护肤小知识 夏季怎样变身白富美

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护肤小知识 夏季怎样变身白富美

　　好肌肤是每个女人都想拥有的，想要拥有好肌肤就要平时多了解一些护肤小知识，美容护肤步骤有哪些呢?美容护肤从哪些方面入手呢，想要拥有好肌肤究竟该怎么做呢?其实生活中有很多护肤的小妙招哦，下面就来看看护肤达人们都是怎么做的吧!

　　目录

　　1、野外护肤小常识 2、护肤的正确步骤

　　3、夏日护肤小常识 4、春季出游必须知晓的护肤常识

　　5、睡前保养的妙招 6、夏季美白护肤常识推荐

　　7、冬季护肤的妙招 8、秋季护肤的水果

　　野外护肤小常识

　　夏季是进行野营、登山、戏水等多种野外活动的最佳时期，那么为了让游玩的心情更加畅快淋漓，我们应提前做好哪些准备呢?

　　首先是健康的体格和安全的装备，当然，防止紫外线伤害的肌肤护理也不能忽视。为了加倍享受野外活动带来的乐趣，一定要牢记下面几点肌肤管理常识。

　　野外护肤常识1. 保湿

　　野外护肤秘籍的第一条就是保湿。因为保湿不仅可以使肌肤充满弹性，散发生机活力，还可以帮助提高肌肤免疫力，防止外部刺激。

　　首先用化妆水轻轻浸湿肌肤表面后，轻柔涂抹乳液，然后使用凝胶质地或具有超强吸收力的面霜类型保湿产品为肌肤深层补水。此外，可携带喷雾等产品以便随时为肌肤补充水分，这样能使保湿效果加倍。

　　野外护肤常识2. 防晒

　　第二条当然就是防晒管理了。为了在实际的野外活动中减少肌肤受到的直接伤害，防晒管理十分重要。

　　关键是要选择适合自己肤质类型的产品。油脂偏多的肤质应使用oil-free的清爽产品，相反，干燥的肌肤应选择具有保湿功能的防晒产品。无论是哪种情况，都要仔细全面的进行周期性涂抹，牢记这点才能获得出色稳定的效果。

　　野外护肤常识3. 面膜

　　然而在长时间的野外活动中，很难100%避免紫外线、汗珠等污染物的刺激。对此，可通过彻底的事后护理来修复受损肌肤，恢复原来的健康状态，这一点非常重要。

　　其中最具代表性的产品就是面膜。面膜不仅可以有效镇定受损肌肤，还能补充丰富的营养成分，使肌肤恢复到更加健康的状态。而且，面膜还具有改善皱纹、防止老化的功效，是日常生活中最简单实用的美容产品。

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　　护肤的正确步骤

　　STEP1：两颊开始由内而外轻轻地擦拭

　　将化妆棉彻底浸湿，从两颊开始由内至外擦拭皮肤，可以起到软化角质的作用，让你的后续保养更加有效，将爽肤水的成分渗透肌肤，给予肌肤第一道保养。

　　STEP2：额头部位以螺旋式的涂擦法

　　脸上的皮肤是不一样的，额头的位置有些MM出油较多，就可以用螺旋式轻轻擦拭，但手法不要过重，避免产生细纹，不仅能分区域保养肌肤，还能清洁肌肤上的老化角质。

　　STEP3：容易忽略的耳际处也要加强

　　在洁面的步骤时，很多MM都会忽略发际、耳际的位置，这样会使污渍积累，长期未能及时清理，就会造成肤色不均等问题，在用爽肤水的时候后，要轻轻带过这样才能起到再次清洁的效果。

　　STEP4：脖子部位也要加强美白保养

　　很多MM脸上和脖子的肤色相差很多，所以不要忽略脖子的护理，脖子没能保养好就会暴露出你的年龄哦!在涂抹爽肤水的时候，要和脸部一样同步进行，你的脖子和脸部就不会产生色差了!

　　美白护肤小知识，不可不知哦

　　在实行你的美白淡斑保养计划之前，你是否知道你的美白方法是正确的还是错误的?下面让我们看看以下几点，让自己变身美白实力派。

　　1、美白不要死白，要5D瓷白

　　“恨不得变成卫生纸一样白”这种美白态度早就该踢出美容界了，变白不应该仅仅追求肤色变浅、死白或者发灰的白，而应该是从内到外透出光泽和通透质感的白皙，从透、亮、匀、润、净这五大维度来实现薄如纸、白如玉、明如镜般的5D瓷白效果。

　　要实现这样的5D瓷白效果，要从科学美白出发，认清我们达不到这5大美白维度的症结源头在哪。肌肤不够“透”，是因为紫外线、UV损伤等缘故;不够“净”，是因为肌肤角质堆积等缘故;不够“亮”，是因为氧化后的自由基在体内游离的缘故;不够“匀”，是因为肌肤保护屏障受损的缘故;不够“润”，是因为干燥缺水、缺乏滋润的缘故。

　　2、脸色蜡黄有斑点的人群

　　蜡黄除了黑色素的沉积之外，干燥粗糙的肤质或大油田肤质也会影响肌肤的光泽感和通透感，令肌肤显得蜡黄。这种情况下肌肤的黑色素积累多了，形成色斑。所以在淡斑前，要先把皮肤表面的粗糙和污浊清除掉，让美白淡斑产品顺利直达肌底。

　　并且这类肤质不止要关注美白淡斑问题，同时亦要关注补水保湿工作。针对这种问题对症下药的美白产品一定要兼顾美白及保湿双重需求，疏通粗糙或泛油的毛孔通道后再美白，对于顽固的斑点有显著效果。

　　3、肤色暗沉无光泽的人群

　　紫外线、环境因素、光老化等导致体内产生自由基，会令肤色越来越暗沉无光泽。因缺水导致的粗糙干燥、因老化导致的细纹干纹、因氧化导致的塌陷松弛，以及因敏感或炎症产生的皮屑坑洼等，影响肌肤的平滑程度，肌肤轮廓不够平滑，从而导致肌肤反射光线的分布不均匀。皮肤就会显得暗沉无光泽，没有通透的质感。

　　有很多美白品仅是改善肤色的深浅，却没有改善黄气、暗沉和通透感，这样就算肤色有变浅，感觉肌肤也是死气沉沉的，没有立体感。其实提升些许透亮就会让你看起来更加白皙，关键在于提升肌肤的水润光滑，全方位的美白。

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　　夏日护肤小常识

　　夏天来了，炎炎烈日，皮肤会出现各种各样的问题，今日，图老师小编整理了全面的夏季护肤小常识，供美眉们作为参考，保护好皮肤，就从下面这几点着手!

　　1、温和清洁皮肤

　　很多美眉在夏季会选择用冷水洗脸，这是非常不正确的洗脸方式。夏季对于皮肤的清洁应该要温和温柔。首先，美眉们应该用温水洗脸，不要贪恋冷水对于皮肤的凉爽感，凉水洗脸会令毛孔越来越粗大，从而令脸部肌肤越来越油腻，导致水油不平衡。其次，美眉们早晚各洗一次脸即可，不要频繁洗脸，会破坏皮肤的保护层，令肌肤越来越脆弱。除以上两点之外，美眉们还应该要在洗脸的过程中，做到力度轻柔，不要用力搓伤皮肤，都是最基本的保护皮肤的方法。

　　2、空调房更要注重肌肤保湿

　　夏季，天气炎热，人们大多都会待在空调房中度过，尤其是上班族们，空调在制冷的同时也降低了空气中的湿度，这会令皮肤中的水分也逐渐散失掉，因此，美眉们在空调房内要更注重肌肤的保湿，否则肌肤会十分干燥和缺水，可以为肌肤随时涂抹护肤水和润肤露，以免皮肤因缺水而变得松弛起皱。

　　3、以淡妆为主

　　爱化妆的美眉们，在夏季需要注意了，最好以淡妆为主，如果化浓妆或者是带妆时间过长的话，彩妆的碎屑很容易堵塞毛孔，令肌肤不能自由呼吸，引发痘痘粉刺等肌肤问题。因此，夏季美眉们最好是不要化妆，如果必须要化妆的话，可以以淡妆为主，不要化浓妆。

　　4、多饮水

　　美眉们在夏季护理皮肤，多饮水是非常重要的。夏季我们的身体非常容易缺水，肌肤也很容易缺水，因此，在夏季想要肌肤水水润润，就要多喝水，从身体内部来补充水分，美眉们也可以多吃水果蔬菜，有着非常好的护肤功效的果蔬也很多，西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜以及葡萄、香蕉、苹果等等，都是美眉们护肤的好选择。将这些水果和蔬菜放入冰箱内冰镇，然后再取出来自制嫩肤面膜，护理肌肤的效果可是非常棒的哦!

　　5、防晒是重点

　　夏季不防晒，整年徒伤悲啊!很多美眉在夏季不注重防晒，一个夏天过去了，肌肤也被各种黑色素和斑点堆满了，不重视防晒，对肌肤的伤害是非常大的。因此，夏季美眉们应该要把肌肤的防晒工作做到位，阻止紫外线伤害肌肤。

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　　夏季护肤小常识 达人支招解决换季护肤3大难题

　　到了春夏换季的时候，气温越来越高，肌肤在这个时候容易出现多种问题，例如皮肤被晒黑、油脂分泌过多、痘痘频发等，面对这些问题，女性应该如何应对这些肌肤难题呢?今天，图老师小编就教你一一击破换季肌肤难题。

　　换季肌肤难题1：皮肤易晒黑、晒伤、脱皮

　　夏季来临时经常遇到的肌肤问题就是晒黑、晒伤、脱皮。想要防止晒黑、晒伤、脱皮，就要先根据自己的肤质选对防晒产品。干性肌肤的女性要选择质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，中性皮肤的女性用乳状的防晒霜，而油性肌肤的女性应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，

　　除此以外，晒后记得要做肌肤的修复工作。例如：洗个冷水澡或轻轻拍打皮肤直到干燥，还可以将一包冷冻豌豆敷在晒伤的部位。接着，涂抹1%氢化可的松霜，再用不含香料的晒后修复乳，也可以用芦荟产品。

　　晒脱皮后，不要去抠，用含有丰富神经酰胺的产品补充皮肤表面脱落的皮脂，还要多喝水。

　　换季肌肤难题2：毛孔粗大、油光满面

　　在初夏最常遇到的问题就是油光满面、毛孔粗大。这都是因为皮肤缺水，因此，要给皮肤补充水分。但是，这时候不可以使用油质的面霜，其会加剧油腻，还有可能会堵塞毛孔，加重面部肌肤感觉负担。在平时，可以使用吸油纸。如果感到皮肤出油，可以用吸油纸进行擦拭。在使用吸油纸的同时要有一瓶保湿水，可以马上补水和预防油光泛滥。

　　换季肌肤难题3：造成痘痘、粉刺爆发

　　春夏换季是痘痘、粉刺的高发期。那么，可以在晚上用含水杨酸或过氧化苯甲酰的洗面奶来清洁皮肤，这可以在痘痘、粉刺爆发前吸收掉。如果已经长痘痘和粉刺了，也可以使用祛痘产品。

　　换季后，护肤品要更换

　　1、防晒

　　春夏换季，气温在不断升高，阳光、紫外线也越来越强烈，如果还没有使用防晒产品或还在使用低倍数的防晒品，就会出现色斑和皱纹。

　　更换目标：SPF20，PA++左右的防晒日霜。

　　2、洁面

　　春夏换季，由于皮肤缺水、油水不均衡，就导致皮脂腺分泌旺盛，感觉发干。因此，要选用保湿、平衡油脂功效的洁面产品。

　　更换目标：性质温和、保湿&平衡油脂的洁面产品。

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　　春季出游必须知晓的护肤常识

　　春游已经来临，准备和朋友结伴旅游的你，是不是已按捺不住心情了呢。但是面对旅行时突如其来的气候和水土变化，你娇嫩的肌肤真的做好准备了吗?给肌肤做好养护，旅途中才可以保持最好的心情，目前就为大家介绍一些养护肌肤的小贴士吧。

　　1、有痘痘赶紧清理

　　目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。

　　2、防晒才是硬道理

　　长时间的阳光照射就会容易使表皮细胞失去水分，皮肤还会变得十分的粗糙，还会出现色素沉着。所以在旅途中，千万不要只顾着享受阳光浴，而没有注意到紫外线这一皮肤杀手。因此，旅行中要准备好遮阳伞和遮阳帽还有防晒霜等，也不要长时间在海滨或旷野中晒太阳。

　　3、坚持洁面

　　旅行的时候，爱美的你一定会涂上防晒和隔离等美妆，但在这个时候洁面工作千万不能偷懒，如果你卸妆不彻底，可能就会容易导致脏空气和粉尘堵塞毛孔，几天下来粉刺痘痘就出现大量的出现在面颊上。因此，建议带一些旅行装的洁面乳和卸妆水，此外早起后，要先用温水洗去面部污物和油脂，再凉水洗脸，然后使用补水防晒的护肤品。

　　4、重视夜间皮肤护理

　　在白天外出游玩的时候，晚上回到住就会常常的倒头就睡，这样就错过了夜晚护理皮肤的好时机，夜间对皮肤细胞的再生起到非常重要的作用，夜间身体激素分泌旺盛，可以激活新陈代谢，同时可以提高对体内和体外的营养物质的吸收。所以，在晚上洁面后敷上面膜，还能给辛苦一天的肌肤做个密集的修复和营养的补给。

　　5、在飞机上注意护肤

　　在机舱中，肌肤隔一段时间就常会感到紧绷不适，这主要是因为机舱空气十分的干燥，而且还容易导致肌肤的水分流失。因此，身边放一瓶小罐装的补水喷雾就很必要，能以z字形的方式喷洒在面部，保持肌肤的水润光泽。此外，机舱中水分还容易流失，这对容易干裂的唇部来说是非常明显的，可以使用润唇膏为唇部和眼周补充水分。

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　　睡前保养的妙招

　　你是否很羡慕那么随时保持水灵灵的萌妹子，你是否很想知道怎么是如何拥有这样的好肌肤的?其实，当个萌妹子很简单，只有你懂得了睡前保养的3部曲!是否很迫切地想要知道，睡前应该这么做呢?下面就跟图老师小编一起来看看吧!

　　保鲜膜敷面去角质

　　保鲜膜敷面法毫无疑问会使有效成分吸收得更好更快，但是也要根据皮肤来决定，角质层较厚的可以用此方法，但角质层过薄容易敏感、发红的皮肤，就不要加保鲜膜了，因为这样会使皮肤加速吸收，使脆弱的肌肤更加脆弱。

　　A 将去角质面膜薄薄的敷在脸上;

　　B 敷上保鲜膜，为避免意外，MM要记得在口鼻出留空保持呼吸顺畅哦;

　　C 使用热毛巾隔着保鲜膜按压面部

　　TIPS:皮肤比较薄的MM可以用柔肤水替代去角质面膜哦，实际上柔肤水都具有轻微的溶解角质作用，对皮肤敏感的MM来说是个不错的选择。

　　洁面慕斯通透肌肤

　　像奶油一样绵密的泡沫光是看看都觉得香甜，而且丰富的洁面泡沫对脏东西的抓取力可不是盖的哦，随着手指慢慢的按摩，废旧角质跟藏纳在毛孔中的脏东西马上就被泡沫卷起带走了。这方法对平时面部比较油腻的MM尤为有用，能帮助打通肌肤通道以吸收后续护肤营养。

　　A 洁面慕斯起泡后，用手掌分别像斜上方按摩额头;

　　B 对于两颊部分，可用无名指指腹以画圆的手法轻轻按摩促进脸部血液循环;

　　C 让洁面慕斯在脸上停留一分钟左右洗去。

　　TIPS:低敏的洁面慕斯是法则二的首选，无香精、安全系数高是选择夜间洁面慕斯时的必要条件。

　　黑头导出液+化妆水去黑头

　　鼻子是洁面中最容易马虎的位置，也是夜间洁面的最后一步，睡前对鼻子也来一次大扫除吧，能够让黑头马上消失哦。黑头导出液加化妆水绝对是最佳组合方案，让黑头慢慢的浮出后，再用化妆水一次性清除掉，同时还有保湿的作用，这些可以安心入眠了。

　　A 将占有化妆水的化妆棉分别缠在双手两个指头上;

　　B 鼻子上预先滞留黑头导出液，看到黑头浮出后用缠有化妆棉的手指由上至下轻轻“刮除”黑头;

　　C 对于平时洁面时难以清洁到的位置，可进行更细致的清洁。

　　TIPS:使用纯棉夹层化妆棉更节省化妆水，渗透更彻底，也不易对肌肤造成二次刺激哦。

　　图老师温馨提示：使用薰衣草香薰不仅能提高我们的睡眠质量，还能控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。