吃虾的好处 男人补肾必备佳品

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吃虾的好处 男人补肾必备佳品

　　现在很多的男性朋友们都制定了自己独特的养生计划，男性养生重要的就是补肾，但是你们知道男性补肾的方法都有哪些吗?其实男性补肾多吃虾是很好的选择哦，你们知道男性吃虾的好处是什么吗?虾怎么做好吃呢，男人们在吃虾补肾的同时还要了解一下虾不能和什么一起吃呢?

　　男人吃虾的好处有哪些

　　现在很多人想到男性食补就会提到虾，你们知道男人吃虾有哪些好处吗?相信大家平时一定都很喜欢吃虾，但是你们知道虾对男人的健康有什么样的作用呢?虾具有补肾的作用，所以男性吃虾的好处是显而易见的下面就和图老师小编一起来看看吃虾的好处吧!

　　既然男人吃虾的好处很多，那我就推荐几个有关虾的菜谱。

　　1.韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚、阳痿等症。

　　2.蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　3.米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　朋友们一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。因此就要大力提倡男人吃虾，在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了，那么在这里我要劝朋友们多吃虾吧。

　　男人这样吃虾最补肾

　　男性吃虾有明显的补肾的作用，但是阴虚阳亢的人群不适合多吃的!下面和图老师小编来一起学习一下下面的这些美味的虾肴是怎么制作的吧，男人们在吃虾补肾的同时也要根据自己的身体状况来把握好量，不能过量的补充，不然会对身体造成伤害!

吃虾的好处 男人补肾必备佳品（2）

　　仙茅虾

　　原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

　　制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

　　功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　醉虾

　　原料：虾600克，绍酒适量。

　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

　　功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

吃虾的好处 男人补肾必备佳品（3）

　　虾和什么不能一起吃

　　男性吃虾有很好的补肾的作用，学会了上述的那些美味的虾肴之后，不是所有的食物都可以和虾一起吃的哦!大家都知道有些食物是不可以一起食用的，错误的食物搭配会对身体造成伤害!看看下面图老师小编给大家搜集的这些虾的错误搭配，一定要牢记哦!

　　1、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C

　　因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。

　　2、海鲜不要和水果混着吃

　　因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。

　　虾+柠檬

　　民间传说：泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒，因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷，也就是我们在中国古装戏里看到，常用来毒死人的“砒霜”。 事实是：在实验室里，这种戏剧性的化学反应才可能出现。除了虾以外，螃蟹、龙虾及贝类(蛤、牡蛎等)中都含有砷。理论上，高剂量的维生素 C和五价砷经过化学催化作用，的确会转变为有毒的三价砷。不过我们一般饮食中，一次不可能吃下非常大量的虾子，再加上调味的柠檬顶多用个一颗，所以维生素C的含量也不可能太多，如果要说吃下一盘柠檬虾，就可能导致中毒，是太夸张的说法。另外，在烹调过程中，维生素 C可能已经被破坏了，也就失去将五价砷转变为三价砷的能力。 怎么吃比较好：由天然食物中摄取维生素 C就没有问题，但是要注意，不要擅自吃太多高剂量的维生素 C片。另外，金属类容易累积在海产的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。

　　虾忌与某些水果同吃

　　虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　虾和什么不能一起吃

　　虾与含维生素C的食物相克(不宜配炒)

　　虾 南瓜：同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

　　虾 果汁：同食会腹泻。

　　虾儿忌维生素c(药片) 。食少肚痛难忍,食多死亡。

　　虾皮 黄豆：同食会消化不良。

　　虾皮 红枣：同食会中毒。

　　对虾 维生素C：同食会可致砷中毒。

　　虾忌金瓜,食则拉痢。解救:吃黑豆或甘草水。

　　海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭

　　河虾与番茄同食易食物中毒

　　图老师说：养生保健已经发展成一种健康的生活方式，不管是男女还是老人和儿童都要注意自我保健，尤其是男性朋友!男人的健康是每个家庭幸福的关键，承担着家庭的重担，相信通过图老师小编的这些介绍，每个男人都可以获得健康!希望大家也要把这些好的养生常识分享给身边的朋友们!