如何补水 5招养出水嫩肌肤

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如何补水 5招养出水嫩肌肤

　　春季的脚步已经来临，春季的天气也是有些干燥的，人们在这个时候特别需要给我们的肌肤补从水分，那么肌肤要如何补水呢?今天图老师小编就为大家详细的介绍一些补水的方法，包括一些自制的补水面膜、补水的食物以及不同性质的肌肤的补水方法。

　　目录

　　1、如何补水保湿 2、油性皮肤如何补水

　　3、干性肌肤如何补水 4、混合型肌肤如何补水

　　5、如何给脸部补水 6、办公室女性如何补水保湿

　　7、15款自制补水面膜 8、春季补水保湿八个小妙招

　　9、9种食物帮你的肌肤补水 10、补水保湿的误区

　　如何补水保湿

　　补水保湿第一步：喝水

　　每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

　　补水保湿第二步：洁面

　　早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

　　补水保湿第三步：热敷

　　洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

　　补水保湿第四步：化妆水

　　洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

　　补水保湿第五步：保湿乳液

　　化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

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　　油性皮肤如何补水

　　你还在为油性皮肤出油而发愁吗，大家不用担心，据调查显示，有80%的油性肤质会出现肌肤缺水的现象。肌肤一旦缺水，为了保持肌肤表面的湿度，表皮细胞就会分泌大量的油脂来调节平衡，所以，想要控油，就要先补水。下面就给大家介绍下，油性皮肤怎么补水。

　　1、频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。

　　2、油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。

　　3、不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。

　　4、总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。

　　5、含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。

　　6、不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水份，间接减少皮肤含水量。

　　7、油腻的保养品非但不能保湿，反让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的，还会脱皮。

　　8、干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。

　　9、戴墨镜和擦润唇膏是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。

　　10、没想到吧，红脸，发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失。所以放松也是保湿的要诀。

　　爽肤控油势在必行

　　每日在做完肌肤的清洁工作之后，控油成为护理肌肤的首要任务，不管是男生还是女生，建议选择较为清爽的爽肤水，并且可以适当选择含有精油成分的乳液，让肌肤保持干爽，完美摆脱油光困扰。

　　强效补水完美控油

　　想要肌肤水油平衡，面膜成为高效补水保湿，防止肌肤长期出油的有效利器，油性皮肤同样缺水，坚持定期给肌肤做补水保湿面膜，可以从肌肤深层高效补水保湿，让肌肤细胞喝足水分达到完美水油平衡状态。

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　　干性肌肤如何补水

　　干燥肌的症状

　　角质层无法保持充足水分，肌肤就会干干地、变得苍白，皮肤会掉皮就像有粉末粘在脸上的状态。肌肤的屏障功能低下，就会导致敏感，容易引发炎症。洗颜后已经好好做了保湿工作，但还是很干燥。如果你有以上的表现，就说明你的肌肤是干燥肌状态了。

　　干燥肌的原因

　　在气温、湿度低下的季节特别容易滋生这种肌肤烦恼。当然这仅是一个外在原因。最主要的还是自身内部的原因：压力大、睡眠不足、饮食生活紊乱、年龄增长之类的。综合来说就是“肌肤屏障功能低下”。如果无论一年四季、洗颜后都会感觉很干燥的话，就有可能是先天遗传的原因了。

　　保湿液是“干”美眉必备品

　　秋冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时，再补水之外，要搭配能补充肌肤综合能量的产品，这样才能给皮肤补充营养，增强肌肤的抵抗力，使之滋润不干燥。

　　干渴肌肤“喝”水六步骤

　　1、洁肤

　　干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

　　2、爽肤

　　洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

　　3、去角质

　　干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

　　4、锁水

　　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

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　　5、面膜补水

　　每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

　　6、日间防护

　　太阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实秋冬阳光的杀伤力并不会比夏日弱哦!所以，出门地定要擦上防晒型的日霜，组织紫外线对肌肤的侵害。

　　Tips：按摩膏的神奇作用

　　其实对于干性肌肤来说，按摩膏可是必备的单品哦!它可以充分补充肌肤的营养，让肌肤细嫩幼滑。使用的时候一定千万不要吝啬用量，将按摩膏均匀地抹在脸上各部位，按从上往下长从内到外的顺序打圈式轻轻按摩，手法要轻柔。按摩均匀后，最好用热毛巾敷在脸上。因为按摩膏含油脂成分较重，所以如果你感觉脸上油脂过多，可以用洗面奶清洗下。

　　彩妆保湿计划

　　千万不要忽视彩妆的重要作用哦，很多彩妆产品也有很强的保湿功能哦!

　　底妆

　　各类水包油配方的水质粉底最近可是格外受欢迎哦!超贴合肌肤的质地，容易推开，可以遮盖皱纹，保湿锁水的功能也是它能够胜过传统粉底的宝贵特质。

　　唇膏

　　富含保湿因子的有润唇功效的唇膏最受欢迎。它们能给双唇带来水润的效果，最好选用附带SPF防晒功能的产品。

　　护肤品换季使用窍门

　　把护肤品调整一下，补水保湿功能的产品要放在第一位。最简单的方法就是到加上一支保湿晚霜或保湿精华素到你的护肤品里，再到把护肤品彻底更换成全套的保湿系列，当然是以天气为风向标。

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　　混合型肌肤如何补水

　　混合性肌肤兼具油性肌肤与干性肌肤的特征，在脸部T区部位呈现油性，其余部位呈干性，因此这类皮肤护理起来更为复杂一些。那么混合性肌肤如何补水保湿呢?

　　1、用合适的洗面奶清洁肌肤

　　清洁始终是肌肤保养中最关键的一步，既然混合性肌肤兼有油性和干性两者肤质的特点，图老师小编建议大家早晚洁面的时候分别使用不同的洁面乳。早上应该选用温和滋润型的洁面乳清洁呵护皮肤，缓解两颊干性皮肤的负担。晚上则建议用泡沫型，清洁力度高的洁面乳，让脸部得到彻底的清洁，不过洁面后要及时的做好补水锁水工作。

　　2、喷雾随身带

　　保持肌肤水油平衡才能避免脸部T区油光泛滥，对于任何皮肤来说，补水保湿都是必不可少的。在完成了清洁工作以后，除了基础的补水行动外，可以随身携带一瓶舒缓型的保湿喷雾，这样可以迅速滋润干燥让皮肤保持水嫩抑制油脂分泌，还可以缓解我们的显红皮肤问题，以便更好地接受后续的保养。

　　3、深层护理滋养

　　面膜能起到改善肤质、调理、修复肌肤的作用，因此建议混合性肌肤的MM每周敷1-2次面膜，这样不仅有效缓解油脂分泌，还能达到深层清洁和补水的效果。当然，如果你的T区位置出油特别厉害，也可以试试海洋矿物泥面膜，它的清洁效果更为出色，还能降低T字区的油脂分泌，让肌肤更好地呼吸。

　　4、吃滋补润燥的食物

　　很多食物都具有滋补润燥的功效，例如蜂蜜，它所含有的维生素和氨基酸都十分丰富，能够显著改善皮肤缺水的状况，不管是用来制作面膜使用还是口服就能达到不错的补水效果，对缓解混合性皮肤的干燥有很好的疗效。同样，银耳也是养肥润肺的好帮手，能够快速滋养混合性肌肤干燥的区域，调理内分泌减少油脂分泌，让皮肤透出水润光泽。

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　　如何给脸部补水

　　1.T区：切勿强力去油

　　T区部位一直给人都是“多油”的印象，但是在春季化妆的时候容易掉干皮，这说明干燥缺水也是春季T区很重要的问题。

　　首先你要明白，春季不再需要使用强力去油和控油的产品了，否则你的皮肤会因此流失更多的水分，变得更加干燥。最好选择油分低的补水性保湿品，一旦T区有干燥的感觉就立刻涂抹，以保证最好的保湿效果。

　　2.唇部：睡前护理是关键

　　唇部也是春季保湿应该照顾到的“重点对象”虽然不像冬天那么干燥和寒冷，但春风凌厉，会让唇部水分很快蒸发。

　　如果你有化妆的习惯，记得要用专门的唇部卸妆液把唇妆卸干净，这样才能让它更好地吸水补水。若嘴唇已经干燥脱皮，可以先用唇部磨砂膏去死皮，或者用热毛巾滋润唇郎，把死皮轻轻地用化妆刷刷下来，再涂上润唇膏保湿。在洗完澡睡觉的时候，唇部的血液循环是最好的，这时候可以抹上一层厚厚的保温润唇膏，效果更佳。

　　3.U区：补水、锁水是关键

　　和T区的油相比，脸部的U区部位一直被认为是最需要保湿滋润的。

　　含有玫瑰或者红石榴精华的护肤品是春天补水的好选择，方便的话可以放一小瓶喷雾用来随时补水。另外也可以补充一些维生素A，对脱皮的现象也会有所改善。皮肤很干燥的话，可以用精华素产品和锁水的面霜来解决，因为精华素往往可以作用于肌肤深层。

　　4.眼部：彻底卸妆，躲开面霜

　　眼部肌肤很娇嫩，也是很容易遭到“干旱”的地方，如果保湿产品的湿度不够，容易引起眼部产生细纹。如果保湿产品太过油腻，容易引发眼部的油脂粒。

　　化妆的你，要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆油清洁眼周肌肤，以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候，应该注意避开眼周肌肤，以免让眼部肌肤营养“过剩”。定期敷有保温成分的眼膜也很重要，对快速消除因为干燥引起的细纹很有效。