女人补肾的食物有哪些 想补肾注定离不开它

2016-03-26 03:15 16 1 收藏

女人补肾的食物有哪些 想补肾注定离不开它,补肾,现在已经不是男人的专有名词了,随着生活压力越来越大,需要补肾的女人也越来越多,那么女人补肾的食物有哪些就成了人们讨论的热门话题。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。

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女人补肾的食物有哪些 想补肾注定离不开它

  补肾,现在已经不是男人的专有名词了,随着生活压力越来越大,需要补肾的女人也越来越多,那么女人补肾的食物有哪些就成了人们讨论的热门话题。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。

  女人补肾不能操之过急的去吃一些特别大补的滋补品,只要平时适量的吃一些补肾食物就行。

  女人补肾的食物有哪些

  补肾第一宝、当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛

  补肾第二宝、阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  补肾第三宝、龙眼干

  龙眼干用于女性肝肾亏虚所致的血虚失眠,以及心慌等更年期症状,适量吃一些,效果不错。

  补肾第四宝、黑豆

  用于肾脏虚弱,月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  补肾第五宝、黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

  补肾第六宝、百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  补肾第七宝、何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  补肾第八宝、海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

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海参能滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征

  补肾第九宝、龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

  补肾第十宝、鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。 

女人补肾的食物有哪些 想补肾注定离不开它(2)

  女人补肾食谱

  枸杞猪肝汤

  材料

  猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。

猪肝100克,枸杞子50克,黄酒

  做法

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  1.将枸杞子去杂,洗净,切成片。

  2.锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒。

  3.加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒。

  4.最后就是加入清水适量,放入一些枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加一些胡椒粉调味。

  乌骨鸡炖板栗

  材料

  鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精盐适量。

  做法

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  1.首先要准备一些板栗,鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛,去除内脏,把它洗净晾干。

  2.将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。

  当归生姜羊肉汤

  材料

  当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。 

  做法

  1.将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料。

  2.炖煮1~2小时,吃肉喝汤。

  菟丝子粥

  材料

  菟丝子30克,粳米150克,白糖若干。

  做法

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  1.将菟丝子洗净并捣碎,放入砂锅,加适量清水,小火煎汤,去渣取汁。

  2.再加淘净的粳米煮粥,待粥快好时加入白糖,稍煮片刻即可食用。

  图老师tips:以上就是图老师为你介绍的女人补肾的食物有哪些,你们都了解了吧。这对需要补肾的女人来说,真的是极好的。看了上面说的补肾的食物有哪些以及补肾的食物,感兴趣的就可以按照步骤去做一做。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/1994149.html

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