太极拳流派 陈式39式太极怎样练习

2016-03-26 04:20 14 1 收藏

太极拳流派 陈式39式太极怎样练习,陈式太极拳是太极拳里面比较大的一个派系,陈式太极拳步法主要有上步、退步和横开步三种。那么今天小编就来为你介绍一下关于陈式39式太极拳,赶紧跟着小编往下学习一下吧!

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太极拳流派 陈式39式太极怎样练习

  陈式太极拳是太极拳里面比较大的一个派系,陈式太极拳步法主要有上步、退步和横开步三种。那么今天图老师小编就来为你介绍一下关于陈式39式太极拳,赶紧跟着图老师小编往下学习一下吧!

  39式太极拳

  1、 起式 2、 揽雀尾

  3、 单鞭 4、 高探马

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  5、 左右蹬分脚 6、 转身左蹬脚

  7、 进步栽捶 8、 翻身撇身捶

  9、 右左金鸡独立 10、退步如封似闭

  11、十字手 12、抱虎归山

  13、肘底看捶 14、左倒撵猴

  15、斜飞势 16、提手上势

  17、白鹤亮翅 18、左搂膝拗步

19、手挥琵琶 20、海底针

  19、手挥琵琶 20、海底针

  21、扇通臂 22、云手

  23、左右玉女穿梭 24、左打虎式

  25、回身双峰贯耳26、左野马分鬃

  27、上步白蛇吐信28、进步指裆捶

  29、上步右棚 30、单鞭

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  31、下势 32、上步七星

  33、退步跨虎34、转身摆莲

  35、弯弓射虎 36、进步搬拦捶

  37、如封似闭 38、十字手

  39、收势

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