去斑的方法 快速给脸“大扫除”

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去斑的方法 快速给脸“大扫除”

　　女人对自己的容颜是如此的重视，如果脸上长斑了，那不是让大家困苦不堪吗?斑点又不像是痘痘，来了几天就会自己悄悄的走开，所以，我们必须自己行动起来，今天图老师小编就为大家好好的介绍一下去斑的方法去斑小窍门，下面一起随图老师小编来看看到底如何去斑吧!

　　目录

　　1、怎样才能去斑 2、用什么洗脸可以去斑

　　3、简单的去斑小窍门 4、女人吃什么水果去斑

　　5、喝什么花茶可以去斑 6、排毒去斑方法

　　7、身边常见的去斑方法 8、几款去斑食谱

　　怎样才能去斑

　　容颜是人的第一印象，也是很多女孩子讨人喜欢的原因。但是斑点确让别人的第一印象就大打折扣，那遇到斑点，你应该怎么办呢?很多MM白天会经常擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害，太注重了白天的美白保养。但是，你只是知道了白天如何如何的进行护理，而夜间的护理呢?去斑不能只靠白天的防护美白!

　　夜间的护理不才是美白的重点事期的吗?我们白天风吹日晒，遭受灰尘等污物侵袭，肌肤作为第一道屏障，也跟着受累。夜间是肌肤休养生息的好时机。因此想要真正美白去斑!夜间护理可是相当相当重要的哟。

　　下面我就介绍一些方法吧

　　1、去斑美白洗出来

　　很多MM整天忙碌的一直工作，特别很多是白领工作者，不仅大脑消耗特别的大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗哦。

　　大多空气里的灰尘，现在雾霾现象也特别值得人们关注，白领工作者整天对着电脑，电脑里面的辐射，还有一些不为人知的细菌等等都会导致皮肤水分迅速流失掉，让肤色看起来晦黯无光没有光泽无生机活力，空气中大量灰尘杂物，吸附到MM的皮肤上，堵塞了大量毛孔，使得有氧作用减少，肤色自然就更容易显得暗淡无光。于是去斑效果就会很快达成，肌肤也会水嫩，早日恢复美丽动人状态。

　　2、去斑美白拍出来

　　很多MM脸上有了斑点就想着快速去斑美白，自然而然的就会想到很多的去斑产品!也就忽视了身边最好的产品——爽肤水。

　　爽肤水可是具有很好的清洁补水作用。运用爽肤水或柔肤水做二次清洁美白肌肤，就可以彻底清除白天我们涂抹的各种清洁类产品的残余，通过爽肤水更好的提高了我们肌肤的质量，同时也会促进我们的肌肤对下一步产品的吸收能力，同时也能很好的补水自然就显得更加白嫩了去斑效果也显而易见。

　　3、去斑夜间护理

　　忙碌的一天结束了，我们首先要用卸妆油清洁我们的肌肤，再用温和的洁面乳之类的产品，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

　　清洗我们的肌肤，然后涂抹适当的保湿修护晚霜或者面膜。且不可急躁，加大斑点的程度。

　　美白去斑，需要循序渐进切不可急功近利，白天我们辛辛苦苦的工作，夜晚我们休息的时候也应该不忘如何保护好我们的肌肤，只有白天夜晚一起抓，这样才能更好的美白去斑，相信按照本文的方法你一定会重拾青春的容颜，绽放你最没你的笑颜，让我们一起行动起来吧!

去斑的方法 快速给脸“大扫除”（2）

　　用什么可以去斑

　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

　　做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如果想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮弄成蛋奶核桃糊，每日两次，早晚食用。

　　功用：这款核桃糊养颜美白，还有滋阴润燥的功效。

　　八宝甜蜜粥

　　原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

　　做法：取一个干净砂锅，除去粳米暂时备用，其他都放进锅里，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

　　功用：八宝粥补中益气，健脾除湿，还能美白去斑。

　　黄芪炖甲鱼

　　原料：鲜活甲鱼一只约500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。

　　做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，将枸杞子洗净，甲鱼要除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣，加葱、姜、精盐、味精调味，上桌即可。

　　功用：这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾，提高机体免疫力，还能调理长斑根源，作菜食用美味又滋补。

　　玉露美肤饮

　　原料：新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

　　做法：将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁，除去渣子，加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好，饮用时倒出即可。每日早晚一次，冲入温开水饮用。

　　功用：雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，坚持饮用，你的容颜会变得光洁无斑，焕发白嫩光彩。

去斑的方法 快速给脸“大扫除”（3）

　　玫瑰花茶可以去斑

　　每一个爱美的女性都想拥有光泽、红润、白泽的肌肤，但是由于年龄的老化、环境污染日益加重、我们平时作息时间的混乱、常常使用花妆品等等，导致着我们的皮肤出现这样或者那样的问题，如斑、暗疮、皮肤粗糙、没有光泽等等。面对着这样的问题，我们更需要调养好自己的皮肤。

　　那我们应该怎样去调养自己的皮肤呢?其实想了调养自己的皮肤休息是很重要的，加有足够休息的基础上我们需要注意自己的膳食。

　　作为女性朋友平时也不防可以多考虑饮用一些养生茶花如玫瑰花茶，这对于调节内分泌，去斑有很好的效果，下面我们来了解一下。

　　喝玫瑰花茶可以去斑，斑形成的主要原因是内分泌失调。

　　所以我们可以通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

　　玫瑰花茶具有缓和情绪、纾解抑郁的功效。

　　平时所说的脸色不好或脸上长斑，追根溯源，就是因为身体内的血液没有很好地发挥功用所导致的。

　　而玫瑰花的主要作用有两个，一个是行气，一个是活血化瘀。

　　中医上讲，气为血帅，因此行气可以让血液流动起来。

　　而活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾化掉，相当于清洁剂的功效。

　　因此用了玫瑰花之后，等于是恢复了身体气血的正常运行，一旦气血运行正常了，肤色自然也就变得红润了。所以喝玫瑰花茶是可以去斑的。

　　以上就是玫瑰花茶是可以去斑有的原理，从上面我们可以看出，玫瑰花茶是一种很好的养生茶，平常如果需要袪斑的人也可以多多饮用一个玫瑰花茶。

　　当然，我们在饮用玫瑰花茶的同时还需要加强自身的锻炼，注意劳逸结合，这对我们养生美容有着很好的好处。

去斑的方法 快速给脸“大扫除”（4）

　　黄瓜片敷脸能去斑

　　雀斑，黄褐斑等多种脸上长斑的疾病，就是表现为皮肤上面长斑的皮肤问题，现在种类是繁多的，而且是多发于女性的皮肤上，大多数女性会通过化妆的方式，进行脸部斑纹的遮盖，但是并不能够彻底的解决，黄瓜片敷脸能够去斑吗?效果是怎么样呢?下面我们一起来看看。

　　可以去斑，能消除黑眼带。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

　　把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。

　　鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。

　　黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

　　据分析，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

　　黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。

　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。

　　黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。

　　最简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用

　　黄瓜敷面护肤法 将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。经常用此法，可使皮肤细嫩滑爽。

　　去斑成为了很多女性的难题，图老师小编以上介绍了黄瓜的功效，而且是存在着去斑效果的，虽然疗效并不是立马能够看见的，但是长期坚持的话，肯定对于调节内分泌有一定的效果。去斑不仅仅需要配合使用其他的东西，还要注重生活调理，尤其是不能够晚上熬夜。

去斑的方法 快速给脸“大扫除”（5）

　　西红柿能去斑

　　说到西红柿这种食材，相信很多人都很喜欢食用。西红柿又被称之为番茄，不仅能够生吃，当作水果食用，也能够当作菜肴，煮熟食用。此外西红柿含有丰富的营养，具有减肥瘦身，增加食欲，清热解毒等良好功效，据说还有去斑美容养颜的功效呢。那么到底西红柿真的那么神奇吗?西红柿能去斑吗?

　　西红柿味道酸甜可口，而且营养丰富，含有大量的维生素C，和其他微量的元素，经常食用能够降血压，预防血管老化的作用，甚至有延缓衰老的功效。据说将西红柿捣烂将其涂在皮肤上能够有效地去斑。下面就给大家详细介绍一下西红柿能去斑吗这个问题。

　　西红柿即番茄(世界果菜之一)。番茄，别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。

　　原产南美洲。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。

　　在吃番茄食疗减肥时，番茄以成熟多汁浆果为产品的草本植物。

　　每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质0.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。

　　西红柿的功效

　　药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。

　　番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病，另外，还可以美容和治愈口疮。

　　食用价值：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

　　番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用，含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。

　　去斑：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对去斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

去斑的方法 快速给脸“大扫除”（6）

　　食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。

　　美白：多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。

　　防辐射：调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。

　　注意事项

　　1、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。

　　2、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

　　3、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　　4、不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

　　5、不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

　　适合人群：患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、食欲不振、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、牙龈出血等病症者适宜食用;胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。

　　相信大家已经知道了西红柿的良好功效了。没错西红柿的确能够美白去斑，每天喝一杯西红柿汁，能够是皮肤中的黑色素消失或者淡化，而常吃西红柿能够使皮肤更加光滑嫩白，大家不妨多吃西红柿喔!