经期多摸这不仅防癌还能补肾

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经期多摸这不仅防癌还能补肾

　　一提到经期这个话题，许多女性朋友都会不禁满脸愁容，每个月的那几天是让很多女性都苦不堪言的。随着生理期出血的因素使得女性的身体在这段时间很虚弱，但是经期虽然给女性带来很多烦恼，但是经期也是养生的关键时段。只要在经期做好一些事情便能很好的起到防癌补肾的效果。今天，图老师小编就为大家介绍一些方法在经期常对身体这几处多加按摩便能轻松达到防癌补肾的目的!

　　一、经期摸这能防癌补肾

　　在中医中认为，对身体一些部位进行按摩能很好的起到促进身体血液循环，疏通经络的目的，且在经期间女性的身体敏感度较之平时提高了15%左右，所以说此时是进行按摩保健的关键时段。

　　1、腹部子宫穴

　　经期是女性进行身体排毒的主要形式，人体内的代谢的废物通过经血的形式排出体外，而如果体内经血不能及时的排出，那么则会在体内滞留淤积，久而久之便会形成有形的肿块，所以这也是导致女性患有妇科方面疾病以及癌症的首要因素。

　　而如果在经期的时候常对腹部进行按摩，便能很好的起到活血化瘀，促进人体排毒的目的。在腹部肚脐下方一个指头的位置有一个重要的养生穴位——子宫穴，顾名思义此穴位是子宫的原穴，常对其按摩便能起到滋养子宫的作用。

　　在对腹部进行按摩的时候，我们将双手的食指和中指按压在子宫穴上，然后稍微用点力对其缓缓的按揉，这样能直接起到滋养子宫的目的，有效促进身体排毒化瘀，调理气息。这也大大降低了女性患有子宫癌的几率。

　　当按揉到此处有酸胀的感觉为止，按摩5分钟左右之后，正常的情况是腹腔中有暖流涌过，而没有此现象，也能侧面反映出此人的的身体较虚弱，此处经络有堵塞现象，这在很大程度上也增加了人体患癌的几率。所以，众多女性在经期前后不妨多对腹部进行按揉，以此来帮助我们更好的防癌补肾。

　　2、腿部血海穴

　　中医中记载：“女子以肝为本”，其中肾脏也是维护人体健康的重要器官，而随着经期的到来，经血不断流出，对于一些本身身体就虚弱的人来说，则很容易产生气血亏损的症状出现。

而气血亏损则对全身的血气调节产生诸多不利的阻碍，正所谓血瘀则不通，不通则痛。如果气血一直处于不通畅的状态，那么便会对经期产生诸多不利的损伤，其中月经不调便是最为直观的体现。

经期多摸这不仅防癌还能补肾（2）

　　虽然说暂时的经期不调并不会产生什么严重的危害，但是经期不调却是诱发女性不孕的罪魁祸首，这些危害你了解吗?因此，在经期间我们便可以通过对腿部进行按摩来起到调节气血的目的。

　　在腿部有一个重要的补血穴位——血海穴，此穴在腿部膝盖的上方，大腿的内侧，是足太阴脾经的一个重要穴位，经常对其进行按揉能很好的起到促进产生新血的效果，并能促进血海穴的血液向四周运行，这对于气血亏损有极好的调节作用。

　　且当全身气血通畅的时候也能很好的肾脏起到调节滋养作用，从而对于女性的防癌养肾工作发挥着重要的效果。

　　二、经期防癌事项

　　1、运动保健

　　很多女性在经期前后，会出现不同程度的腰酸、腹痛等不适的症状，所以在此期间很多女性是不进行运动的。其实，在经期运动不仅不会产生不良的反应，反而还有利于身体健康。

　　经期进行运动有利于神经系统的平衡，促进身体的血液循环，能很好的帮助腹肌、骨盆肌进行收缩和放松，这便能更好的促进经血排出体外，对于痛经严重的女性还有缓痛的效果。

　　但是，在运动期间，一定要避免将腿位抬得过高，如果在运动过程中出现疲劳或出血突增的情况，则需立即停止运动，以免对身体造成不必要的伤害。

　　2、保持好心情

　　虽然说肿瘤生长在人体内部，但是却和心里因素产生密不可分的联系，愉悦的心情能促进人体内分泌一种抗癌物质，从而使得体内神经系统分泌功能协调平衡，大大增强人体自身的抗癌能力并且还能促进疾病的康复。

　　而很多女性在经期间双乳会出现肿胀感，摸起来会有小结节，而正常情况下这种增生会随着经期过后而自然消退，而如果情绪一直处于抑郁等不良情绪中，那么则会扰乱正常的内分泌系统，使得雌性激素出现失衡从而导致增生的反复出现，久而久之便会让人体出现病理症状的乳腺增生，严重威胁女性健康。

　　图老师tips：经期是女性既恨又爱的时段，希望广大女性同胞能在这个关键的时段做好养生事宜，以此来更好的维护自身健康。文中图老师小编向大家介绍的这两个部位不妨多加按摩，相信一定能很好的起到防癌补肾的目的。