女人不做这事还会引起早更

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女人不做这事还会引起早更

　　这世间的女人最怕的就是衰老，虽然自古我国的文化就提倡不要以貌取人，但也提倡我们要拥有整洁干净的外表，这是对他人的尊重。今天的社会匆忙，女人工作和生活压力大，带来的危害就是早更，更年期过早的到来不仅仅是衰老，还会引起多种变化。那么造成早更原因是什么了?

　　今天，我们就一同来里了解女人早更的原因，不做哪些事情会导致女人早更!在此之前我们了解早更是什么?

　　一、早更是什么

　　早更简单的理解就是更年期过早到来的现象，一般女性的更年期是40岁之后，更年期早于40岁，则可以视为早更。

　　早更的现象

　　首先，早更的典型表现就是月经不调，出现绝经或闭经症状。这是由于雌性激素分泌减少，卵巢不再排卵，女性的生殖能力也会失去。

　　其次，早更会带来衰老。女性雌激素分泌减少，皮下胶原的合成自然会减少，没有胶原蛋白对皮肤的支撑，皮肤自然会出现皱纹。同时，早更女性体内各类腺体分泌量的减少和改变，会导致代谢缓慢。皮肤失水，持续色斑、干燥和过敏等现象。

　　再有，早更的女性还会出现情绪上的不稳。体内各种激素分泌水平的改变，会影响到情绪，容易暴躁，而且外表的衰老同样会让女性情绪波动不稳。

　　另外，女性早更在机体上还会引起骨质疏松、骨骼萎缩、头发脱落等现象，加速女性的衰老。所以，早更是女性的健康杀手。那么是什么原因的导致女性早更了?

　　二、造成女人早更的原因

　　女人早更也不是天生就有的，多为后天造成。

　　1.不生孩子

　　女人不生孩子也是导致早更的一个原因。女人的一生受到激素的影响，在激素的刺激下，生殖器官从稚嫩发育到成熟。早更则的失去激素的刺激，从生殖器官开始出现衰老。

　　怀孕生子，女性在妊娠期和哺乳期，在孕激素的作用下，卵巢停止排卵，待到哺乳期的结束，卵巢才会在雌激素的作用下重新排卵。

　　女人一生卵子的数量是固定的，从出生的的那一刻就已经确定。孕期和哺乳期推迟了部分卵子的排出，延迟更年期的到来。

　　反之，女人不生育作为丁克一族，反而会加速更年期的到来。

　　另外，不生孩子的女人更容易患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌等妇科疾病。

　　怀孕可以促进女性体内的激素分泌，其中一种就可以对抗卵巢的发生。卵巢具有分泌激素的作用，卵巢年轻与否直接关系到女人是否年轻，更年期到来的速度。

女人不做这事还会引起早更（2）

　　2.过度减肥

　　过度减肥也是导致女人早更的原因，这也是为什么过于消瘦的不容易受孕的一个原因，民间常认为丰满的女性易于生养，也是这个道理。

　　现代女性最求完美身材无可厚非，但是过于追求骨干，会导致内分泌失调，出现月经不调、绝经以及过早衰老。

　　胆固醇和脂肪是形成雌激素的重要物质，没有这类物质会导致自身各个组织的快速衰老，让更年期提前。

　　3.工作压力

　　现代女性和男人一样需要为家庭和自己奋斗，女人半边天，她们承受的压力的不必男人少。压力也会导致女性内分泌失调、卵巢早衰，从而出现早更现象。

　　精神压力大会导致女性身体紧张，影响内分泌，出现早更。同时，在饮食和睡眠上也会造成影响，导致机体和皮肤的过早的衰老，出现早更现象。

　　三、延缓更年期到的方法

　　避免早更要从心理、身体方面进行调理，而最重要的是要注意补充雌激素，这才是延缓衰老到来的一个重要方法。

植物雌激素和维生素E

　　大豆中含有大量的大豆异黄酮，类似雌激素的作用，可以弥补体内雌激素的不足，从而起到延缓更年期的作用。

　　维生素E又称为生育酚，具有促进生殖的作用。食入时候能够使女性的体内的雌激素浓度提高，从而提高生育能力。而雌激素水平的提高，也是延缓更年期到来和治疗早更的一种方法。

　　另外，维生素E还具有抗氧化的作用，女性食用还可以延缓皮肤的衰老。

　　图老师tips：早更是现代女性的健康杀手，会对女性的身体、外貌和情绪都有影响。而造成早更的原因有很多，不生孩子属于一种比较时尚的一个原因。不仅仅会导致早更，还会增加女性的患癌风险。上文我们简单的提到了早更的原因和危害，希望通过这里的了解，你能更好的爱护自己的身体。