怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记

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怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记

　　俗话说得好，“一白遮百丑”，就算你不是很漂亮，但是只要肌肤够白，一样可以获得别人的关注，但是这样的白皙肌肤不是每一个人都能拥有的，那不白的MM要怎么办呢?今天，图老师小编就为大家好好的介绍一下怎么让皮肤变白，怎样让皮肤变白，下面一起来看看到底怎么样下能让皮肤变白吧!

　　目录

　　1、怎么样让皮肤变白变嫩 2、皮肤暗黄怎么能变白

　　3、皮肤变白的小窍门4、皮肤晒黑怎么变白

　　5、让全身皮肤变白的方法 6、用什么洗脸会变白

　　7、不同脸色变白的方法 8、自制秘方美食能变白

　　怎么样让皮肤变白变嫩

　　我国自古就有一白遮三丑的说法，可见皮肤白嫩对于一个女人的重要性，而且可以告诉您，没有一个女人不想要自己可以拥有完美无瑕肌肤。不过现实总是残酷的，我们身边总是有很多女性朋友会受到皮肤暗黄等问题的困扰，那么，就每一一种好的方法可以帮助她们解决烦恼了吗?到底怎么样让皮肤变白变嫩呢?

　　其实现在市面上是有很多变白肌肤的护肤品的，可是很多护肤品中都添加了铅汞等化学成分，为的就是可以有快速变白的效果，不过却忽视了这些化学成分对于使用者身体的危害，因此最天然的变白方法还是从我们身边做起，在这里就教你天然的皮肤变白十二法!

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子，撑阳伞，戴太阳眼镜，穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和变白的作用。

　　7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂，脚，膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　9、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助变白，增进免疫力。

　　10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是变白的好帮手。

　　11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

　　12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　讲究生活才可以有健康的身体，有了健康的身体您才可能有靓丽的肌肤，这是大自然的规律，因此如果是您再为怎么样让皮肤变白变嫩这样的问题而烦恼的话，不如先从改变自己不良的生活习惯开始吧，相信一定会有不错的效果的!

怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记（2）

　　如何让皮肤变白

　　随着现代化的发展越来越快，人们的生活质量也是在不断地提高，自然而然，人们对自己的形象要求也是在不断地提高，而怎么样使皮肤变白变嫩也是其中的一种，也正是因为是这样，人们才会更好地把自己的魅力发挥到极致，这样才是对自己的美丽是最好的。

　　而对于这种怎样使皮肤变白变嫩，其实在社会上的做法也是多种多样的，而下面就是一些有关这种怎么样使皮肤变白变嫩的资料。同时也是希望大家能好好地利用。

　　梨或苹果变白

　　将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

　　白菜变白

　　白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　鸡蛋清变白

　　蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　冬瓜籽仁变白

　　冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。

　　混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。

　　西瓜籽仁变白

　　西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克，混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。

　　枸杞变白

　　新鲜的枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。

　　牛奶变白

　　牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑点。

　　番茄变白

　　将番茄捣烂，将汁涂于脸部，20分钟后洗净，还可兼治雀斑。

　　马铃薯变白

　　马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记（3）

　　皮肤暗黄怎么能变白

　　现在很多女性崇尚变白，觉得只要皮肤白了就更加漂亮了，在日常生活中同样是一种脸型的女性，肤色白的女性一定会更让人觉得漂亮一些，很多人的肤色是偏黄的，要想拥有白白的皮肤除了生下来就皮肤好以为，靠后面的保养也是很重要的。那么有什么好办法能帮爱美的朋友解决皮肤问题呢?

　　什么样的方法可以让皮肤更好呢?这个问题对于周围皮肤好的女孩子来说就可以找到答案的，晚上睡觉的时间肯定会比较早，喜欢吃的东西是水果蔬菜居多，像什么长痘痘、肤色暗黄、斑点，很少会出现在脸上。

　　皮肤暗黄的人有两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的。

　　一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。

　　平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了。

　　熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢?

　　所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

　　在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一。

　　要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素C的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

　　外出一定要注意好防晒，防晒是变白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

　　定期做变白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

　　每个女孩子都爱漂亮，如果天生就拥有好的皮肤，一定要好好珍惜爱护，如果皮肤不好就更加要努力做一切能让皮肤好起来的事情，像不要很晚睡觉、不吃煎炸食物、多吃水果多吃蔬菜等等，要相信只要坚持，皮肤一定会不再暗黄。

怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记（4）

　　皮肤变白的小窍门

　　拥有白净的皮肤上很多人们的追求，俗话说一白遮三分丑，只要皮肤白了，人看起来就会靓丽很多，现在的人们越来越追求皮肤的白皙了，随之而来的化妆品很多，面膜、洗面奶等等应运而生，但是这些产品只能使皮肤局部白净，无法使全身变白。那么皮肤变白的小窍门有哪些呢?我们来了解下吧。

　　准备的物品就是大家常食用的西瓜子，把西瓜子剥皮取仁，然后捣碎成末，罐装后放置冰箱内或阴凉干燥处，每日早餐食一勺，坚持三个月，皮肤会逐渐变白。

　　希望对大家都变得白白净净，美丽漂亮。

　　一、牛奶是最好的变白面膜

　　1、将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部。

　　2、待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。

　　注意：此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。这是一种既简单又实用的变白方法。

　　二、滋润防皱面膜

　　1、将一匙牛奶、数滴橄榄油和少许面粉拌匀。

　　2、敷在清洁的面上，干后以温水清洗。

　　此面膜具有减少皱纹、增加皮肤弹性的功效，更适用于中年妇女。

　　上述关于皮肤变白的小窍门的分析与介绍，希望对大家有所帮助，也希望那些爱美的人士，除了选择化妆品来改善面部皮肤的护理方法外，在平时出门的时候一定要注意避免阳光的直射，尤其是在炎热的夏季更要注意。

怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记（5）

　　皮肤晒黑怎么变白

　　很多人出去玩了几天，皮肤就晒黑了，皮肤晒黑了好难看呢，平时白白嫩嫩的皮肤一下子就粗糙了很多，好像岁数也大了不少。皮肤晒黑了都想变白，很多人尝试了很多的方法，都不能很快的使皮肤恢复以前的白，很多人甚至担心是不是皮肤永远都是黑的，不会变白了。

　　在出门游玩以前，大家一定要涂好防晒霜，不仅脸上要涂防晒霜，脖子上也要涂，手、手臂、脚、腿上有可能被太阳晒到的地方都要涂到，这样才可能预防皮肤晒黑，皮肤晒黑了怎么变白。

　　晒后一定要用晒后修护霜，后然用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分，再用收缩水收缩毛孔!然后再做变白面膜!

　　1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1。

　　用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　2、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

　　3、最简单最便宜最方便但是十分有效的变白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

　　20分钟后洗掉，你发现了什么，是不是白了一圈?

　　4、牛奶变白：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　皮肤变黑了可以通过很多的方法变白，但是要达到一点黑色素不沉淀是不可能的，有黑色素沉淀脸上就会有雀斑，就会影响美容。大家在平时出门的时候一定要注意一些防晒细节，可以带上帽子、围巾、墨镜等等，都可以有效的保护皮肤。

怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成记（6）

　　让全身皮肤变白的方法

　　在当今物质生活越来越丰富的社会生活中，充足的物质供给已经让人们不再局限于物质的追求，对自身外表的注重也成为人们日常生活不可或缺的一部分。拥有变白的皮肤更是关键，特别是现代女性，更是希望自己的皮肤白皙动人。而我们要如何使自己皮肤更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的肤色。

　　(1)最需要注意的是阳光

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。

　　在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

　　(2)食物对皮肤影响极大

　　多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

　　如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。

　　(3)休息和睡眠对皮肤

　　色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。

　　休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

　　(4)情绪对人体的影响是巨大的

　　精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

　　除了上述的四点，我们还能适当的到美容院对我们的皮肤进行美容，或者适当的使用一些有利于变白肌肤的护肤品对我们的肌肤进行保养，都是有利于我们拥有白皙的皮肤。另外饮食规律，生活有序，拥有美好的心情，也能慢慢的改善我们的肤色，拥有动人的白皙皮肤。