“肉食男”易脱发 对抗脱发10妙招,编者按:男人吃肉多也是脱发原因吗?皮肤科医师认为是有一定道理的,男人不想影响形象如何防止脱发?小编今天就整理了防治脱发的10个小妙招,一起来了解下!
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编者按:男人吃肉多也是脱发原因吗?皮肤科医师认为是有一定道理的,男人不想影响形象如何防止脱发?图老师小编今天就整理了防治脱发的10个小妙招,一起来了解下!
男人吃肉多易谢顶?针对这一说法,医院皮肤科主任张鹏认为:有一定道理。他介绍,脱发是多因素导致的一种现象,遗传因素所占的比重最大;自身内分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及营养状况等,都是脱发的诱因。
“喜欢吃油腻、辛辣食物的人易引起肌体刺激,对脱发有一定影响。中医认为,内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根,易造成常见的中年人头顶脱发,俗称‘秃顶’;西医认为,除开其他原因以外,年轻人爱吃肉食以及煎炸食物,容易导致脂溢性脱发。”专家说。
张鹏提醒,脂溢性脱发是一种永久性脱发,毛囊萎缩后很难再恢复,预防的方式为饮食上多禁口,多吃一些可补充铁质、钙质、碘等微量元素的食物;平时可用十指指腹做头部按摩,促进血液循环和毛囊的新陈代谢。“如果年轻人出现初期症状,应及时找专业医生咨询,严重者还需要接受治疗。”
你什么时候会谢顶?
一项调查表明,有60%的男性在25岁之前就开始脱发,30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%,其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。
亚洲男性的脱发和吸烟有关,还与开始脱发时间、家族史有密切联系。专家表示,目前男性脱发人数越来越多,而且愈来愈来年轻化。医师协会一项调查表明,有60%的男性在25岁之前就开始脱发,30岁以前出现脱发的比例竟高达83.9%,其中脱发严重者又以白领、商业人士为多。
专家指出,脱发是一种常见的皮肤病,除遗传因素外,精神紧张、进食过多油腻与辛辣食物、熬夜等往往会加重脱发,或使脱发更早出现。如果仅在几天之内发现掉头发,没必要恐慌。但是,如果每次脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,就需要到正规医院皮肤科就诊。
造成脱发的因素很多,可分为先天性脱发、外伤性脱发、男性型脱发、毛发周期性紊乱等类型,其中男性型脱发和毛发周期性紊乱为较常见的脱发类型,毛发周期性紊乱又称休止期脱发,它是由内分泌引起的弥漫性脱发,它主要由脑垂体功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病或口服避孕药等因素造成的,另外某些化学药品可能会引起脱发,如化疗、抗抑郁剂、维生素A过量等。
一般来说,在人的一生中15-30岁头发生长最快,随着年龄的增长,头发的生长速度逐渐减慢,步入老年后,随着皮肤的老化、萎缩,毛囊数目逐渐减少,头发会逐渐稀少;但如果一个人在中青年阶段脱发明显增多,这就可能是病态了。专家建议,如出现明显脱发,又无法发现明显原因时,应及时征询医生的专业意见,愈早寻求适当的治疗,对脱发问题的帮助越大。
脱发怎么办 实用十招教你预防脱发
1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6、脱发吃什么好?多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
7、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)8、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响较大,次数多了会使头发发丝元气大伤。
10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。
图老师说:男人脱发是非常影响形象的一件事儿,所以男性朋友在日常的饮食结构中多注意食用一些蔬菜水果,对于身体健康和预防脱发都是很有好处的!
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