夏季怎么祛痘 这样做痘痘去无踪

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夏季怎么祛痘 这样做痘痘去无踪

　　随着夏季的到来，皮肤水分的流失，会越来越干燥，痘痘也就随之而爆发，美眉们对于脸上的痘痘非常苦恼，影响美观不说，还会带来很多的不方便。那么，今天图老师小编就来教大家夏季如何祛痘，夏季祛痘吃什么和夏季祛痘面膜的做法!

　　夏季祛痘的方法

　　1、做好日常的皮肤清洁护理

　　每天早晚使用洁面乳清洁彻底仔细，最好用卸妆液卸完再使用洗面奶仔细的洗一遍，保持肌肤干净才能预防痘痘的生长。洗完脸使用爽肤水拍打，晚上睡觉前再擦上保湿护肤品。

　　2、保持充足的睡眠时间

　　在生活方面，有痘痘烦恼的美眉们需要注意的是在睡眠上，至少要保证每天8小时的睡眠时间。平时还要多喝水，此外，要养成清晨排便排毒的习惯，确保体内无毒素，脸上才不会有痘痘。饮食上，可以尽量多吃些水果和蔬菜，对于赶走痘痘都有着很大的帮助作用。

　　3、芦荟祛痘法

　　芦荟是抗菌消炎的好东西，对于祛痘更是有着显著的效果。长了痘痘的美眉们还会去药店里买芦荟胶来涂抹，而那种芦荟胶添加了化学物质，并不能真正的祛痘，要想全面祛痘，单纯的新鲜芦荟最合适。将适量的新鲜芦荟放置在冰箱内，保存几天的时间，然后取出，挤出汁液，涂抹在肌肤上有痘痘的地方，20分钟后清洗干净，坚持使用，便能够轻松将痘痘赶走了。

　　4、酸奶祛痘法

　　酸奶，很多美眉都爱喝，酸甜可口的酸奶不仅是美眉们的最佳饮品，更是对付痘痘的完美武器。利用酸奶祛痘非常的简单，我们只需要取每次喝完酸奶后的剩余酸奶，直接将其涂抹在肌肤上有痘痘的地方，待20分钟之后，清洗干净即可，酸奶对于痘痘的祛除也有着非常好的效果哦!

　　夏季祛痘的食物

　　1、豆类

　　美眉们平时要多吃豆类的食物，豆类中富含维生素B2，还有维持免疫功能的维生素B6，和具有抗氧化效果的维生素C，不仅如此，还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维，每天吃点豆类，对防治痘痘有很大的帮助。

　　2、花草茶

　　花草茶可是护肤的最佳饮品，不仅能补充水分，还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其维生素C的含量非常丰富，有防治痘痘的作用。还有金盏花茶，有助肌肤排毒，促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效，祛除痘痘非常有效。

　　3、绿豆、薏仁

　　绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果，对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分钟后煮开，煮沸后几分钟即可停火，再焖15分钟，可当茶饮，每日熬一份喝对祛除痘痘有很大的帮助。

夏季怎么祛痘 这样做痘痘去无踪（2）

　　海带绿豆汤：准备海带和绿豆各15克，杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。先将玫瑰花用纱布包好，与海带绿豆同煮，煮熟后捞出玫瑰花，加入红糖即可。

　　薏仁海带双仁粥：准备薏仁、枸杞、桃仁各15克，海带、杏仁各10克，绿豆20克，粳米80克。先将桃仁和杏仁用纱布包好，用水煮数分钟，取汁液，再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮。煮至粥稠即可。

　　4、柚子

　　柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效，很多美眉们经常使用柚子美容。

　　5、草莓

　　草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　6、西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对祛除痘痘有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少毒素的形成，从而使皮肤白嫩，痘痘消退。

　　7、木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，能够及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落，代谢玄色素，改善粗糙，使皮肤有光泽。

　　夏季祛痘面膜

　　木瓜祛痘面膜

　　1、需要材料：八成熟的木瓜一个。

夏季怎么祛痘 这样做痘痘去无踪（3）

　　2、制作方法：将木瓜去皮切半，去籽洗净，搅拌成泥状。

　　3、使用方法：洁面后，将木瓜泥均匀涂抹于脸上，保留20分钟用清水洗净即可。

　　祛痘功效：木瓜含有丰富的木瓜酵素和维他命C，不仅可以美白，还可以祛痘，帮助清洁毛孔中的赃物，让肌肤一直处在最饱满的状态。

　　西红柿祛痘面膜

　　1、需要材料：新鲜西红柿若干。

　　2、制作方法：将西红柿洗净，切成薄片。

　　3、使用方法：将西红柿片敷于脸上，保持15分钟后就可将西红柿取下，用清水洗净即可。

　　祛痘功效：西红柿是美容护肤的佳品，其丰富的茄红素，美白功效一流，祛痘功效也是值得一试的。

　　胡萝卜祛痘面膜

　　1、需要材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克。

　　2、制作方法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎，将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉再捣成泥。

　　3、使用方法：将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。

　　祛痘功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜，最好煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收，内外兼治效果更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也很有效果。

　　芦荟甘菊祛痘面膜

　　1、需要材料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

　　2、制作方法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状即可。

　　3、使用方法：关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。使用时取适量面膜均匀的涂抹于脸部作用15分钟后用温水洗净即可。

　　祛痘功效：温和的芦荟，不但有保湿补水的功效，特别是对于油性皮肤的美眉有着显著功效，因为芦荟的水分非常充足，用水分补足干燥的肌肤，痘痘自然而然就被赶走了。

　　图老师tips：夏季本就是个炎热的让人烦恼的季节，如果再冒出一些痘痘，那么相信各位美眉肯定会非常恼火的吧。所以，以上就是图老师小编今天给各位有痘痘烦恼的美眉带来的夏季祛痘小妙招，希望能帮助到大家，还美眉们一张无暇的容颜。