眼袋怎么消除 快速消除眼袋和黑眼圈

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眼袋怎么消除 快速消除眼袋和黑眼圈

　　很多的朋友都会遇到这样的问题：眼袋和黑眼圈，我们很多的女性朋友最觉得烦恼的就是一大早起床后发现自己的脸上多了一双眼袋或者黑眼圈了，那么眼袋怎么消除呢?去眼袋最有效的方法是什么呢?下面图老师小编就向大家介绍一下怎样去眼袋吧!

　　首先，我们必须了解一下眼袋的形成原因。

　　熬夜或睡眠不足

　　经常熬夜的人，眼袋的出现最为常见，即使你白天补好觉了，但你身体内的生物钟已经打乱了，使内分泌失调，导致眼袋出现.长期的睡眠不足更加会导致眼袋的出现。

　　不良饮食习惯

　　饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物.当摄取过多的盐分时，就会使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。

　　睡着后人体会十分的缺水。

　　过敏性浮肿

　　食物、灰尘、花粉、这些过敏反应还有脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等。

　　也会引起严重的眼部浮肿.假如没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的.因为当过敏造成眼部浮肿时，它就会破坏你的结缔组织纤维。

　　你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑皮肤就会变得更加松弛，眼袋就越严重。

　　如何预防眼袋

　　眼袋预防一

　　入睡前的一个小时不要饮水。

　　但如果实在很渴，喝完水别马上躺床上，还有种方法就是通过打开眼部穴位，闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以帮助多余水分的排出，还能缓解眼部疲劳。

　　眼袋预防二

　　保证充足的睡眠，每天八小时的睡眠，不要熬夜，尽量在每晚23前入睡。

　　清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.饮食要清淡，少吃盐分太高的食物，特别是女性生理期的前几天。

　　去除眼袋方法一

　　把干净的毛巾用温热的水浸透。

　　然后敷于眼部.注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。

　　然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍.可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

　　去除眼袋方法二

　　可在每晚睡前在眼袋处贴上无花果片或是黄瓜片，长期坚持就可以减轻下眼袋。

　　还可以使用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷在眼袋处。不仅可以消除眼睛疲劳，还可减轻下眼袋。

　　去除眼袋方法三

　　改善膳食，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入优质蛋白质和维生素、胶原蛋白，多吃鱼类、猪蹄、豆类、番茄等，提供眼部组织必要的营养物质，促进新陈代谢。

眼袋怎么消除 快速消除眼袋和黑眼圈（2）

　　日常按摩—促进眼部血液循环

　　一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。

　　除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。

　　有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

　　急救措施—热毛巾+冷毛巾敷眼

　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴(要完全覆盖眼睛四周)。

　　敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。

　　接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。

　　辅助措施

　　每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。

　　DIY眼膜—可以说是不花钱

　　土豆眼膜

　　土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。

　　茶叶眼膜

　　将两个茶叶包(红茶除外)浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。

　　化妆遮盖—“消除”黑眼圈最神效的方法

　　遮瑕膏

　　遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不会显得油腻或厚重。

　　用在隔离霜之后、上底妆之前，轻点于眼周，轻轻推开即可。

　　眼部运动

　　尽量睁大眼睛，持续几秒种;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次，可使眼部四周肌肤得到强化，富有弹性。

　　充分补水去除黑眼圈和细纹

　　必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。

　　涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

　　悬灸疗法

　　悬灸调理黑眼圈的配穴组方：三阴交 合谷 关元 京门 期门 太阳 四白。

　　悬灸方法

　　将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次，10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。

　　注意事项

　　生活要有规律，保证充足的睡眠。

　　加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周围的皮肤要经常推拿。

　　苹果生鱼汤

　　组成：果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　制法：与用法生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。

　　然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

　　图老师tips：爱美是每个女人的天性，眼袋和黑眼圈就是影响我们美丽的第一杀手，对于如何预防和治疗这两种问题我们已经给了大家非常详细的介绍，希望能对大家有实际的帮助，当然，想拥有好容颜熬夜是大忌哦!