太极拳视频 如何领会太极拳的知觉功夫

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太极拳视频 如何领会太极拳的知觉功夫

　　太极拳的本质是武术，凡是武术都有一种艺术性，太极拳也不例外，练拳要领会知觉功夫。如何领会呢?太极拳教程有详细的讲解，下面随着太极拳视频练起来吧!

　　如何领会太极拳的知觉功夫

　　若只说知觉功夫，很多人难以理解，简单点说，就是常说的听劲到懂劲的过程，虽然人人都有知觉的本能，但只不过是一种低层次的条件反射。

　　只有通过悉心训练，才能成为太极功夫中的知觉功夫。正如杨澄甫所说：知觉运动，虽固有之良，办甚难得之于我也。非乃武无以寻运动之根由。”

　　知觉功夫是在松静功夫基础上的第二种功夫，实际上是„知人”的功夫。如果说松柔是体，重在知己，知觉剐为用，重在知人。能知觉，方能屈伸动静，见人则开，遇出则合，着来则降，就去则升，阶及神明。

　　太极拳的变化非常巧妙，在太极拳实战中，并非是双方力量的较量，而是双方对劲的理解和掌握。

　　人不知我，我独知人”，就是这种功夫的真实写照。知觉运动来相应，因敌变化示神奇”，完全是靠意念的反映和身上的知觉。

　　知觉功夫的不同点，不是一般意义上说的手疾眼快，也不是局部的招法动作，而是周身一家，粘、黏、连、随，挨着何处何处击”。此种境界虽然也离不开眼观耳听，大脑支配，但仅靠这些远远币够。顶、匾、丢、抗之病，多因不懂知觉而生。

　　懂劲”是知觉功夫的最主要标志。它的锻炼方法主要是在老师的指导下，通过推手、问劲和听劲来体会提高。推手时，因为对方的意识和劲路是千变万化的，因此，自身的知觉和感悟也会随之而变。

　　听劲和懂劲在推手中展示的淋漓尽致，只有在劲上狠下功夫，在实战中才能制胜对方，轻而易举的拿下对方。

　　对练推手，主要是在不丢不顶中讨消息”，兴趣点全在知觉功夫的高低。动知者易，运觉者难。太极拳高于其他拳种之处，全在精神之内敛和神经感应之灵敏，凡全身所触之处.皆如昆虫之触角一样是敏。

　　在太极推手中，每—个定式都会变化虚无数的活式，所以都要在松静中随着接触点上的消息去知觉，去想像，去判断，去灵活多变，死招死术不是真功夫。

　　只有真正懂了劲，有了知觉应变能力，才能做到人刚我柔，我顺人背，走”粘”自如。李雅轩先生说：只要懂了劲，变一百个方式也一样，都是太极劲。

　　高级阶段的推手不用眼看，手臂之上，甚至周身好像生耳长眼一般，所以有时将推手叫做听劲”或摸幼”。

　　功夫高深者甚至用黑布把眼蒙住，但各种劲路仍了然于心，做到彼有力我亦有力，我力在先;彼无力我亦无力，我意仍在先”，称彼劲之大小分厘不错，权披劲之长短毫发无差”，谴劲方挨我皮毛，我之意已入彼骨内”(李亦畲先生语)这样的境界。

　　没有长年累月的真功夫是达不到的。太极推手虽不是散手之实战，却是太极功夫独到而卫不可逾越的锻炼方式，推手功夫长一分，散手功夫也便长一分。

　　太极高手与其他拳师宴战，如不求一招制敌，立见胜负，竞技者必会在太极高手的引吞之下，棱黏牢而不得脱，其劲力、招术无从施展，只能干不觉间形成自然而然的太极推手”而处处被动。

　　推手是锻炼知觉功夫的主要方式和途径，练习手眼身法步等审敌之法和点上的知觉发放功夫。

　　太极拳中的两种知觉

　　一是空间知觉

　　即对彼对己攻防诸部位的形状、方向、定位、距离等特性的知觉。如常说的眼力先锋”，手到眼到，便是通过视觉和动觉器官去作以寻找对手为目的的空间定向;而格斗时耳听八方”，实际是听觉空间定向。

　　二是时间知觉

　　其核心是对节奏的知觉性。张弛起伏的节奏性活动，不但能最经济地消耗运动能量，消除疲劳，而且，快慢相间的恰当把握，也是制胜的重要因素性一。

　　所以，时间知觉迟钝者，说明他在反映对手攻防实质的延续性上碰到障碍，在顺序之上奉生紊乱，那是难以临阵的。