要想不显老 每天做这事

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要想不显老 每天做这事

　　过两天就立冬了，这时候说防晒是不是不伦不类?你以为夏天的紫外线最强，是因为夏天最热?No，紫外线本身没有任何热量。紫外线哪来的?太阳发出来的，难道太阳只有夏天才照射着我们吗?如果按太阳高度来说的话，夏季太阳离我们最近，所以紫外线最强;但是秋冬季节，大量的紫外线仍然时刻准备攻陷你的皮肤，而这个季节恰恰是你最懈怠的时候，所以，夏天没晒伤，不代表冬天就没事。

　　为什么要防晒?先来看看不防晒的后果吧。如果说夏天，皮肤极易被晒红、晒黑;那么冬天，会被晒出色斑、皱纹，于是出现皮肤老化。如果你喜欢坐在玻璃封好的阳台里看书喝茶，紫外线透过玻璃射到你的脸上，你会发现，你的这半边脸和另外半边没被晒的脸会有明显的不同，被晒过的脸部皮肤会变得粗糙显老。

　　说到这里，防晒工作就势在必行了。冬季如何防晒成了我们今天要讨论的重点。

　　一、物理防晒

　　1、遮阳伞

　　遮阳伞和普通雨伞是不同的，遮阳伞的表面有防紫外线涂层，能有效遮挡UVA和UVB。因此在这里要提醒大家，不要把遮阳伞当雨伞用，因为雨水会冲刷掉遮阳伞的表面涂层，这样就会丧失掉很大一部分的防紫外线功能。

　　2、帽子、口罩、手套

　　正好秋冬季节，天气渐冷，戴上帽子、口罩、手套不仅可以防紫外线，还可以御寒。真真是一举两得。

　　二、化学防晒

　　1、防晒霜

　　防晒霜不是夏天的专利，既然要防晒，任何季节都是可以用的。此时在购买防晒霜的时候，可以选择指数较低的，如SPF15的就够用了。

　　2、补水

　　秋冬季节非常干燥，皮肤很容易缺水。我们的皮肤就像是一块海绵，只有浸入了一定量的水份，后续的护肤品才有可能被吸收。所以在涂防晒霜之前，要多用点化妆水。还可以随身携带一个补水喷雾，不时地补充水份。

要想不显老 每天做这事（2）

　　三、饮食防晒

　　多吃点富含维生素C的食物，可以增强皮肤的抵抗力、淡斑、延缓皮肤衰老。如橙子、西红柿、猕猴桃、红枣、西兰花等等。

　　防晒误区

　　1、防晒霜防晒指数越高，防晒效果越好

　　防晒霜毕竟是化学品，防晒剂添加得越多，皮肤的负担越重，合适就好。

　　2、早上把防晒霜涂得厚厚的，一天就可以高枕无忧了

　　一天下来，皮肤不是出汗就是出油，防晒霜会被稀释掉，应过两三个小时及时补充。

　　3、防晒霜涂上就能防晒

　　防晒霜的有效成份渗入到皮肤角质层是需要时间的，应该在出门前20分钟就涂好。

　　4、涂了防晒霜和有防晒指数的BB或粉底，防晒的效果会翻倍

　　实际上，防晒效果以指数最高的产品为准，两个防晒指数只是重复，不是相加。

　　5、阴天紫外线不强，可以不用防晒了

　　实际上，绝大部分的紫外线都可以穿过云层，越是天气不热，越是给人造成紫外线不强的假象。

　　这个季节，不去南方的海边，不登山的话，晒伤的几率不大，但是晒红，晒出斑来还是很有可能的。所以，晒后修复必不可少。最简单的抢救方法：从冰箱里取出冰袋敷在晒红部位;或者用大量的爽肤水倒在化妆棉上敷个面膜，15分钟后取下，能立即缓解不适。

说到敷面膜，下面给您介绍几种自制晒后修复面膜

　　1、黄瓜蛋白面膜

　　将黄瓜切成薄片，跟蛋白搅拌均匀后，盖上一层保鲜膜，放到冰箱里冰镇。然后取出贴在脸上，20分钟取下，清水洗净。

　　2、蜂蜜蛋白脱脂奶粉面膜

　　两勺蜂蜜、一个蛋清、两勺脱脂奶粉，注意，一定要脱脂奶粉，否则油脂太高，可能会堵塞毛孔。三者搅拌均匀后，直接敷在脸上，15分钟后洗净。

　　3、绿豆粉黄瓜蜂蜜面膜

　　先把黄瓜洗净去皮，放在榨汁机里榨汁，把黄瓜汁放冰箱冰镇，黄瓜泥和绿豆粉、蜂蜜混合均匀，涂在脸上，静待15分钟后洗净，之后拿出冰箱里的黄瓜汁，拍在脸上，10分钟后洗净。

　　4、柠檬面粉面膜

　　柠檬榨汁，和面粉搅拌均匀，涂在脸上15分钟后洗净。

　　5、马铃薯面粉面膜

　　马铃薯去皮捣烂，用面粉和适量的水混合，均匀地涂在脸上，20分钟即可洗净。这款面膜不仅有美白作用，对黑眼圈也有奇效。

　　图老师tips：由于紫外线并没有跟着夏天一起离我们远去，它始终存在着。所以防晒工作一年四季都不能懈怠，皮肤健康气色好，每天好心情。亲们，快快行动起来，冬日，只要暖阳，不要紫外线。