80岁老妪童颜的秘密居然是它

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80岁老妪童颜的秘密居然是它

　　说到健康养生，其实男性和女性是有区别的。男性希望自己能够拥有健硕的身材，而女性朋友更多的是希望自己拥有青春不老的容颜和苗条的身材。衰老是每个女人都很恐惧的事情，一旦身体出现衰老，那么我们就会和美丽擦肩而过。不过新闻上曾有这样的报道，某地八十岁的老太依旧看起来很年轻，用“鹤发童颜”这四个字来形容一点都不过分。

　　看到这儿，想必很多女性朋友都是羡慕嫉妒恨的。其实，生老病死是自然界的规律，我们谁都无法改变和阻止。但是，我们可以通过外在的保养和内在的调理来延缓衰老的速度，让我们看起来比实际年龄更小一些。

　　那么，80岁的老妪保持童颜的秘密是什么呢?要想保持青春不老的容颜，我们不仅要坚持每天锻炼身体，同时也要养成良好的生活习惯。这些保持年轻的方法图老师小编不说，大家都知道。不过，今天图老师小编要说的是，80岁老妪童颜的秘密居然是食醋。

　　一、食醋的营养价值

　　无论是以麻辣著称的川菜，还是口感独特的淮扬菜，中国各大菜系中都会用到食醋。食醋是传统的调味料，主要是以曲为发酵剂酿造而成的。食醋闻起来有很大的一股酸味，主要是因为食醋中含有丰富的醋酸。

　　食醋虽然是生活中很常见也很廉价的调味品，但是它具有极高的营养价值。首先食醋中含有丰富的氨基酸，其中含有人体不能自身合成、必须由食物供给的8种氨基酸。虽然食醋很酸，但是食醋中也含有较多的糖类物质，比如说葡萄糖、果糖和麦芽糖等等。

　　上文说到，食醋闻起来酸，是因为食醋中含有较多的醋酸。除了醋酸以外，食醋中还含有乳酸、甲酸、丙酮酸、柠檬酸等有机酸。食醋中不含胆固醇，但是经常饮用食醋可以帮助我们降低体内胆固醇的含量。

　　二、常喝醋的好处

　　食醋的营养价值非常高，很多人只是在烹饪菜肴的时候加点食醋，或者是在吃饺子的时候蘸点食醋。很少有人平时会直接饮用食醋，而保持容颜不老的秘密就是常喝醋。不过这里可不是说直接拿着醋瓶子就喝，而是将醋和温水以一定的比例调制成醋水。

　　那么，经常喝醋水对我们的身体健康有哪些好处呢?为什么常喝醋可以帮助我们保持容颜不老呢?

80岁老妪童颜的秘密居然是它（2）

　　1、排毒养颜

　　很多人出现衰老的现象，是因为体内毒素太多导致的。还有些人平时饮食不规律，就会饱受便秘的困扰。如果我们长期便秘的话，那么我们不仅会变胖，而且也会变丑，脸上就会长斑长痘。

　　食醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类和多种不饱和脂肪酸，经常喝醋水可以促进肠道的蠕动，维持肠道内环境的生态菌群的平衡，帮助我们告别便秘的困扰。只要我们的肠道时刻保持健康年轻态，那么我们的皮肤就会变好，人也会看起来更年轻。

　　2、减肥塑身

　　食醋闻起来有股酸味，这种味道可以激起大家的食欲。如果我们在饭前喝杯醋水的话，就可以开胃，如果我们在饭后喝点醋水的话，就可以促进肠胃的消化和吸收。适量的食醋可以促进体内胃酸的分泌，提高人体的消化能力。

　　如果我们能坚持每天喝一杯醋水的话，我们的肠胃就会变得越来越健康，身材也会变得越来越苗条。因为食醋中的有效物质可以促进脂肪的分解和燃烧，帮助人体排出多余的水分和脂肪，让我们看起来更年轻更苗条。

　　三、食醋外用的好处

　　食醋属于一种调味料，很多人觉得食醋只能用来食用，那就大错特错了。食醋在生活中有很多的妙用，如果食醋外用的话，不仅具有杀菌消毒的清洁效果，同时还是美容护肤的好帮手。

　　食醋敷面

　　为了保持不老的容颜，很多人都喜欢敷面膜，其实我们也可以自制面膜。比如说，食醋就可以用来敷面，它具有很好的除皱抗衰的功效。因为白醋具有去瘀生新的作用，可以改善皮肤的血液循环，促进肌肤的新陈代谢。另外，食醋还具有抗氧化、抗衰老和除皱的作用。

　　我们可以将一勺食醋和3勺清水混合，用棉签蘸这样的白醋水，在脸部轻轻地涂抹，然后用双手的指腹轻轻按摩肌肤五分钟，最后用温水洗净就可以了。经常用食醋敷面，就可以帮助我们消除脸部细小的皱纹。

　　图老师tips：一说到八十岁的老太太，很多人都会想到“风烛残年”、“满脸褶子”这些词语。在现实生活中，有不少上了年纪的老人依然拥有年轻的容貌，她们才是真正的“不老女神”。其实，保持容颜不老的方法很简单，我们只要坚持喝醋和巧妙地使用食醋就可以了。大家不妨回家试一试。