美容护肤基础知识 学会这些你一样是女神,爱美的MM们都非常重视自己肌肤，知道要去好好的保养自己的肌肤，但是有的时候往往是事与愿违，做得越多反而效果越是不好。那是因为MM们没有找到真确的方法，盲目的把听来的方法都往自己的身上试验。下面小编为大家总结了一些有效的方法，一起来看看，美容护肤基础知识，护肤步骤，美容护肤小窍门。
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爱美的MM们都非常重视自己肌肤，知道要去好好的保养自己的肌肤，但是有的时候往往是事与愿违，做得越多反而效果越是不好。那是因为MM们没有找到真确的方法，盲目的把听来的方法都往自己的身上试验。下面图老师小编为大家总结了一些有效的方法，一起来看看，美容护肤基础知识，护肤步骤，美容护肤小窍门。
目录
1、关于美容护肤的基础知识 2、美容护肤的小知识
3、值得拥有的护肤小常识 4、美容护肤冷知识
5、养成美容护肤习惯 6、女性肌肤衰老的原因
7、懒女人美容护肤小常识 8、改掉几大护肤恶习
关于美容护肤的基础知识
美容护肤这是女人一生在关注的，那我们要如何正确的对待自己的肌肤问题呢?首先我们要了解自己，知道自己是什么样的肌肤，这样才能对症下药。然后，哪种肌肤该用什么护肤品，护肤品应该怎么用，这些就是基础性的问题了。油性肌肤的脸部毛孔比较粗大，满脸的油光，针对这样的肌肤，我们首先需要去油补水，充分的清洁皮肤，之后就是补水了。干性肌肤相反，脸部比较干燥，还有脱皮的现象，这样的话，补水就是唯一的方法了。混合性肌肤，前面说的两者问题都有,针对这样的肌肤问题，不要太刻意，只要找到适合自己的就好了。
美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。
1、每天午睡，有益心脏。
2、在12至13点间午睡，避免发胖。
3、没有床也要打个盹，有助性健康。
4、午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。
5、十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。
完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。
美白必知的基础知识
一、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界。越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。
记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
二、美白+防晒，才是真正的美白。美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。
先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
三、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙。在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
四、牢记ABCS:国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
五、深入基底。有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
六、没有速效美白品:专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。
真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
美容护肤的小知识
现在许多女性都在追求美容护肤的方式，想要拥有虚弱斑斓的面庞，但是知晓哪些美容护肤知识呢!一样平常你护肤都是准确的么，美容护肤小常识都有哪些呢?和图老师小编来看看夏季美容护肤小法门都有哪些吧?
几个美白小法门帮手肌肤亮白莹润
白净的肌肤是每个女孩子一贯都追求的完善，昨天的美容护肤知识图老师小编为大家带来了几个美白小窍门，让你不在美白上面花冤枉钱。
每个女孩子都有一个白雪公主的梦，想要白皙的肌肤，滑腻的面庞，但是不是一切的女人都是天生丽质。遇到各种肌肤问题的时刻就要找到处理的法子，今天来学习一下美肤达人都是怎么保养肌肤的。省钱省时的美容小秘诀!
1、想要美白，先补水保湿深入基底
美白与保湿补水的重要性是一样的只有水润的肌肤才能养出白皙的肌肤。有效美白保湿的环节在于美白保湿营养成分要能够让皮肤领受并渗透到肌肤基底层，并在渗入的过程中缓缓监禁有效身分，让美白保湿养分全面发挥感化，否则美白保湿的功效就近乎于零。
2、没有速效美白保湿产品
现在护肤品广告都有夸大其词的怀疑，专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功能，特别是用了不到两个月的时辰。真正能看出效果的美白保湿体式格局论个体必要连续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等候时候。
3、美白+防晒，才是真正亮白肌肤
美白是一个深层导入的历程，防晒则是对肌肤表养生层加以庇护。先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的根本。而且防晒绝非只是夏日的专利，想要肌肤时刻白净，那么防晒也同时必要时刻做到位!
4、25岁后的肌肤再不会自动回复复保健兴白净
25岁对于女生的肌肤年龄来讲是个坎，25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，个体都具有可逆性，即还可以或许自己徐徐变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开端走下坡路，一些斑点失去了主动的可逆回转，这时候就必要美白保湿产品的调养，来帮手肌肤回复复兴原有的白净。
夏季美白护肤小窍门 白雪公主养成记
爱漂亮之心人皆有之，每个女人都想拥有一张完美白皙的面庞，为了美丽想了很多的美白的法子。进入秋季以后，肌肤变得干燥暗沉，但是就更要做好肌肤的保护使命咯!和图老师小编一起来看看现实怎样才能严重变身白雪公主呢!
护肤品
再精致的脸庞也会有瑕疵，肌肤就是要重视护理手段，再好的肌肤也会不同程度的出现成绩。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班形成的面色惨淡感。
其实只有你僵持操纵优异的护肤品，就如同定期去美容院得到美容成果分歧。最简单的体式格局若是你泛起了面色暗沉的景象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。
眼膜加温
眼睛下边的肌肤非常薄，所以很等闲因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌发，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的轮回。
乳液滋润
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）操纵滋润乳液对肌肤履行按摩才是让肌肤回复复兴柔嫩的重要关键点。特别是女生心思期来临之前，肌肤都会出现不合水平的粗糙景象，这源自于我身段激素排泄的混乱景象
水果滋润
内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之道，通过大批的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用，这样每天远远不竭的补充维生素C皮肤才会更白皙。
夏季美容护肤小常识
夏季，肌肤变得越来越干燥，还没有摆脱春季带来的肌肤问题，这种情况下很容易再出现问题哦!这时候肌肤需要我们花更多的时间和精力去呵护，一起来看看夏季美容护肤小知识吧!
问题一：皮肤长痘痘，难看痘印
目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。
问题二：皮肤干燥、缺水、轻微脱皮、出现干纹
皮肤解密：水分存送机能失调
最佳对策：紧急补水
如果肌肤开始变得干燥，那么最好及时的进行补水护理，在选择补水产品的时候要特别注意选择含有天然矿物质、高效补水因子、天然复合维他命、骨胶原等特效补水保湿成分的护理产品，这样才可以真正的达到补水的效果哦。
预期效果：及时的恢复及保持皮肤细胞的正常含水量。
问题三：皮肤松弛、出现皱纹等老化现象
皮肤解密：结构组织机能失调
最佳对策：紧急补养
当皮肤变得松弛的时候要给肌肤进行紧肤护理，重点为皮肤补充氨基酸、多种维他命、蛋白质精华、特效去皱精华等有效抗皱紧肤成分，这些成分可以让你在最短的时间内就可以增强皮肤的新陈代谢能力，让肌肤恢复原本的自然生机。
预期效果：皮肤重现健康活力。
问题四：皮肤油不足或多油，出现白头、黑头、暗疮
皮肤解密：油脂分泌机能失调分泌
最佳对策：平衡油脂
建议给皮肤进行平衡油脂的护理，要特别的选择一些具有吸油、消炎、杀菌功效的护理产品。针对油脂分泌旺盛的皮肤更要加强清洁，注意消除肌肤的炎症。
预期效果：平衡面部油脂、消除炎症。
夏季肌肤经常出现问题，这就需要我们用专门的美容护肤小知识来好好的护理一下哦，赶快行动吧!
值得拥有的护肤小常识
夏季是不是各种肌肤问题又出现了呢?图老师小编想告诉大家夏季美容护肤小常识可是不可或缺哦!平时在注意饮食的基础上，我们还要注意护肤，爱美的MM可能都知道蜂蜜护肤吧?下面图老师小编具体的跟大家说一说。
1、新鲜鸡蛋2个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
2、每天在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉，第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶更好。
下面告诉大家一些搭配，无聊的时候就做哦!
3、用那种方便纸膜，浸泡在一小碟牛奶里，然后敷在脸上，30分钟左右揭下，增白效果出奇的好!而且不会有过敏反应!
加点珍珠粉更好，那样可以不用方便纸膜，把牛奶与珍珠粉拌均匀就可往脸上敷，就这样可以了，干后就可洗掉，这样效果更加。
揭下面膜纸后一定要用温水洗脸，并马上抹补水性面霜，所以这项保养工作最好是在冲完凉的晚上。
4、用切的很薄的黄瓜片泡在牛奶里十分钟的样子取出来，直接敷在面部，有极佳的美白效果。
注意：牛奶、黄瓜一定是新鲜的。
5、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
6、多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日摄取足够的维生素C。
原因：酸奶有很好的新陈代谢的作用，蜂蜜是调节女人内分泌的良方，维生素C是美白不可缺少的元素。
7、用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。
只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
8、在临睡前，将鸡蛋清在干净的脸上薄薄的涂上一层，然后美美的入睡。
(注意是皮肤不紧崩为标准，因为带者紧崩状态入睡容易产生皱纹)
9、全身美白。
至今全身美白的方法，最好的因该就是洗澡后在身上搽乳液了吧。
用牛奶把全身都抹一变后在洗掉，这样也不错的。
美容护肤冷知识
眼霜怎么用?眼袋怎么除?吃什么能有无暇美肌?来看看这些不被注意的冷知识，阅后即用，改善肤质才不是妄想!
让无名指派上用场
涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。
要注意是用在眼睛下方和眉骨上。
冰勺子消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。
防晒别忘了手
记得我们说过皱纹无处不在吧?双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。
手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
洗化妆刷用婴儿香波
以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。懒人，你好。
但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
唇膏放冰箱
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
毛巾去角质
深层洁净后的利索感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
多吃些有益的脂肪
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
眼霜冷冷再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。
提示：夏天时用感觉很妙。
美白小窍门帮助肌肤莹润
白皙的肌肤是每个女孩子一直都追求的完美，今天的美容护肤知识图老师小编为大家带来了几个美白小窍门，让你不在美白上面花冤枉钱。
1、想要美白
先补水保湿深入基底美白与保湿补水的重要性是一样的，只有水润的肌肤才能养出白皙的肌肤。
有效美白保湿的关键在于美白保湿营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白保湿养分全面发挥作用。
否则美白保湿的功效就近乎于零。
2、没有速效美白保湿产品
现在的护肤品广告都有夸大其词的嫌疑。
专业人士强调不要怀疑美白保湿产品的功效。
尤其是在用了不到两个月的时候。
真正能看出效果的美白保湿方法论一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
3、美白+防晒
这才是真正亮白肌肤美白是一个深层导入的过程。
防晒则是对肌肤表层加以保护。
先涂美白保湿品，再涂防晒品，才是美白保湿肌肤的基础。
而且防晒绝非只是夏季的专利，想要肌肤时刻白皙，那么防晒也同时需要时刻做到位!
4、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
25岁对于女生的肌肤年龄来说是个坎。
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白保湿产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2000370.html
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