每天只要动动手 轻松祛斑又靓肤

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每天只要动动手 轻松祛斑又靓肤

　　脸上长满色斑，这对于爱美的女人来说意味着什么?身体疾病还是衰老?其实造成脸部色斑的原因有很多种，先天因素是自出生就有色斑，这大多是属于家族遗传，后天因素是长期的化妆造成黑色素沉淀或者平时出去不注重防晒措施，以至于色斑的出现。

　　现代女性工作能力越来越强，加班、熬夜已经成为很正常的事情，再加上平时不注重饮食的合理摄入，会造成内分泌失调，从而导致脸上肤色不均、粗糙暗黄、色斑等皮肤问题。面对这样的问题，应该怎么解决?

　　一、面部按摩

　　人的身体上存在着很多穴位，每个穴位有着不一样的功效，可以治疗各种疾病，而面部也有很多穴位。对于皮肤出现的各种瑕疵，并不一定只是身体出现疾病或者熬夜产生的，有一部分原因在于气血循环不佳所造成。除了饮食之外，按摩穴位可在最短的时间里，以最佳的效果，调动面部器官的活力，帮助改善肌肤的瑕疵。

　　1、整个面部随意按压

　　多数人并不了解面部的穴位有哪些，更何况穴位具体在面部哪个地方，对于不知晓穴位的人群，可在面部随意的按摩，此按摩并不是揉搓面部，而是将手握拳，在拳的关节处对准面部，从下以上的方向按压，如果按到某个部位非常的酸痛，就代表此部位是一个穴位，这时可多按压几次。

　　按摩的力度是非常有讲究的，不是多次按摩和用力按摩，也不是让面部红通通就代表面部血液循环的效果好，这样会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。所以按摩不要太用力，动作要轻柔、节奏要快、不可过频，每次约4分钟左右即可。

　　2、对斑点针对性按摩

　　治疗疾病，要先找对病因，然后针对性治疗，而斑点的形成主要先是局部然后扩散，以至于整张脸都有斑点，但会发现，每个部位斑点颜色的深浅程度不同，只有针对性的治疗斑点，才能更有效的达到祛斑的作用。

　　对于斑点按摩，也就是针对于斑点处，其方法也是将手握拳，但将拇指伸直，用大拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，充分刺激斑点处，使其力度到达表皮与真皮之间。按压点以画圈的形式由中心向外做周围扩展，到斑的边缘为止。

每天只要动动手 轻松祛斑又靓肤（2）

　　二、面部刮痧

　　说到刮痧，通常想到的是人体背部，红通通，看起来很痛的感觉。而刮痧可用任何器具实施，如缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币等工具，但现在比较流行的是一根不锈钢小汤勺，可蘸油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，可治疗有关的疾病，而面部也可使用该方法。

　　对于面部的刮痧，可使用有美白祛斑效果的维生素E，维生素E不但有祛斑的效果，而且它是属于油性的，油性有利于面部轻松实施刮痧，不容易因皮肤干燥而伤到皮肤。面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环、增加血液、淋巴液及体液的流量，而且加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，起到排毒养颜、消斑等功效。

　　刮痧不是按摩，而它有很多注意的事项，一不注意就很容易伤到皮肤。

　　1、在第一次刮痧时，可先试刮几下，如果正常的红并不怎么痛可延续刮，但出现很痛并皮肤非常红，就说明您的皮肤不适合刮痧。

　　2、千万要记住，刮痧时不能干刮。在刮之前，可使用专业的面部刮痧用的油，此外还要检查刮痧用的器具有没有破损，以防划到皮肤。

　　3、每刮面部的一个部位，所刮的条数也是非常有讲究的，身体是应情况而定，让面部不能像身体一样一直的刮，毕竟面部的皮肤相对来说比较薄，一般每处刮2条左右，每条长约一寸左右即可。

　　4、面部刮痧完毕之后，面部最好不要有大幅度的表情出现，不要发怒、烦躁或忧思焦虑，应保持情绪平静。同时，不要食用油腻及生冷的食物。

　　图老师tips：面部出现的各种问题，不一定是疾病所引起，尤其是斑点，斑点多数是由于长期色素沉淀产生的，一味的食补有可能起反作用，就是女生最怕的发胖。祛斑可通过按摩及刮痧的方式祛除，既不用担心发胖，也不用担心服用祛斑产品而产生副作用。