牙齿美白 牙齿美白的小窍门,美白的牙齿给人一种清新的感觉，也能留给别人非常好的印象，很多平时我们没有注意到的东西们都可以帮组我们美白牙齿，下面小编就为大家介绍一些美白牙齿的小窍门吧。
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美白的牙齿给人一种清新的感觉，也能留给别人非常好的印象，很多平时我们没有注意到的东西们都可以帮组我们美白牙齿，下面图老师小编就为大家介绍一些美白牙齿的小窍门吧。
1、含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、含柠檬片
刷牙后用柠檬片含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。
如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yachimeibai/）4、草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
5、多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。
这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
6、使用牙齿保护胶
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/yachimeibai/）美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。
保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
日常保护牙齿的方法
方法1
使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。
方法2
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
方法3
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
方法4
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
方法5
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
方法6
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
方法7
服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
图老师tips：以上就是图老师小编为大家介绍的美白牙齿的方法，很多生活中的小习惯都能帮组我们很好的美白牙齿，小I编介绍的几种都是来源于我们的日常生活当中，你都记住了吗?
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