你们知道男性朋友们在祛斑的时候需要注意些什么吗?还在为脸上的斑点烦恼的男士们快来学习一下，祛斑的时候需要遵循哪些原则呢?

　　1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

　　日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。

　　由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

　　2. 防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　3.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!

　　4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

如何去除色斑 男士祛斑遵循3大原则（3）

　　四种饮食祛斑妙招 轻松搞定小斑点

　　柔嫩光滑：生姜蜂蜜茶

　　人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。所以对祛斑有很大作用，而蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

　　生姜10-15克(约大片五六片)，用1杯开水冲泡，待水温后(水温要低于60度)加入适量蜂蜜，服用。每天早上空腹服用，一天一次。

　　防胜于治：美味西红柿汁(西红柿胡萝卜汁亦可)

　　西红柿味道鲜美，微酸开胃，有的人喜欢用来作为蔬菜，又可以用来作为水果食用。每天吃一个西红柿可以美白，这是很多女生亲身验证的经验之谈，但是将一个西红柿榨成汁来饮用，效果更佳，有防治小雀斑的功效!

　　西红柿为何可以淡化雀斑，这还要与它的丰富的维生素C有莫大的关系，民间素有“维C仓库”这样的美誉来命名西红柿，因为维生素C可以抑制黑色素的生成，所以坚持每天饮用可以让肌肤美白无斑点!

　　以黑治白：饮用黑木耳水更美白

　　黑木耳可以清肺，清理血液中的垃圾，也正因为此，成为人们最欢迎的菌类之一。人们都希望多吃黑木耳而调节体内环境，但是黑木耳是否可以祛斑，这个问题令很多人都很惊讶!事实上，发现这个秘密的不是最近，远在明朝的李时珍就早已注意到黑木耳的这一功效，并将其收录在自己的著作《本草纲目》中。

　　取出黑木耳30克并洗净，同时将红枣去壳，准备二十枚，用少量清水用慢火煮半个小时，然后将煮好的红枣木耳汤分成两份，早晚饭后个饮用一次，这样坚持下来，皮肤斑点会渐渐淡去，皮肤也会越来越白皙!

　　维C圣果：柠檬汁祛斑美白

　　维生素C美白淡斑毋庸置疑，如果要问什么水果维生素C含量最多，柠檬当推第一，所以柠檬汁作为淡斑美白效果最佳。经常用柠檬切片泡水喝，虽然这样也可以摄入大量的维生素C，但是没有将柠檬榨汁中的维生素C要多。

　　效果自然也没有直接饮用好。最好的方法是将柠檬果肉榨成汁，加入冰糖，这样可以消除春柠檬汁的酸涩。

　　一小杯即可，如果您希望柠檬汁稍微稀释一下更可以接受，那您就将柠檬汁的一小杯倒入半大杯的温开水中，将柠檬汁稀释之后，这样的效果会更好!

　　图老师说：男士美容祛斑重要的选择适合自己的方法，要根据自身的肌肤状况决定祛斑的方式!相信许多的男士们对怎样祛斑都有了更好的了解，一定可以帮助广大的男性朋友们有效祛斑，恢复干净的脸蛋。也希望大家可以把这些祛斑妙招分享给身边的朋友们哦!