流产后不能吃什么 流产后的饮食要点

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流产后不能吃什么 流产后的饮食要点

　　对于每一位流产的女性来说，每当流产的时候都会导致身体处于虚弱状态，而且身体免疫力也有所下降，从而易生病。因此这个时期的女性朋友要用食物来补充身体所需的营养物质。那流产后吃什么水果好呢?流产后又不能吃什么呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，想知道的朋友就来看一下吧。

　　流产后不能吃什么

　　流产后不能吃什么呢?因为女性朋友在流产之后都会进入一个虚弱期，因此这个时期女性不能吃以下这些食物，以免引起一些不必要的麻烦。

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要补血。而刺激性食物会影响到人体器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品对流产后的女性的伤害是非常大的!比如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　何为寒性食物?螃蟹、田螺、蚌这一类食物。因人工流产后食物均以温补为上，寒性食物对于人流的恢复有影响，建议人流后多吃温补类的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油腻的食物

　　因为女性唉人流之后会导致女性胃肠变弱，从而导致女性在进食的时候会出现一些消化不良的情况，甚至会导致女性降低食欲。因此，这个时期的女性不能吃过肥的食物，如肥肉。还有就是动物油脂也是不能吃的。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物对人流后的影响十分不利，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化

　　5、忌吃坚硬食物

　　这是从消化方面考虑。

　　流产后吃什么水果好

　　相信大家都知道，水果是非常有营养价值的以一种食物。因此，流产之后吃什么水果好呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、香蕉

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

　　2、橘子

　　橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

　　3、山楂

　　山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　4、桂圆

　　中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　5、红枣

　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

流产后不能吃什么 流产后的饮食要点（2）

　　流产后食补

　　1、鸡蛋枣汤

　　材料

　　鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

　　做法

　　锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

　　功效

　　具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤

　　材料

　　干荔枝、干大枣各7枚。

　　做法

　　共加水煎服，每日1剂。

　　功效

　　具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥

　　材料

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

　　做法

　　将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

　　功效

　　具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。

　　4、参芪母鸡

　　材料

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。

　　做法

　　将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

　　功效

　　具有益气补血作用，适用于流产后的调补。

　　图老师tips：相信大家看完以上内容之后也是知道了流产后不能吃什么了，也知道了流产后吃什么好以及流产后吃什么水果好了。因此，如果女性朋友出现流产情况的时候，一定要记住不吃不能吃的食物，多吃一些有益的食物，这样对身体的恢复会很有帮助的。