太极拳视频 浅谈太极拳是入道的门径

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太极拳视频 浅谈太极拳是入道的门径

　　太极拳是门博大精深的学问，练习太极拳能树立正确的世界观和人生观。太极拳的好处是增强体质，具有防治疾病作用。太极拳的特点是松柔圆活，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!

　　浅谈太极拳是入道的门径

　　太极拳的创编结合了古代道家哲学思想中的阴阳变化，练习太极拳要研习拳理拳法，在练习中寻找太极拳的运动规律。

　　太极拳与哲学思想、人生理念，好像是风马牛不相及的事情。但事实上，太极拳的表现形式、健身原理、技击理念和训练要求等许多方面都充满了这方面的学问。

　　例如，和谐”是太极拳最本质的要求，最高的精神境界。尤其在太极推手中，要求不顶抗，圆顺自然，保持自身协调，保持与对方高度的融洽相处，这就是和谐。

　　和谐平衡是自然界的生存法则，如今倡导建设和谐、平安社会等，太极拳把个人视作小太极，把宇宙视为大太极。

　　《太极拳论》开宗明义的说：未有天地以前，太空无穷之中，浑然一气，乃为无极，无极而太极。

　　太极者，天地之根荄，万物之原始也。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”正是斗转星移，万物遂生。道法自然，天人相通。这是典型的东方哲学思想中的宇宙观、人生观的体现;运转太极时要求周身一家、随意顺畅、随遇平衡等等。

　　体现的是老子以无欲之心直觉万物规律”的为道主张，以及大自然浑然一体、事物和谐互存的理念;轻灵沉着、刚柔相济、阴阳虚实等原理要求。

　　太极拳理中存在着很多对称统一的道理，在练拳中是辨证观的实践，身体要保持不偏不倚。

　　则是典型的传统中庸思想;一套太极拳架螺旋缠绕，滔滔不绝，则体现出世间事物此消彼长，生生不总等等。

　　太极拳的处世之道

　　一、为人之道、中正安舒，不偏不倚

　　练习太极拳要求立身中正，动作安舒，无有偏倚，支撑八面，上下相随，使身体各部达到完整如一。为人之道也是如此，必须以中正为本。中庸之道不可失，只有保持不偏不倚的原则，才能活的安然舒畅，心平气静，俗琐之事则不会扰其身心。

　　一个人应该有独立的人格、人品，不为困难和压力所阻，也不卑躬屈膝，俯首权贵。中华民族历来动崇尚坚贞的气节，多少仁人志士不卑不亢，豁然坦荡，为后人树立了光辉的榜样。因此，我们需要坚守信念，培根固本，做一个中正安舒，不偏不倚的人。

　　练习太极拳不仅能强健身体，还能学会做人之道，这就是太极拳与外家拳不同之处，太极拳的优点很多，在学习中不断的领会。

　　攀援俯势，见风使舵，有所偏倚，终会自倒。天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”。为人之道如同练太极拳一样，遵循拳理，仁义为本，和而不流，定能正直无欺，安立于世。

　　二、处世之道、轻灵圆活，刚柔相济

　　练习太极拳要求动作轻灵圆活，起落、旋转、运化皆从圆形中来，还要求刚柔相济，蓄发互变，气沉丹田，阴阳并用。待人接物也应遵循此理，无贪无妄，随机应变，圆转自如，豁然贯通;柔中寓刚，随屈就伸，轻沉兼备，不丢不顶，屈中求直。

　　一个人无论在家庭或是在社会上，都应严以律己，宽以待人;处事应圆通，轻灵潇洒，刚柔相济。不过，太极拳更重视以轻制重，后发先制;引劲落空，借力打力。涉世若无此，则会有碍。

　　圆是中国的象征美，练习太极拳我们会体会到中国文化博大精深，太极拳的每个姿势都是大大小小不同的圆。

　　为人也应尚武崇德，淳厚处世，宽容他人。领导的艺术、交往的学问，自立的原则都离不开轻灵圆活，刚柔相济。