陈式太极拳 简述陈式太极拳技击的技巧

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陈式太极拳 简述陈式太极拳技击的技巧

　　技击是太极拳的灵魂，对于陈式太极拳也是一样，学习陈式太极拳，我们就需要掌握当中的技击技巧，今天图老师小编所要为大家介绍的就是陈式太极拳中经常用到的一种套路进身”，这在技击中的作用是非常重要的，下面图老师小编就为大家讲一讲作用的具体体现。

　　太极拳是我们中华民族的瑰宝，而陈式太极拳则是瑰宝中的瑰宝。

　　陈式太极拳以其独特的运动风格和特点，成为中国武术界的一枝奇葩。它在健身和技击两方面的突出效果被越来越多的人们所喜爱。

　　谈到陈式太极拳的技击，就要从它最基本的要求谈起，棚、履、挤、按、採、挒、肘、靠八种基本技法;在粘、黏、连、随的基础上以螺旋缠丝的内劲为统驭，将抓、拿、摔、打、跌融为一炉，内外兼练，成为武坛上最优秀的拳种之一。

　　说到这些技巧，我们需要掌握好基本功，才能将其运用的淋漓尽致。

　　我认为陈式太极拳的各种技法如要真的发挥出它的威力，能够快捷进身是太极拳技击的关键所在。

　　拳论云：发步进入须进身，身手齐到最为真，法中有诀从何取，解开其理妙如神。”

　　进身的关键在进步、快捷的步伐移动来改变与对方之间的距离，同时做到发手要快，不快则迟误”。所谓步到、身到、手到”，三位一体一气呵成才会产生其意想不到的威力。

　　太极拳讲究的就是周身一体，只有整体功能发挥好了，才能展现太极拳巨大的威力。

　　拳论又云：身到手不到，击敌不得妙，手到身亦到，破敌如催草”。身到即进身，进身需进步，步到同时身到、手到。

　　陈式太极拳在实战技术上强调心要占先，意要胜人，身要攻人，步要过人”，攻人即进人，要敢于进身发挥陈式太极拳技击的优势，如害怕不敢进身则容易受制于人;所以与人交手不可心生胆怯之意，在意志、精神上要有必胜之信念，勇于进身骤然发力优势必生。

　　在推手时自己得势对方就不得势，对方得势自己就不得势。怎样才能得势呢?进身到位即能得势，到位即正好”的意思。

　　无过不及，随曲就伸”，进身的位置是否能正好到位，与步法的到位有着密切的联系。在进步时要做到外必管套，内必插绊”，上下配合、下合上开、上开下合，形成相反的力。如能运用自如，必能制人于顷刻之间。

　　在太极散手实战当中，进身起到至关重要的作用。进攻就是最好的防守，被动防守则只能挨打，进攻还要知道怎样进身、闪躲化开对方的来力，然后能够快速贴近对方，就能发挥太极技击的优势，即运用靠打或摔法来对付对方。

　　进身还要掌握好时间差，余在《太极推手中的时间差与角度》一文中谈到：推手中时间差的掌握应该在听劲灵敏的基础上做出的快捷反应。

　　在对方出现被动身法时，自己要快速抢占这个时间不给对方以调整身法的机会，将对方发出”;从而控制好自己进身的时机，也就是如何做到得机。

　　在对方旧力略过，新力未生”之时，这瞬间的时间之差称为时间差是进身的最佳时机，当对方刚出一招，自己闪化开的一瞬间，不给对方作出第二反应，就要快速进身。

　　此时如能在精神上深谙拳论所云意贵远，劲贵长”的道理，做到意到、劲到，一到全到骤然发力必能产生出奇制胜的奇特效果。

　　总之，在技击实战中如能做到得机得势，并能身到、手到、步到;突出进身在实战中不可小觑的关键作用，才能发挥出太极技法的威力;如此若能经常悉心揣摩、刻苦研练，必能觅得太极之真谛，渐入太极技击实战之妙境!