8种食物是女人衰老“加速器” 要避而远之

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8种食物是女人衰老“加速器” 要避而远之

　　对于女人来说，衰老是一个不得不面对的问题，在古代有韶华易逝、红颜易老的说法，在现在对于衰老，有些女人会更加敏感，哪怕是眼角出现了一条鱼尾纹，也会暗自伤心。其实衰老只是符合大自然运转的一种方式，人总有衰老的一天，要是一个女人没有丝毫的衰老迹象，这样的人和“妖精”有多大的区别。但是，在现实生活中，很多时候，我们会发现身边的女性有未老先衰的迹象，过早进入更年期，脸上过早的长满了皱纹，其实，造成这样的原因，很大一部分是因为在平时的饮食中，有些食物是衰老的“加速器”，吃了这些食物，能够加快身体衰老的速度，下面就简单的说说这几种食物衰老加速器，希望对女性朋友有所帮助。

　　一、油炸食物

　　可以毫不犹豫的说，油炸食物是最能够让男人、女人产生共鸣的食物，特别是年轻人对于油炸食物有着特殊的喜爱，但是殊不知油炸食物，危害实在是太大了，先不谈油炸食物的原材料怎么样，但说说长时间的在热油中滚动，产生的油脂就已经让人望而却步了。

　　但是，在现实生活中很多女人，对于这样的食物偏偏喜爱有加，在那外表金黄色的外衣下，那种酥脆的感觉，增添了几分的美味，却不想，要是这样的油炸吃多了话，对于身体的 伤害是极大的，造成衰老的现象也是非常明显的。

　　最明显的就是这些油炸食物中的油脂含量是偏高的，这些超标多少倍的油脂对于身体的肥胖是有非常大影响的，很容易造成高血脂症状，进而发生冠心病也是有可能的。

　　当然，多吃这一类油炸食物的话，最主要的是因为会有大量的致癌物质吃进体内，因为，这些材料在热油中进行滚动的时候，会产生一种有毒有害物质，据有关研究表明，多吃油炸患癌症的概率是远远高于其他人的。

　　当长时间吃这些油炸食物的话，会使得身体胆固醇上升，进而会损伤脂肪肝，造成身体脏腑的病变也是很有可能的，严重的时候，会使得身体新陈代谢失调，加快衰老的节奏，也是很有可能的，所以在平时要减少吃油炸的次数，最好不要吃这些食物。

　　二、糖果

　　对于女人来说糖果是她们最爱的食物，说是食物，其实更是零食，在很多时候，她们在选择小零食的时候，会挑选味道很甜的那种，但是却不想，当这样的糖果，或者糖分很高的小零食吃多了话，也是会加快身体衰老趋势的。

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　　当糖果吃多了话，会让身体葡萄糖的代谢降低许多，而通常来说，身体葡萄糖的代谢是会产生丙酮酸和乳酸的，但是当葡萄糖代谢失调的话，这样的丙酮酸、乳酸和身体中的钙元素、镁元素就会发生中和反应，从而会使得身体钙量流失加剧，从而会让骨骼、牙齿中的钙含量也会下降许多，造成骨质酥松的现象也是可能的，这样的话，是会加快衰老节奏的。

　　三、“重口味”的食物

　　这里说的“重口味”食物，大多以偏咸的食物为主。可以说现在国人的口味都很重，几乎每一餐食盐摄入量都是远远高于国际的标准，更不用说现在的人无比的喜欢川菜以及火锅了。

　　通常在我们的身边有人会说，盐吃多了会得高血压的，这样说法是正确的，这是因为过咸的食物是能够让血液有凝缩的现象，这样的凝缩要是过度的话就会让身体的血压上升，这种血压的上升是能够增加心脏的压力，进而会引起高血压。

　　并且当盐分摄取过多的话，还会使得身体肾功能下降，这些对于身体器官的衰竭有很大的坏处，进而会影响到身体的其它器官，这样会加快身体衰老的趋势。

　　四、腌制时间较长的食物

　　区别于上面的“重口味”食物，这里说到的腌制食物，大多是以盐为主要调味的食物，例如在西南地区很多地方腌制的腊肉，北方腌制的萝卜，都是腌制时间较长的食物。

　　一般来说，腌制时间较长的食物，其中盐分的含量是较高的，很多时候，这些盐分是超标的，要是食用这些腌制食物过多的话，是会加重身体肾脏的负担。

　　长时间食用腌制食物的话，对于胃部的伤害是极大的，这样的话，是能够加快胃肠炎的发病，特别是对于女人来说，过多的食用腌制食品的话，是会导致女性早衰的。

　　五、酒水

　　在现在社会关于女性喝酒早就不是什么大事儿，很多时候有些女人的酒量是远远高于男人的，但是殊不知，这样的生活方式是很容易造成衰老的。

　　现在很多酒水中都是有酒精的，酒精并不是人体所需的营养成分，更有甚者，还会有工业酒精，这样的酒水要是喝了之后还会造成中毒现象，当酒精被人体吸收，在肝脏就会进行分解，要是长时间喝酒的话，就对出现肝中毒，这样对于肝脏造血功能起到了一个很坏的结果，肝功能紊乱，进而会影响身体，加快身体衰老的迹象，要是女人长时间喝酒的话，还会导致月经不调，这样身体就会出现紊乱现象，诸如，排卵异常等，所以对于女同志来说，要远离酒水，更要减少酗酒。

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　　六、加工后的肉食品

　　这里说的加工后的肉食品，是说它的原材料大多是肉食，但是在经过加工之后，成了一种让人喜欢的食物，与上面说到的腌制时间较长的食物相比较，这个肉食品，更多的是会加入各种食物添加剂，例如，防腐剂、颜色增加剂等。

　　例如，生活中常见的火腿、香肠就是常见的加工后的肉食品，这些肉食品不仅仅是女人喜欢吃，小孩子也是很喜欢的，但是殊不知，这些食物中有很多隐患在其中。

　　首先一点，就是这些食物并不能保证其原材料的新鲜，很多时候，都是存放许久的肉质，严重的时候，有些肉质依然变质，但是当在制作的时候，加入亚硝酸盐的时候，这些肉食和新鲜的肉食没有任何的区别。

　　其次，在制作上，这些肉食会添加防腐剂、颜色增加剂等一下对于人体有害的工业原料，这些原料的伤害可想而知，吃进身体里对于肝脏的负担明显加大。

　　最后一点，虽说这些食物危害很大，但是，现在人对于这种食物偏偏情有独钟，对于有些女人来说，餐餐都会食用的，可想而知，这些食物对于肾脏的伤害是多么的大，这样就会加快衰老的迹象，并且在这些食物中有较多的不饱和脂肪酸，当吃进身体后，就会生成一种过氧脂质的东西，这个物质能够引起加快衰老的进程。

　　七、辛辣食物

　　在现在的饮食中，可以说是无辣不欢，特别是川菜开始在全国各地开始盛行的时候开始，辣早就让很多女人忍不住吞了吞口水，很多女人对于辣味是特别喜爱和钟情。

　　辣味对于人体来说，确实不可多得，特别是在冬天的时候，吃点辣能够驱寒，开胃，但是当辣吃多了，那股辛辣的感觉对于女性的皮肤会造成很大的伤害，严重的时候，还会出现过敏的反应，这些都能够加快女性衰老的进程。

　　八、铅含量较重的食物

　　这里说的铅含量较重是说食物在调制过程中，运用很多的铅，例如生活中常见的皮蛋就是铅含量很重的食物，当铅含量较重的话，对于身体的神经是有很大影响的，造成记忆力的衰退也是很有可能的，对于女人来说，食用过多的铅含量较重食物，会出现面色灰暗，没有光泽，极早的进入衰老期。

　　图老师tips：通过上面的简单描述，相信大家对于食物能够加快衰老有了更多的认识，其实在生活中这样的食物还有很多，虽说这些食物很是美味，但是为了身体着想，最好还是要远离这些食物，特别是对于那些爱美的女人来说，更要远远的避开这些食物。希望上面的文章能够对大家有所帮助，真正做到养生达人。