男士护肤 男士如何正确护肤

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男士护肤 男士如何正确护肤

　　男人是最在乎“面”子的，所以说现在美容护肤不仅仅是女性的问题了，越来越多的男性朋友开始关心自己的肌肤了，男士护肤应该注意什么呢，正确护肤方法又有哪些呢以及怎样才能让我们吃出“吃”出型男脸呢，下面就由图老师小编给大家一一的解答下吧。

　　一、男性肌肤问题

　　1、不洗脸就睡觉

　　会很多男性太懒人，他们每天不洗脸就开始睡觉了。这样的话会使毛孔处的化妆品发生酸化，导致我们的毛囊发炎，皮脂溢出来，油脂分泌就会变得更加旺盛。

　　2、缺乏水分的水油不平衡

　　“我的皮肤已经很油了，不需要补了吧?”不少男性都会这样想。其实补水和补油是有区别的，关键是有了足够的水分，才不至于产生过多的油分。

　　3、清洁过度

　　你一天要洗几次脸呢?有些男性觉得皮肤上的油怎么都洗不干净，就一天三次、四次洗。心理上，你洗去了脸上的油污，事实上，洗得太干净，又没有及时滋润，干燥的环境让肌肤报复性地出油。同样，过多使用吸油纸也会使油脂增加。

　　4、食物中的油脂

　　大多数的男性都喜欢吃油腻的食物，太过油腻的食物会加快油脂的分泌，肉类、油炸类以及快餐食品是油脂过盛的主要食物。

　　5、生活不规律，抽烟、喝酒强刺激

　　抽烟、喝酒、忙于夜间的应酬，这些习惯都在偷偷改变着你的激素和内分泌状况，让肌肤失去光彩的同时变得“油光光”。经常熬夜的肌肤更易出油。熬夜后血液循环失调，皮脂溢出且容易堆积，会使肌肤加速恶化。

　　6、气温增高

　　温度每上升1度，皮肤的排油量就增加10% 。同时到了夏天因为出汗的原因，会让整张脸看起来油光满面 。男生和女生的肌肤问题有所差异，所以我们采取的保养方法也会有所不同，现在，我们就来看一下男生应该如何保养自己的肌肤。

男士护肤 男士如何正确护肤（2）

　　二、正确护肤方法

　　控油篇

　　积极使用紧肤水

　　男性通常都不用紧肤水，这其实是很适合男性朋友使用的，有些男人是属于毛孔粗大的油性肌肤，那他们就更需要使用紧肤水了。

　　紧肤水可以帮助你清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，有些紧肤水还含有保湿因子，能达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。使用时要把紧肤水轻轻倒在手心，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸，吸收才是最好的。

　　皮肤清洁要温柔对待

　　生活中大部分男士洗脸都喜欢用香皂，但是常用香皂却容易对皮肤造成伤害。美容专家建议，因此尽量不要用热水洗脸、洗澡，否则干燥的天气只会让身上热腾腾的水分蒸发得更快，皮肤会因为缺水而干燥发痒。

　　祛痘篇

　　稳定充足的睡眠

　　给我们的映像，但多是男生不是都是夜猫子，经常熬夜玩有些，k歌什么的，经常睡眠不足，这样是很容易长痘痘的，而一旦有痘痘的话，还不注意休息的话就会越来越重，同时也不能睡的时间太长，如果时间过长，会使徐烨循环变慢，皮肤松弛，代谢不畅，毛孔也是粗的吓人(虽然男生都不怕毛孔粗)，一般来讲谁8个小时左右就足够了。

　　男生也需要敷面膜

　　呵呵感觉今天讲的女生用的东西，男生都要做，有点颠覆传统的感觉，其实是这样的，女生和男生本来就没什么不同，除了生理结构，就敷面膜来讲把，因为其都去痘和去痘印的效果非常好，所以建议男生每周也可以敷一下面膜，敷面膜的好处还不仅仅在与去痘去痘印，起能帮助肤色均匀，加快皮肤的形成代谢，同时面膜里的营养被皮肤吸收后，也有利于皮肤的自我恢复。

男士护肤 男士如何正确护肤（3）

　　饮食上也需要注意

　　男生通常比较喜欢吸烟，饮酒，而这些会打破内分泌平衡，所以容易长痘。而我们在选择食物上应该遵从多一蔬菜瓜果为为主，少吃，辛辣刺激的食物，因为蔬菜里面还有丰富的维生素群，而维生素群可以有效缓解青春痘症状。

　　对于脸部护理，我们首先想到的就是用各种各样的护肤品，千万不要忘了另一种重要的方法，那就是内补，在内补中，食补的方法目前很流行，今天介绍给大家食补方，清热、解毒、抗敏，一应俱全!

　　3种食物“吃”出型男脸

　　NO.1 排骨汤：解毒润燥

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。鱼腥草清热解毒，红枣养血，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质。

　　NO.2 胡萝卜：美肤补水

　　胡萝卜富含β胡萝卜素，可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

　　NO.3 蜂蜜：抗敏润肺

　　在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发 的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　图老师说：所以说，男性护肤首先不能太懒，我们每天睡觉前一定要洗脸，把多余的油脂都洗掉，同时我们还是需要用紧肤水和防晒霜的，不要认为太麻烦就不用。我们也能够通过吃一些食物来使得自己的肌肤更加的好的哦。