夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之

2016-03-26 06:06 13 1 收藏

夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之,中医的阴阳理论中,女性是占据阴性的,所以女性是寒气的长期关注者,而子宫是女性身体中最怕冷的地方,食物的寒凉性、寒冷的空气都会让加重宫寒的症状,很多女性经痛也是宫寒的一种表现,女性的宫寒不仅威胁着容颜,还会带来很多疾病的威胁,俗话说“十个女人九个寒”可见宫寒已经成为女性的威胁之一,那么如何判断“宫寒”?并且一起认识一下那些暖宫的食物。

【 tulaoshi.com - 宫寒的表现 】

夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之

  中医的阴阳理论中,女性是占据阴性的,所以女性是寒气的长期关注者,而子宫是女性身体中最怕冷的地方,食物的寒凉性、寒冷的空气都会让加重宫寒的症状,很多女性经痛也是宫寒的一种表现,女性的宫寒不仅威胁着容颜,还会带来很多疾病的威胁,俗话说“十个女人九个寒”可见宫寒已经成为女性的威胁之一,那么如何判断“宫寒”?并且一起认识一下那些暖宫的食物。

  检测你是否有宫寒

  1. 发胖

  发胖是女性的致命伤,在这个看脸、看身材的时代,瘦也渐渐成为了潮流,可是很多女性都属于容易发胖的体质,因为很多女性都有宫寒的症状,这种发胖是全身性的,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状,这是因为脂肪在营养素中是热量的主要来源,子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,长期的脂肪堆积就会引起发胖。

发胖是女性的致命伤

  2. 月经异常

  女人的一生也有着自己的使命,生育就是女性的天生使命,有人说,没有生过孩子的女人,这一生是不完整的,而例假是女性生育能力的象征之一,可是宫寒的患者,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应,行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受的程度,很多女性的月经期紊乱等症状。

  3. 其他症状

  记得曾经有人说过,手脚冰凉的人,是需要人来疼的,宫寒的女性也会有手脚冰凉的症状,在经期前后,还会伴有腰腿酸痛,精神非常的差,很容易发脾气,面色暗黄,苔白腻而滑,脉沉弱等不适症状。

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手脚冰凉的人,是需要人来疼的

  暖宫的食物

  大自然之所以会如此和谐的存在,那是因为上帝为你关上一扇门,就会为你开启一扇窗,女性的子宫孕育生命的地方,可是宫寒却是与子宫纠缠不清,常常会给女性带来很多痛苦,还好生命也遵循这平衡的真理,为女性准备了暖宫的食物,一起把这些食物收集吧。

夏季为宫寒“加衣” 防寒保暖必食之(2)

  枸杞

  中医认为“通则不痛,痛则不通”而宫寒严重者伴有经痛的症状,是十之八九,因为中医认为,女性的宫寒主要是因为不通,我们的血液是有温度的,有寒气进入,会增加血液的粘稠,甚至会引起血瘀,在腹部血液流动不畅,就会引起疼痛的症状,中医学还认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热等原因也会导致宫寒的症状,而枸杞具有很好的滋补和治疗作用,因为其具有补益肝肾的作用,对于肝郁、脾肾虚弱有很好的缓解作用,而且枸杞温热身体的效果相当的强,所以也是暖宫食物中的佳品。

枸杞具有很好的滋补和治疗作用

  红豆

  俗话说“吃什么补什么”,有形体的相似,也有颜色的相似,宫寒的女性,血气都会比较虚弱,血是女人之根本,面色红润的女性惹人喜爱,而血之色为红,所以中医认为红豆是女性补血的佳品,红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,同时能清心火、也能补心血,而且红豆中的铁元素含量很高,能行气补血,所以红豆也非常适合暖身驱寒气。

  黑米

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  现代营养学的发展,让我们认识了很多粗粮的食用价值,中医也把很多的糙米作为补血的食疗之用,其中对黑米的赞赏最佳,古农医书对于黑米的记载有:“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”以及“滑湿益精,补肺缓筋”因此黑米也经常被用作孕妇、产妇的补血食物,所以也经常被称为“补血米”,所以黑米也是缓解宫寒的首选食物。

  黑豆

  豆制品中含有黄酮类成分,本身对于女性体内的雌激素的分泌调整效果显著,而黑豆就是豆制品中的一批黑马,有关专家研究显示黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状,黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成,所以黑豆有改善女性贫血,在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”同时黑豆还具有补肾、益脾的效果,所以黑豆也是治疗宫寒的好食材。

豆制品中含有黄酮类成分

  图老师tips:女性每个月都会有一次例假,很多女性因此觉得做男人真好,可是不能忘记,我们的痛苦是为了新生命的传承,而且这种痛苦,是可以减轻的,因为宫寒是这种痛苦的主要原因,那么暖宫的食物就显得尤为重要,可以选择多食用,做一个美丽而又潇洒的女性吧。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2000853.html

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