太极拳视频 论在太极拳里领悟到的人生哲理

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太极拳视频 论在太极拳里领悟到的人生哲理

　　中国人最看重的是一个人的品行，我们通过社会上很多练拳的人，我们会发现很多成功人士都在练习太极拳教程。太极拳教学对于成功人士来说，就是成功之道，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!

　　讲讲在太极拳里领悟到的人生哲理

　　太极拳是门武术拳法，但是其富含人生哲学，也是当今人们的人生哲理，太极拳的拳理拳法启发着人们。

　　太极拳运动讲的是顺其自然

　　强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。

　　我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的或收或放，忽弛忽张，神龙变化”。

　　太极拳中的技击和推手中运用的哲学思想如同为人处事，练太极拳开启人生大智慧。

　　太极拳中讲的变，是立于中正”为原则

　　根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以制敌，不沾不脱，你开我合，你上我下，阴阳转换，细心揣摩，真积力久，引堂入室”，专注一方，立身须中正安舍;支撑八面，行气如九龙珠”，以柔克刚。

　　太极拳讲的含胸拔背”，做人就是要不卑不亢，落落大方;太极拳讲的虚领顶劲”，做人就是要志气昂扬，正气凛然。

　　身必以端正为本”，不偏不倚，无过不及”，教会我堂堂正正做人;以浩然之气行之，无往不宜”，以虚灵之心，养刚中之气”，带给我一身正气;虚领顶劲，气沉丹田”，使我身处浮躁之世而独享安静之心。

　　经常练习太极拳让我们在是非面前处之泰然，在荣誉利益面前持有平常的心态，这也是人们学习太极拳的重要因素。

　　培养本元，勤学苦练”，理不明，延明师，路不清，访良友”，运化全在一心中”，让我懂事业发展之理。

　　运柔成刚，刚柔相济”，引进落空，四两拨千斤”，妙机本是从心发”，使我领悟拳术之真谛。随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。

　　中年人学习太极拳的好处

　　因当今社会飞速发展，各种行业竞争加大，人到中年以后，常有害怕被时代淘汰的精神压力。

　　社会上的应酬，生意上的竞争，家庭的压力、还有过中年以后人的身体状况日渐不佳、头发过早发白，这些都是当今中年人烦恼的问题。此时如不及时加强锻炼，身体与精神很容易垮掉。

　　中年人的压力是最大的，然而练习太极拳可以缓解我们的身心疲劳。

　　中年人是社会的中坚，处在发挥创造能力、在事业上多出成果的辉煌阶段。其智力发展达到了最佳水平，观察力、意识记忆和抽象记忆力都很强。

　　思维发达，善于分析、综合、联想和演绎推理，能构成自己的独立见解，积累的经验、意志上的自制力都比较强。他们既得承上赡养老人又得启下教育下一代。

　　但是中年人因长期处于工作、社会、家庭等等的压力中，常感到脑力与体力不支，精神疲劳，生恐用尽脑力。其实心之官则思”，脑力是用不尽的，只会愈用愈聪明，问题的关键是他们没有科学地运用智力的方法。

　　造成以上的原因是他们不会锻炼。虽他们也很注意健康，有时也会抽时间锻炼。但他们的方法都不是好的方法，他们的锻炼都不是科学的锻炼。懂得养生之法可以高枕无忧，如不懂则越枕越忧，行走坐卧都可练功，但你得知功法。

　　太极拳是世界上现今公认最好最科学的有氧健身方法之一，是一种行之有效的最佳健身、增智的方法。通过坚持练功使紧张的身心入静下来，体内的元气就能得到充分的调整，脑细胞就得以充分的休息。

　　拳术中讲的內气，有一句话叫虚领顶劲”，就是叫你把气领向头。脑力不支，就是气、精”不养大脑了。也就是营养供应不上了。长期如此，会形成心力衰竭与脑神经衰弱及内分泌失调等。而大多数这些病吃药也没有很好的效果。

　　太极拳运动，对人机体产生的内作用，可以调整体内的阴阳平衡，调节微循环，促进气血运行给大脑以温和的刺激。柔和的运动，有节奏的呼吸和优良的返观意守，逐渐诱导大脑进入松静的境界。

　　长期习练可使气行大脑。气行精自行，此时可达到精养大脑的效果，使你感到神清气爽、精神倍增、思维敏捷、反应灵敏、身轻体健，处理起事不管是大脑还是体力都得心应手，有用不完的精力。